[健康資訊] 混合痔日常預防小貼士

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專家說，多數混合痔是處於靜止、無症狀狀態，只有併發出血、血栓形成、痔塊脫出以及痔嵌頓等，才需積極處理。因此，應在日常生活中積極預防混合痔的發生。
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一、日常生活防治混合痔
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  S4 I- a  s# p8 }6 n* W! K6 k公仔箱論壇1.養成良好的生活習慣，少吃辛辣食品。公仔箱論壇& j# r. h% b. a
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2.日常生活中要注意變換體位。tvb now,tvbnow,bttvb' t' U( g" C: A6 ~$ K, y2 _
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3.保持大便通暢，多食含纖維豐富的食物，如地瓜、玉米、海帶、竹筍、綠葉菜等。  ]$ D3 Z' b7 o' Q
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4.對能引起腹壓增高的疾病如慢性咳嗽、前列腺肥大等應及早治療。tvb now,tvbnow,bttvb2 E: E2 p( b1 I, ?: I1 w

! V4 F/ D" T0 u6 u% ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.常用溫水或1：1000過錳酸鉀水洗肛門。
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二、飲食調養法防治混合痔
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+ u. E& x" w( u& D. }3 f( P" E, W1.紅棗250克(炒焦紅)，糖紅適量煮。每日分3次食棗飲湯。半個月為一療程。9 k: H* ]2 q5 ]- p: M' C" M

; E+ A2 n! n! H2.茄子1-2只洗淨，加油鹽少許，蒸熟服用。
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3.藕100克，僵蠶7只，紅糖120克，加水煎。連湯服下，連服一周。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 M5 y0 W! o$ o1 Y( ?. n- x: d
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4.鮮荸薺500克洗淨，紅糖150克，加適量水煮沸1小時。1次或分幾次服，連服3天。或鮮荸薺200克，一日分2次吃完。
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# X7 V$ n+ B* S! G/ Q4 C, l5.39.217.765.黃花菜60克，紅糖適量，加水煮熟。每日早飯前服，連服3-4天。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 Z; v$ S6 T0 b9 j* O# N; x) h

9 ]7 e- z2 J% y8 s3 |% |$ }6.黑木耳6克，柿餅30克，同煮爛食用。或黑木耳6克，水煎服用。
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0 E# V# x3 h' D2 A1 C' Ttvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 j8 Z- T8 @  A! O3 n
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三、提肛功法防治混合痔
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+ f& G5 T! A& s) _* Q: I0 G公仔箱論壇提肛功法是預防混合痔的一個有效功法。如遇混合痔發炎、重度痔核脫垂、腫痛或出血時，可暫停。
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6 _8 N) D  R. ?6 b9 P5.39.217.761.練功時間
$ z) U; a2 F- f1 A( K; \早晨醒後，晚上入睡前各練一次。
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2.練功預備
2 Q& V* d7 Z9 c& _仰臥、閉目、舌頂上級、雙臂自然置於體側，調勻呼吸，全身放鬆，意守肛門。7 ~2 M, U# G, U: ~0 p

2 i0 n, z( N; U  D3.練功動作TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 }& J  O3 N# N) d: Y% M
(l)吸氣、緊胯、提肛。吸氣控制在2-3秒內。9 l" x* Q+ \+ H) ?: x3 d4 X- s
(2)呼氣、松胯、松肛。呼氣亦控制在2-3秒內。tvb now,tvbnow,bttvb0 m8 ^" `9 v& ?) v+ \- [
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4.練功次數5.39.217.76+ ]7 ]8 G) b! b) d( p8 ^9 p
一提一松為一次，每次練功30-50下。tvb now,tvbnow,bttvb( `. p4 v1 v) b5 U" X

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總之，積極預防是避免混合痔發病的最有效方法。如果混合痔嚴重時，應及時到醫院治療，不要久拖不治，以免加重疾病或引起其他肛腸病。（摘自“自然力量”）