生殖器皰疹是一種在兩次爆發之間蟄伏在體內的傳播疾病（STD）。該病毒通過在發作期間爆發的生殖器瘡表現出自己的存在。學習如何控制皰疹可能是困難的，在情感上也會讓人非常疲憊。下麵的方法有助於你更好地控制生殖器皰疹。5.39.217.760 q1 k1 h; N, s5 W, k
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1.努力養成更加健康的生活方式
- Q7 e) R- M7 d0 L2 \+ u定期鍛煉，保持均衡的飲食。你的整體健康越好，你就會有更強的免疫系統，遭遇更少的皰疹爆發。5.39.217.76" o1 O2 U `5 O- B& V3 i J8 h
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' T' G! c" f8 ^5.39.217.762.找出觸發皰疹的食物
, r( ^( t. d* Ltvb now,tvbnow,bttvb有人報告說，酒精、咖啡因、大米甚至堅果都可以觸發皰疹的爆發。考慮記下日常所吃的食物，看看你能不能找出任何能觸發皰疹的食物。7 f2 E- u* Z5 D; a w2 W- J5 ]# B. ?
4 e3 ?7 x8 M' {2 m公仔箱論壇3.把衛生放在首位公仔箱論壇" Y o. ^) n3 x( {% F% o8 V" F
乾淨的環境能促進清潔，減少暴發。如果你開始經歷皰疹爆發的症狀，每天至少淋浴一次，可能的話兩次。公仔箱論壇, B: J* x0 }; l5 @! G- U$ k$ m" l
/ C" w9 M: U0 S' G! j公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ @, }' o, E/ [9 E0 z
J; a' C) d7 R$ _) s4 nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.補充賴氨酸
# v% B8 d( g* `: g- T; p; XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。氨基酸和賴氨酸已被證明有助於減少皰疹爆發疫情和治療皰疹。以維生素的形式攝取它們，以幫助補充你的日常飲食。
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5.尋求支持公仔箱論壇: m, [) g7 w" t l. j
尋求能夠同情你的人的支持，無論是皰疹交友網站或線上支持小組。擁有他人無條件的支持和厚愛在困難的經歷面前是一個巨大的安慰。
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/ y' Z/ ^- G6 E$ h6.擺脫恥辱感
0 q: T$ X) p) {公仔箱論壇擺脫因為你有皰疹而自我強加的恥辱感！你不應該對自己有病毒覺得髒或羞恥，它不應該影響你的自尊和自我價值。
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) P& W8 i) c& @, N( M7.使用皰疹治療藥物
: A. D5 j% Q9 u) C9 ^如果你開始感覺到皰疹爆發的症狀，立即使用皰疹治療藥物，這可以大大減少爆發的持續時間，減輕生殖器皰疹引起的疼痛和不適。（摘自“自然力量”） |
發表於 2014-4-18 01:40 PM
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