不少人習慣在早上空腹時喝一杯牛奶 , 以為這樣最補身體 . 這是很不科學的.5.39.217.769 c) m2 B; p: ]
牛奶含有豐富的蛋白質 . 但是共給人體熱能最主要 , 最經濟的來源是糖類 , 其次是脂肪 ,tvb now,tvbnow,bttvb: Y$ I6 O1 w: h1 i. q& E
再其次是蛋白質 . 空腹喝牛奶 , 只能使牛奶代替澱粉類食物作熱量來消耗 , 這對韓有豐富tvb now,tvbnow,bttvb m1 @8 @. J8 g* [3 R
蛋白質和其他的營養素的牛奶來講是不太經濟了 . 科學的喝牛奶方法是 , 再澱粉類食物作
0 e( x' b/ A$ G$ I7 p' VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。熱量來源的基礎上飲用 , 或者再早飯後 1-2 小時再飲服 , 同時進食一些餅乾 . 或饅頭之類
$ w" t5 S$ Y1 a8 f; f. o2 Ptvb now,tvbnow,bttvb的澱粉類食品 , 這樣 , 牛奶便能在胃中停留較長時間，與胃液發生充分的酶解作用，使豐2 z8 [. l" _7 V t4 Q" _
富的營養得到完全吸收．
7 `& a2 a4 Y8 X9 H" A" i' e/ w5 s4 r6 X& W7 s
# H; a, r- e/ V2 G6 S5.39.217.765 x$ N; W% e. `
4 |* L! |3 P- C; |& L' F5 r
% S4 o* K" b: C/ o% r
所以在空腹的時候喝牛奶是一種有損害健康的行為呢!反而比起沒有喝還要傷身呢! |
發表於 2014-4-10 10:10 AM
| 
