中央氣象局氣象預報指出，入秋後受東北季風影響，天氣已經漸漸變涼，部分地區甚至低於20℃，明顯感覺天冷了，這幾天臺灣北部、東半部地區加上有局部短暫雨，濕濕冷冷的秋冬氣候已經來臨了。5.39.217.76/ B, K; T9 h+ c% j" H, G1 q& m
5.39.217.76& F: `# I9 v/ a- R4 m: _/ J
長輩及肥胖族群 一定要注意保暖
5 S6 L8 p: |6 M# ] stvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb7 w' D4 A* G) X5 G2 G
國民健康署提醒民眾，注意氣溫多變對健康可能造成的危害，因為每當溫差過大時，可能導致血管收縮，引發血壓的變化，尤其是心血管疾病患者、年長的長輩及肥胖等族群，一定要注意保暖措施，以免造成血壓升高，誘發心臟病及中風之急性發作。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ z1 N& d, M1 H9 C! f
8 l3 H3 l# e' }7 a0 X( u- d( p$ n% q5.39.217.76低溫時注意保暖 氣溫回升再出門
, y/ B) f% ^# U公仔箱論壇# [- z' y2 s: X S4 k. ?) l I
清晨5到6時及晚上8到9時，這2個時間除了氣溫低，也因為晝短夜長視線差，國民健康署署長王英偉呼籲，民眾應注意「朝5晚8」的2個時段，起床、外出都要注意姿勢改變及添加衣服，尤其是有心血管疾病的高風險族群，起床速度放慢，睡前先備妥衣物，都要記得先添加衣物保暖後再進行活動。- f3 A# @* [9 n& m |; H, Y+ h
9 O+ G! J2 O+ I7 U/ gtvb now,tvbnow,bttvb另外，習慣早起運動的民眾，不要急著太早出門運動，建議等氣溫回升以後再出門運動，或建議也可改在室內運動，晚餐後不要立即外出或運動，應至少隔1個小時，待食物消化後再行運動，運動前一定要充分暖身，且儘量攜伴運動，相互照應。( k, _" M2 B9 p
@6 l5 M! l( c3 t0 L高血壓5年內患心臟病是一般民眾1.9倍tvb now,tvbnow,bttvb6 k, Z& A: R7 w/ k5 t6 e* s/ W1 @' w
& ~! h! Y0 S9 x/ r
依據國民健康署調查顯示，高血壓、高血糖、高血脂病人未來5年內發生心臟病的機率是非三高民眾的1.9、1.5及1.8倍，另肥胖（BMI≧24）的民眾未來5年內罹患心臟病的風險也是體重正常者的1.4。
, o3 K1 V3 v) m1 |1 q: ktvb now,tvbnow,bttvb
* s# f$ m& j! J9 _) Z& p) I9 \5.39.217.76高危險族群在度過秋冬氣溫驟變最重要的，除了規律服藥、定期回診和飲食控制之外，定期量血壓更是天天不可少，血壓超過140/90mmHg就該諮詢醫師，而正在接受治療的高血壓病人更應該定期量血壓，並做好紀錄，除可以幫助醫療人員瞭解病人血壓控制情形，也可反映生活型態改變及高血壓的控制情形。 |
發表於 2016-11-3 01:31 PM
| 