寒性食物：適合熱性及燥性體質TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# Z) F: O* m+ |
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具瀉火及消炎作用，能改善熱性體質者失眠、腫脹及炎症等問題，可是如果寒性體質者食用，反而會更加怕冷、畏寒，以及風濕等問題更為嚴重。
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穀類：薏仁、綠豆、小米5.39.217.76" ] C4 _+ O ~6 \) G. M
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蔬菜：紫菜、海帶、西洋芹、番茄、山葵、白蘿蔔、秋葵、藤三七、過貓、蘆筍、筊白筍、竹筍、苦瓜、胡瓜、越瓜（又稱甜瓜，多作醬菜用）、龍葵、百合、茄子、蓮子心、曇花、火龍果花、馬齒莧、荸薺、菊花、秋葵、西洋芹、番茄、白蘿蔔、黃豆芽
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( x9 S9 ] E! ?- Gtvb now,tvbnow,bttvb水果：桑椹、西瓜、香瓜、香蕉、椰子 柚子、奇異果、柿子 白柚、甘蔗5.39.217.767 A9 k: G/ N! u M/ p) f2 S2 X( P( @6 G
0 S% c U- f; x: a2 \& S: B# [公仔箱論壇肉類及海鮮：蟹類、旗魚、紅魽魚
& t7 V9 f. z, h& Y7 B8 w# [- O公仔箱論壇5.39.217.76# j. N2 o# }4 m6 f$ q4 W
《濕熱性體質》滋陰固髮餐
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& s: O6 ^' i% O* J d y5.39.217.76功效：滋陰潤燥，並且利五臟。萵苣能防止毛髮脫落、鞏固髮根，並減少掉髮；白蘿蔔則可生津消渴、健胃、降血壓、消脂、化痰熱、改善頭痛；番茄能降壓、抗癌、助消化。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" K7 S3 R' Z2 W+ B1 b2 R% t
$ U! b: l h+ Y! w) V8 B/ a材料：等量白米糙米混合飯一碗、里肌豬肉薄片一～三片（約一五○公克）、萵苣一小塊（約二百公克）、白蘿蔔一截（約二二○公克）、小番茄十粒。
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8 M. A2 u/ }9 Y3 C6 F8 P. R公仔箱論壇調味料：紅茄醬：小番茄二粒，切碎，加入少許壺底油，拌勻即可。公仔箱論壇$ W9 D' T7 s6 T
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作法：
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1.萵苣撕片狀、白蘿蔔連皮切小塊備用。5.39.217.769 _7 ^9 F7 C2 @" ~5 e; n
2 U# E5 ?9 I" j& t- utvb now,tvbnow,bttvb2.起一鍋滾水，放入白蘿蔔汆燙至五分熟後撈起；豬肉片低溫煎熟；萵苣可直接生食。tvb now,tvbnow,bttvb1 T; x, n4 g. G* S, A$ g, W
* J5 c) G6 ~6 v公仔箱論壇3.將菜餚盛盤並淋上調味料；搭配混合飯，及小番茄一同食用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: i3 e* e) A0 Q- b9 c; T
0 Q9 n7 A1 @: T5 M; bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。養生祕訣) A1 K* i, b; B( C# I; d
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● 脾胃寒滯及拉肚子的人，不宜多吃番茄。
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8 s; C7 \3 r5 V+ p公仔箱論壇● 白蘿蔔五分熟：放入滾水，一～二秒後撈起。
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發表於 2014-4-17 07:50 PM
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