本帖最後由 soforlee 於 2014-4-11 09:38 PM 編輯 5.39.217.76. Q5 W/ n9 o- x* g# K9 m8 n
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傳統印象中都以為「飲酒能助性」，所以，在電影或電視中，常見情侶在蠋光下舉杯對飲的畫面，其實不然，適度飲酒的確可「調情」，但是，過度貪杯飲酒則有「殺精」的危險，以中醫理論來看，甚至會導致陽痿早洩的情況，當男女準備享受魚水之歡時，男性想提槍上陣時，卻發現變得沒「凍頭」，甚至提早繳械、敗「性」而歸。
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酗酒影響精子品質和數量
' J+ Z% ^( B' L4 a3 A6 q) |3 L' `tvb now,tvbnow,bttvb酗酒與吸菸都是精子生成的大敵，因為菸酒中的有毒物質主要是通過三種途徑影響，一是有毒物質直接殺傷精子，影響精子的品質和數量；二是有毒物質溶解，滲透到精液中，並對受精卵和早期胚胎發生損害；三是有毒物質直接影響雄性激素的分泌，會降低性慾；此外，因為酒精會損害睾丸的間質細胞，使其不能正常地產生雄性激素和精子。而精子的畸形與發育不良，常會影響後代生長、發育。 中國有一句話「酒後不入室。」認為醉酒入房會傷身損壽，視為性事大忌，就是這個道理。公仔箱論壇7 o; W* ~ s, y; T' H; D. U
酒精成份殺精易引起不舉tvb now,tvbnow,bttvb3 U/ Z( ~# V4 M* i9 I
營養師程涵宇表示，酒精中的乙醇對中樞神經會產生抑制作用，阻礙血液流通到陰莖，無法供應其勃起充血，會嚴重妨礙性生活。同時乙醇也是「殺精」的一大元兇，精子主要成份是蛋白質，但當乙醇進入血液後便會導致蛋白質變性，使得精子品質低落，出現斷頭斷尾、死氣沉沉，甚至瀕臨死亡的狀態。
; r4 Q9 T1 i9 C7 c7 ^5 O中醫師更進一步指出，酒屬生冷，入腸胃後會引起濕熱，尤其易耗損腎精，對於男性是「熄火」的行為，一旦腎氣不足，「小弟弟」周遭的經絡就會阻塞，導致陽痿早洩的情況；同時長期酗酒更會導致氣血虛弱，連帶導致腎虛情況，也就是行房時，會覺得力不從心，變得沒「凍頭」，犯了床上大忌。tvb now,tvbnow,bttvb6 |# X, k: J& b( Z, M
如何才能培養出有活力的「精子特攻隊」？除了戒掉菸酒之外，以下日常保健要注意：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% `( i2 b+ N( A7 u; }/ G0 a
【培養精子特攻隊】：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 {" O7 J' O$ E, d( Q3 U; \' W; |
1. 攝取優質蛋白質：
! a3 N, U9 Q6 `* [! pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蛋白質對肌肉組成及肌耐力特別重要，建議可多攝取優質蛋白質，如：牛肉、雞肉、雞蛋、滴雞精等，自然馬力滿滿。
% h: F! m7 z3 x: B% E6 u公仔箱論壇2.曬太陽排濕氣：公仔箱論壇0 m) P2 }) A& D" C6 o, T. ]* I0 l3 H
中醫師建議可以多曬後背，聚積陽氣養腎，同時除去酒積累在體內的「濕氣」，輸通經絡，氣血足了，陰莖自然能順利充血囉。0 a5 t, n8 i* A [$ G$ p6 ?
3.補充微量元素食物： 公仔箱論壇8 y7 q. \+ q7 h2 Q. r" i- q
維生素C、鋅、銅與葉酸，這些微量元素對精子的活力有大大的助益，含鋅食物包括小麥胚芽、蛋黃、杏仁果與海鮮；含銅食物則有內臟類、蕈菇類與豆類；葉酸食物則可多吃動物肝臟與菠菜，適度攝取補充，對精子品質與數量提升有幫助。公仔箱論壇' ~, v* C0 K+ j" G/ z2 m
4.維持運動量：5.39.217.76& @* H) Q" A* c) N& w6 Q2 O
運動能增加攝氧能力，提升睪固酮的分泌，是男性「天然的壯陽藥」。適合的運動包括健路、游泳、球類等運動，每星期至少3天，一次至少30分鐘，心跳130下以上；中醫師建議，每天可花10至15分鐘「蹲馬步」，一次蹲下維持5至10秒再站起，可結實腿內側的肌耐力，增加性愛時的爆發力和持久度。5.39.217.76* X9 ?- q1 n S7 |* e4 l# U
! t8 c/ b! Q5 L& o# u5.充足的睡眠：
1 i# W9 _9 p! f! c; k( k5 _( Btvb now,tvbnow,bttvb深度的睡眠最能修護身體，晚上11點前入睡，能幫助養好肝，體內陽氣才能「生機無限」；中午11點半到下午1點，小瞇一下有助於養陰，能幫助轉換陽氣與陰氣，讓身體更健壯。# ?8 G1 a C4 |
此外，中醫也有以下3個個穴位有助於精子保健，依照中醫師指示，平時按壓，有助於「按」潮洶湧，大漲你「雞」情！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, `- }" ?. g- `& J
【精子保健按摩3穴位】
8 G7 r+ l, S F5 m9 l5 K/ A5.39.217.76★1.湧泉穴TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 ^- H- r: q. o! j- L% m: O
位置：湧泉穴位於腳底中間凹陷處，在足掌的前三分之一處。
* Q _6 D3 ?' K2 ^) l m, R% U' Y! |$ u效果：活絡腎氣、固精壯陽，可幫助排除體內酒精造成的濕氣。
6 E7 i& A$ l# J4 S# ?: ?, W( D, Z★2.太谿穴
8 E: B: W0 y0 J/ m- MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。位置：太溪穴位於足內側，內踝後方與腳跟骨筋腱之間的凹陷處。公仔箱論壇( g O9 C+ c; @8 ~ a2 u
效果：滋陰補腎、幫助修復先天之本，尤其17～19時效果更好。
% |4 T u. ], [9 g( z8 w5.39.217.76★3.血海穴
8 q2 U& W0 s% D8 l/ e公仔箱論壇位置：在髕骨內上緣上2寸，當股四頭肌內側頭的隆起處。tvb now,tvbnow,bttvb P9 U: K# T) T- k1 P; b9 H: L
效果：祛除人體內的淤血，促生新血，幫助補血養肝。 |
發表於 2014-4-11 11:41 AM
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