[健康資訊] 調適婦女更年期

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婦女更年期綜合症泛指閉經、生殖器萎縮、血管運動機能失調等問題，症狀包括月經紊亂、潮熱、汗多、心悸失眠、頭暈目眩、耳鳴、腰膝痠軟、心煩易怒、抑鬱多疑、手足心熱、胸悶、浮腫及皮膚癢等。: f$ K+ D$ e& {& L% U$ H
　　中醫治療不論是藥方還是家常飲食調理、湯療，多以補腎氣、調沖任為主，兼顧氣血，調理脾胃或養心和胃為原則。若脾胃功能好，腎氣足，陰陽平衡，此症自身也會自瘉，但要注意本病是虛症多，雖心煩易怒、發熱、汗出、失眠，但不宜多用瀉火清肝的方藥。湯類食療，不妨飲用沙參玉竹燉椰子。
/ |3 S8 q8 q* L' H# ?1 R5.39.217.76　　沙參玉竹燉椰子tvb now,tvbnow,bttvb) O# V* _4 \; t' ^3 ~, T
　　材料TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& R4 L" e1 M+ V! {/ e
　　雞半隻公仔箱論壇- `: P: L2 h* W, d# g. w/ E5 S2 w% P4 e
　　椰子肉一個
( w- i8 @' \  A3 P% y7 A5.39.217.76　　沙參二両
7 Y) A1 I6 P- B8 P" b$ I; ]% y5.39.217.76　　玉竹二両TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; h/ p8 R# \: A; T
　　雪耳四両
6 Z2 p5 m1 V* l公仔箱論壇　　鹽及水各適量5.39.217.76% `6 }  B# S9 @0 d( \/ M7 \* D
　　製法: t- f' B" D- r! q
　　1.        雞洗淨，椰子肉、沙參、玉竹、雪耳（浸泡）洗淨。
1 p0 B3 n5 ^# r: d; V% Rtvb now,tvbnow,bttvb　　2.        各材料同放燉盅內，加入清水蓋好隔水燉二至三小時，調味後即可飲用。公仔箱論壇- }, e' x8 I5 g2 y6 V
　　食用效果tvb now,tvbnow,bttvb( B# M8 }- V1 z& G" f/ t; l9 i
　　雞有健脾胃、益氣養血功效。沙參可清肺養陰、益胃生津。玉竹可滋陰潤肺、生津養胃。椰子能益氣、生津。