寒性食物：適合熱性及燥性體質
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! R( o2 L5 C5 S& P' W+ y4 g5.39.217.76具瀉火及消炎作用，能改善熱性體質者失眠、腫脹及炎症等問題，可是如果寒性體質者食用，反而會更加怕冷、畏寒，以及風濕等問題更為嚴重。公仔箱論壇( N0 ^# B, `) q* s6 K
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穀類：薏仁、綠豆、小米
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+ ?& ]( z2 J% L" S0 k& }. KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蔬菜：紫菜、海帶、西洋芹、番茄、山葵、白蘿蔔、秋葵、藤三七、過貓、蘆筍、筊白筍、竹筍、苦瓜、胡瓜、越瓜（又稱甜瓜，多作醬菜用）、龍葵、百合、茄子、蓮子心、曇花、火龍果花、馬齒莧、荸薺、菊花、秋葵、西洋芹、番茄、白蘿蔔、黃豆芽
4 z$ d8 Y, d) _4 U1 h5 [# A/ QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb% E2 \6 e) `4 X) R) \! k
水果：桑椹、西瓜、香瓜、香蕉、椰子 柚子、奇異果、柿子 白柚、甘蔗8 r/ I' h' C( h
/ h' N3 @; ]7 D a. g. ]. v! e$ T$ e公仔箱論壇肉類及海鮮：蟹類、旗魚、紅魽魚0 R) E5 b, ?/ \
/ T- \! W+ X' B公仔箱論壇《濕熱性體質》滋陰固髮餐公仔箱論壇) t# \- M, X( ^+ `
( h7 S# Y G# \9 E5.39.217.76功效：滋陰潤燥，並且利五臟。萵苣能防止毛髮脫落、鞏固髮根，並減少掉髮；白蘿蔔則可生津消渴、健胃、降血壓、消脂、化痰熱、改善頭痛；番茄能降壓、抗癌、助消化。& c8 y* x- I% O' j* o7 G
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材料：等量白米糙米混合飯一碗、里肌豬肉薄片一～三片（約一五○公克）、萵苣一小塊（約二百公克）、白蘿蔔一截（約二二○公克）、小番茄十粒。公仔箱論壇9 }1 i8 |1 s5 d2 |' w
* W Y. {# Y8 |! q! V8 D q5.39.217.76調味料：紅茄醬：小番茄二粒，切碎，加入少許壺底油，拌勻即可。公仔箱論壇 C/ [3 s, M/ g3 I5 \
1 y" o% q. F2 ptvb now,tvbnow,bttvb作法：
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1.萵苣撕片狀、白蘿蔔連皮切小塊備用。
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2.起一鍋滾水，放入白蘿蔔汆燙至五分熟後撈起；豬肉片低溫煎熟；萵苣可直接生食。
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) F+ G4 A2 o8 ]8 o! Y9 S5.39.217.763.將菜餚盛盤並淋上調味料；搭配混合飯，及小番茄一同食用。7 d" B8 Y& I* G+ V* D0 m) T
: V9 ~; V1 q9 |- K \& v5.39.217.76養生祕訣
# c; w* J/ [# \6 \7 u# z+ nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 c; G. Z. e- a8 @
● 脾胃寒滯及拉肚子的人，不宜多吃番茄。8 _2 x9 {5 K0 }% Z Y7 z
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% Q5 r, o, g6 \' ^3 b, g9 `; k● 白蘿蔔五分熟：放入滾水，一～二秒後撈起。* I& S8 `( v! g5 T5 T
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發表於 2014-4-17 07:50 PM
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