[健康資訊] 調適婦女更年期

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婦女更年期綜合症泛指閉經、生殖器萎縮、血管運動機能失調等問題，症狀包括月經紊亂、潮熱、汗多、心悸失眠、頭暈目眩、耳鳴、腰膝痠軟、心煩易怒、抑鬱多疑、手足心熱、胸悶、浮腫及皮膚癢等。: Z* R+ R. G2 n
　　中醫治療不論是藥方還是家常飲食調理、湯療，多以補腎氣、調沖任為主，兼顧氣血，調理脾胃或養心和胃為原則。若脾胃功能好，腎氣足，陰陽平衡，此症自身也會自瘉，但要注意本病是虛症多，雖心煩易怒、發熱、汗出、失眠，但不宜多用瀉火清肝的方藥。湯類食療，不妨飲用沙參玉竹燉椰子。
5 k" v" F$ Q. |6 g( O, q- T! f/ V0 b公仔箱論壇　　沙參玉竹燉椰子5.39.217.769 e* ]  a8 o9 x8 q
　　材料) B% W( B- E( d. n& l( h
　　雞半隻
' z% p- Q, r/ H* ]7 t6 }# p5.39.217.76　　椰子肉一個5.39.217.76) Y9 N& V# i. ^
　　沙參二両
$ o+ x# Y9 F) D$ J) f# ?" G- J　　玉竹二両
$ m, j. l9 |+ a* o9 k4 s2 E0 x5.39.217.76　　雪耳四両
  h3 s6 o. q: {/ z3 N1 t6 E8 F% Z5.39.217.76　　鹽及水各適量
2 D/ p& V- \3 }# r$ y8 {, dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　製法
' i9 S: }1 _" \% h( J( g  H8 vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　1.        雞洗淨，椰子肉、沙參、玉竹、雪耳（浸泡）洗淨。2 O+ d% o8 V9 S/ f8 \$ U( U. r
　　2.        各材料同放燉盅內，加入清水蓋好隔水燉二至三小時，調味後即可飲用。; ~# h6 p4 R' Q
　　食用效果( ^$ `+ ?$ H6 E' r) K$ c. ]
　　雞有健脾胃、益氣養血功效。沙參可清肺養陰、益胃生津。玉竹可滋陰潤肺、生津養胃。椰子能益氣、生津。