[健康資訊] 調適婦女更年期

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婦女更年期綜合症泛指閉經、生殖器萎縮、血管運動機能失調等問題，症狀包括月經紊亂、潮熱、汗多、心悸失眠、頭暈目眩、耳鳴、腰膝痠軟、心煩易怒、抑鬱多疑、手足心熱、胸悶、浮腫及皮膚癢等。公仔箱論壇  ?7 [2 o' \; g
　　中醫治療不論是藥方還是家常飲食調理、湯療，多以補腎氣、調沖任為主，兼顧氣血，調理脾胃或養心和胃為原則。若脾胃功能好，腎氣足，陰陽平衡，此症自身也會自瘉，但要注意本病是虛症多，雖心煩易怒、發熱、汗出、失眠，但不宜多用瀉火清肝的方藥。湯類食療，不妨飲用沙參玉竹燉椰子。# O( Q0 n% J8 @; l- h+ f( ~( G
　　沙參玉竹燉椰子
3 x. f- p4 |8 K! ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　材料9 C, b& P* G2 n8 v  J' |
　　雞半隻
# [. L+ E2 H" ~) h8 [　　椰子肉一個tvb now,tvbnow,bttvb& A& w! g: T" C8 v8 h
　　沙參二両
4 Z7 ^" I! d/ E/ N( k+ r6 ?9 w5.39.217.76　　玉竹二両TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- v; J6 g8 S1 x3 T; a# K
　　雪耳四両
! D% E$ w. H( H- D7 j) `5 JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　鹽及水各適量
) @9 s# y5 D5 R' n+ a4 ^　　製法
5 O* U9 E- n3 O; Z* P公仔箱論壇　　1.        雞洗淨，椰子肉、沙參、玉竹、雪耳（浸泡）洗淨。
  D- h" A2 {5 p, b　　2.        各材料同放燉盅內，加入清水蓋好隔水燉二至三小時，調味後即可飲用。& k9 i) E) O! T- h; y0 V# N& @
　　食用效果
1 ]* z2 ?! _) m8 e$ PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　雞有健脾胃、益氣養血功效。沙參可清肺養陰、益胃生津。玉竹可滋陰潤肺、生津養胃。椰子能益氣、生津。