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9 f0 I: h; J; y2 Z3 l3 T+ C公仔箱論壇日本名醫池谷敏郎發明出了一套「殭屍體操」，內容簡單，一天只要花3分鐘，就可以降低血管年齡，有效預防心血管疾病。公仔箱論壇! A( P% K0 m& Z1 d' c: U7 |. w
! h1 p, a, G- O3 \4 l! k; ?9 e首先放鬆肩膀跟手臂，只要腹部用力，接著只要在原地踏步就好。此時整個人的手臂和上身會自然擺動，外表看起來就像是殭屍一樣。
: L: b4 u1 |* Z2 T" fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
" p+ w7 _3 K: C% l& `. q5.39.217.76殭屍體操分別是1分鐘的擺動+30秒的休息，一天可做3次。當在進行殭屍體操時，血液循環會加速活化，製造出能夠修復及擴張血管的一氧化氮（NO），能夠有效預防動脈硬化、心肌梗塞等疾病。
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~; C7 E, m2 _$ s1 f' [& \% _4 I5.39.217.76日本保健節目「駆け込みドクター！運命を変える健康診断」（暫譯：保命醫師！改變命運的健康檢查）請了5位來賓讓他們持續做1個星期的殭屍體操，經過檢查後，每個人的血管年齡都變年輕。
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# H) n2 r! A3 e7 }1 P; A6 F3 A5.39.217.76大家一起跟著做吧！tvb now,tvbnow,bttvb' h$ z7 I5 e" i$ r; ^! T) n
https://youtu.be/qrzeyK8SaF0tvb now,tvbnow,bttvb. Y' b3 B8 B# m' h' G: [1 N
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發表於 2015-6-11 04:50 AM
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