肝臟是消化、代謝的重要器官，醫師表示，「保肝」不需花大錢，更不必吃補藥，除定期健康檢查，確實掌握「6大護肝好習慣」外，預防脂肪肝發生，拒絕肥胖與酗酒，就能遠離肝病夢魘。
' F/ g# s1 M9 etvb now,tvbnow,bttvb書田診所家醫科主任醫師何一成指出，在國內每3人中，就有1人患有脂肪肝，且隨著肥胖及高血脂、糖尿病人口的增加，脂肪肝越趨嚴重；由於沒有特殊症狀，多數脂肪肝患者就不以為意。最新研究顯示，酗酒、病毒性肝炎引起和嚴重的脂肪肝，都有可能會造成肝細胞纖維化，甚至進一步演變成肝硬化、肝癌等惡疾；
! m: G" z9 [( V6 }7 J0 {9 X7 n【6大護肝好習慣】：
* o( ]8 S- I! D) k h! r5.39.217.761.早睡早起，熬夜是大忌。
; s; d2 s7 O; _: T* Otvb now,tvbnow,bttvb2.每天要吃早餐，拖到10點再吃，都比不吃好，此可避免體力透支。 公仔箱論壇" X9 W H0 F; x
3.養成早上排便好習慣。 5.39.217.76! c8 ?+ o0 g5 N* w8 ~" ~
4.少吃高油脂食物，尤其是疲倦時更應避免吃油炸物。
3 ^# `4 A3 S3 J7 t/ e$ v- f公仔箱論壇5.多吃深綠色蔬果、特別是含有維生素A的深綠色蔬菜，還有黑色食物如黑木耳、桑椹、黑芝麻。
F- H1 N3 C. @6 k/ L+ c5.39.217.766.不生食。公仔箱論壇5 j- k0 I6 v0 ?% |( e+ W
肝臟是沉默的器官，初期症狀不明顯，容易被忽略，延誤治療時機，甚至因而致命。而肥胖引起的脂肪肝，最有效的治療方法為生活型態的改變，包括飲食控制及運動，以達到減肥的目的，使體重維持在理想範圍內。1 Q8 \' T1 I; ^# M5 r1 c
透過3項檢查掌握肝臟狀況：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# L" M: M9 n: I) x) f
1.抽血檢查肝功能（GOT、GPT）：確保數值在標準範圍內。9 Z! W1 U# }9 _+ G( G7 _/ C
2.B型肝炎、C型肝炎及甲型胎兒蛋白（AFP）檢查：確認肝細胞沒有受到病毒或者癌細胞侵襲。
7 E2 M' ?- @+ W4 {$ a2 O3.腹部超音波檢查：掌握肝臟外觀變化。
& Q9 z# J% u0 m: u: X D; {* Z s【小辭典／脂肪肝】5.39.217.76) g6 A) L' i$ H# w: A
是肝臟中囤積過多的脂肪，正常肝臟中脂肪含量應小於肝臟總重的5%，如果超過5%就可稱為脂肪肝。引起脂肪肝的原因，包括肥胖及長期酗酒等。
0 W! L% A( R6 n0 c. v3 D0 ]; h$ z, G, \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。脂肪肝又分為兩種，一是酒精性脂肪肝，一是非酒精性脂肪肝；酒精性脂肪肝主要是因為喝酒引起的酒精性脂肪肝炎，非酒精性脂肪肝原因則以肥胖、糖尿病、吃太油、藥物等因素引起。
2 e( }0 k- Q1 N3 }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。值得注意的是，脂肪肝患者有可能進展為肝硬化、肝衰竭、肝癌等嚴重肝疾，應小心防範；另不當服用藥物如類固醇(俗稱美國仙丹)，或接受化學治療有時也會引起脂肪肝。急、慢性肝炎急性發作時，也會造成脂肪在肝內囤積，而形成脂肪肝。! {8 D# R* O6 x+ T& ]. z& @. S* y
# Z4 Y7 U+ M( l/ O$ R: T& ^7 X醫師提醒，保肝先要預防脂肪肝，拒絕肥胖，是遠離遠離肝病夢魘最好方式之一。
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發表於 2013-2-20 05:28 PM
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