有的人認為酒後喝濃茶能解酒，其實這非但無效，還會傷腎。專家表示，茶葉中的茶鹼可以較快地影響腎臟而發揮利尿作用，此時酒精尚未來得及再分解，便從腎臟排出，使腎臟受到大量乙醇的刺激，從而損傷腎功能。
" m* n C8 O, u) a; i* e) f _腎是男性重要的器官，如今，人們越來越注重營養與健康，但腎病發病率依然居高不下。這是由多種因素共同造成的，人們的生活方式與腎臟健康關係密切。在日常生活中一些不良的習慣，的確在無意間加重了腎臟的負擔，長期下來，也會加快器官耗損，從而導致未老先衰的局面。想要徹底改善，就要從生活中一些小細節做起，養成良好的生活習慣、加強鍛鍊，平時可多吃動物內臟、蛋黃、魷魚、貝殼等食物補腎。7 ^6 Z x$ z( I6 ?5 ]" W6 j# x
1、酒後喝濃茶TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; V3 V+ t: c! d/ H# F/ i
有的人認為酒後喝濃茶能解酒，其實這非但無效，還會傷腎。專家表示，茶葉中的茶鹼可以較快地影響腎臟而發揮利尿作用，此時酒精尚未來得及再分解，便從腎臟排出，使腎臟受到大量乙醇的刺激，從而損傷腎功能。* g* i3 d/ T- I* r1 @% T
2、飲食太鹹- `: q+ U2 }2 G/ G
飲食偏鹹，導致血壓升高，腎臟血液不能維持正常流量，從而誘發腎病。公仔箱論壇0 r& ?4 |$ @& Z! t y5 d
3、經常憋尿
( l2 S% @1 s6 |: B8 xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。有些人因工作忙而長時間憋尿。專家提醒，憋尿會導致尿路感染和腎盂腎炎。尿液在膀胱裡時間長了會繁殖細菌，細菌經輸尿管逆行到腎，導致尿路感染和腎盂腎炎。一旦反覆發作，會引發慢性感染，不易治癒。
2 k$ l8 f q3 T2 L3 z' f6 S5 G5.39.217.765.39.217.763 ~2 c8 E: r- }% g9 U# r
4、飲水過少公仔箱論壇0 J7 b3 t3 L0 E* N" m& M
如果長時間不喝水，尿量就會減少，尿液中攜帶的廢物和毒素的濃度就會增加。臨床常見的腎結石、腎積水等，都和長時間不喝水密切相關。
1 L7 y7 v* o2 N% o( u; @tvb now,tvbnow,bttvb5、過度喝飲料
& C+ m+ D; ~8 v) K/ p2 T: m% E5 a過度喝飲料和運動飲料會間接損傷腎。人體內的酸鹼度為7.2 ，這些飲料普遍為高度酸性，飲用後體內酸鹼度明顯改變。腎臟是調節人體內酸鹼度的主要器官，長期過度攝取飲料及運動飲料，會給腎臟帶來負擔，增加腎臟損傷的機率。公仔箱論壇" ]( c! |5 X0 J$ b, W5 q
6、吃過於鬆軟的麵包5.39.217.762 l& y0 t: \" Q
麵包和糕點中有一種食品添加劑溴酸鉀，能提供烤制食品所必需的麵筋強度及彈性，吃起來口感鬆軟，但過量食用會損害人的中樞神經、血液及腎臟。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% V1 D, X$ j4 Q0 J/ E. n7 S( I
7、亂服藥物 用藥過多
: x5 m- A% \ [* t5.39.217.76長期使用腎毒藥物容易導致腎小管間質損害。這些藥物包括含馬兜鈴酸成分的中草藥，如關木通、廣防己、青木香等，還有非甾體類抗炎藥、抗菌素等，如止痛片，容易引起腎損害。- B: S+ E5 W* N& Q0 D% I4 Z1 d
8、暴飲暴食吃海鮮喝啤酒
3 ~* a) G7 {) \5 n/ h現代人聚餐機會多，常會吃下過量的「美味」，這些廢物大多經過腎臟排出，飲食過度無疑會增加腎臟的負擔。特別是吃大量的高蛋白飲食，如大魚大肉等，會產生過多的尿酸和尿素氮等代謝廢物，加重腎臟排泄負擔。而大量飲酒容易導致高尿酸血症，這些習慣同時可引起高血脂，引發腎臟疾病。很多人喜歡邊吃海鮮邊喝啤酒，這種方式曾被腎內科醫生稱為「最傷腎的吃法」。1 j) U/ C7 m' e1 W0 x
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腎病早防，建議大家注意以下幾點：
2 W- J$ C5 e. P, X" Htvb now,tvbnow,bttvb1、上呼吸道疾病5.39.217.760 p U& n& |/ E2 l" B+ f, C; H$ g
特別是咽喉部、扁桃體鏈球菌感染時，需立即服用有效的抗生素，徹底治療。tvb now,tvbnow,bttvb" b: i5 [/ z. `
2、慎服止痛藥
6 [9 h8 L/ |- L, ~( }% P0 `5.39.217.76未經醫師許可，嚴禁使用一般市售的止痛藥，如需長期使用，應在腎臟專科醫師指示下使用。
& `/ g2 M, ?5 t4 h) \7 A$ j3、避免暴飲暴食
& h) Y/ ]: T* V5 e& y1 _# g1 h0 ~大量攝取動植物性蛋白質會增加腎臟負擔。
3 V) l- {% ^) U4、避免亂服藥物
8 v# e$ _8 s$ g' @# f5.39.217.76包括一些中成藥。
+ c) e/ s/ Q) E; p) P6 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5、腎病女性懷孕須謹慎9 b6 v; E/ e# u! w+ q
如有腎病，需與腎臟專科醫師討論可否懷孕，孕前嚴密監測腎功能。
7 N" f' W3 U6 {6 |5 x0 R3 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6、得了腎病，需請腎臟專科醫師診治
2 {: ]# P& f; I7 V不要亂吃草藥偏方，耽誤了治療時機，導致更多的併發症。
* i/ @, X3 X- Y7、多喝水、不憋尿公仔箱論壇& i5 M5 l7 y& [' h
每天喝足夠的水，隨時排尿，腎臟亦不易結石。
2 I" z3 J7 g( B: g% l8、控制高血壓
2 e$ C3 u" ? Y9、控制糖尿病 r k! R+ H5 [6 z, i
10、每年至少做一次尿液篩檢、血壓檢測。 |
發表於 2015-5-18 06:51 PM
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