灰指甲感染通常出現在持續暴露於溫暖、潮濕環境（如出汗的鞋子或淋浴地板）中的指甲上。如果你的指甲持續暴露於溫暖和潮濕中，那麼真菌就會生長和擴散。雖然有些人從遺傳上來說更容易感染真菌，但經常游泳和大汗淋漓這些行為往往會導致真菌的形成。
2 @& |4 D6 L h. m8 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
; K. O2 y8 P* c- q+ x0 Y1.養成良好的衛生習慣: b4 S, t7 o/ t6 ?3 P; r" o
讓盡可能多的空氣可以到達你的指甲。通過避免穿太緊的鞋子、襪子和能夠製造滿身是汗環境的緊身衣以及選擇露趾鞋，你可以做到使指甲乾燥。
! }* ]. x7 G9 N8 C公仔箱論壇
$ ^5 I2 a( E% M公仔箱論壇
- W5 e( B: u) x# ~, A+ C8 S. G* J I: {% A1 ^6 k# i. `
2.保持你的指甲短、乾燥和清潔
0 e$ s* a3 F" u3 b( GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。經常使用修甲/修腳工具包來修剪你的指甲。保持你的指甲短能夠防止細菌困在指甲下麵。
! p" g N3 G6 u" M% @$ L7 Etvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇5 N5 M4 A% v1 U1 I0 T. R! e
3.穿通風的襪子' K) y; C8 E% s$ ?
如果你打算在穿著它們時出汗，避免穿棉花和羊毛襪。合成襪子更不容易使水分積聚和困在你的襪子裏。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ X0 ^) Y5 a; J7 e8 g1 F& M0 L
2 _1 e/ K! g) W# c/ l" o
/ w" a2 e6 e/ A* p& ^1 S& P5.39.217.76tvb now,tvbnow,bttvb+ K) Z- x" X. U7 \/ l; h1 J# S- m
4.洗碗或使用清潔產品時，應戴上橡膠手套公仔箱論壇8 n3 D3 S7 a, U/ o
這不僅可以防止您在家裏做這些瑣事時接觸真菌，也能保持雙手乾燥。真菌喜歡生活在溫暖、潮濕的地方，所以只要有可能就要避免在指甲周圍營造這樣的環境。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ S/ T0 G$ o) Q- W g
9 Y5 N* @6 ?! p4 ^' D& S1 Y
5.在公共場所總是穿鞋
. r: b5 \4 i+ B7 ?. w/ Y如果你在共用健身房淋浴的話，這就顯得尤其重要。如果有多人使用同一淋浴洗澡，一定要穿涼鞋。這些永遠潮濕、溫暖的地方是細菌和真菌滋生的溫床。
% t' l9 X2 z* Q ~( j! Ttvb now,tvbnow,bttvb# n3 |1 `& ]8 E# g" b
]; i- X$ y4 d1 ^1 ?/ [
! i9 J# n0 g. a8 y- t) \/ u5.39.217.766.避免粗糙的美甲沙龍TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 |6 |! M& P4 c' i6 ^4 G& t5 l$ H
確保你選擇的美甲沙龍在每個客戶使用之後正確消毒工具和浴缸。如果你不想要求店家或者你不確定他們是否值得信任，那就帶上自己的指甲工具，並要求他們使用你的工具來完成修指甲或修腳等流程。你也可以停止在指甲上繪畫或佩戴假指甲。指甲油能夠使水分困在你的指甲裏，並給你留下吸引細菌的小切口。
1 w* l6 l4 s2 _) x5 H公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb6 d, C* B. L8 H3 L$ ]7 [3 g
在極端情況下，灰指甲會令人非常疼痛，並且會影響一個人使用手/腳的能力。因此，對灰指甲的治療一定要及時，從而避免病情的惡化和真菌的進一步傳播。（摘自“自然力量”） |
發表於 2014-4-12 05:15 PM
| 
