生殖器皰疹是一種在兩次爆發之間蟄伏在體內的傳播疾病（STD）。該病毒通過在發作期間爆發的生殖器瘡表現出自己的存在。學習如何控制皰疹可能是困難的，在情感上也會讓人非常疲憊。下麵的方法有助於你更好地控制生殖器皰疹。tvb now,tvbnow,bttvb9 p0 ]1 a" m; t- z/ J& S
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' J9 ?# c/ f$ l' \3 M
1.努力養成更加健康的生活方式
( I4 X* a7 Y8 N2 [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。定期鍛煉，保持均衡的飲食。你的整體健康越好，你就會有更強的免疫系統，遭遇更少的皰疹爆發。公仔箱論壇: m5 J9 j( w- S0 [9 v- g; M
5.39.217.76: s2 x4 A1 q5 {) w) ?$ e! E
& ]6 m8 h8 M( K- A& r9 S0 k* }
5.39.217.76$ j- C" I: n# j# H3 f
2.找出觸發皰疹的食物
/ D- E O) W0 |% ?- ?" M公仔箱論壇有人報告說，酒精、咖啡因、大米甚至堅果都可以觸發皰疹的爆發。考慮記下日常所吃的食物，看看你能不能找出任何能觸發皰疹的食物。
* O- |* D- F& A( Y5.39.217.76
2 n* y& O; L* W+ ~9 C' v3.把衛生放在首位
' P7 U/ C8 ?/ m$ `0 M! j" Q4 w* x乾淨的環境能促進清潔，減少暴發。如果你開始經歷皰疹爆發的症狀，每天至少淋浴一次，可能的話兩次。
* f) Y. y% S2 K, e1 ]9 b
( C4 C- ], o. T/ x/ |8 t
6 } p* {/ A& ^# \0 j/ f公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb& ? g$ y+ i! L' W( @5 q6 }5 j
4.補充賴氨酸5.39.217.76* K% w# d) R- f7 m4 J
氨基酸和賴氨酸已被證明有助於減少皰疹爆發疫情和治療皰疹。以維生素的形式攝取它們，以幫助補充你的日常飲食。tvb now,tvbnow,bttvb2 k M o4 f0 H5 s; z
$ D/ m" ]' H! p6 M/ x
5.尋求支持公仔箱論壇' s% b) |% w8 Z8 b, u' i8 U
尋求能夠同情你的人的支持，無論是皰疹交友網站或線上支持小組。擁有他人無條件的支持和厚愛在困難的經歷面前是一個巨大的安慰。) z" Q( J% D. x: D6 x! Z
4 K( K) C: H9 L
% D# B, k! X/ j) \) [# M- G) P2 y/ m6 n
6.擺脫恥辱感TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* P/ b0 [" z& l8 ^ n4 D
擺脫因為你有皰疹而自我強加的恥辱感！你不應該對自己有病毒覺得髒或羞恥，它不應該影響你的自尊和自我價值。2 S5 ^3 M. T; F& b
6 F2 w( D1 {7 n2 q6 n6 G公仔箱論壇7.使用皰疹治療藥物
$ o+ o( u5 z" ^ Y) m9 V公仔箱論壇如果你開始感覺到皰疹爆發的症狀，立即使用皰疹治療藥物，這可以大大減少爆發的持續時間，減輕生殖器皰疹引起的疼痛和不適。（摘自“自然力量”） |
發表於 2014-4-18 01:40 PM
| 
