很多人生病以後，照著醫生指示做，還是無法馬上痊癒，尤其癌症病人吃那麼多苦頭，還不一定可以成功。但是按著自然律例，疾病可以很快好。其實當自己的醫生並不難，先從了解自己的體質開始，改變飲食與作息習慣。' k1 O' w. c* D
公仔箱論壇+ Z7 \, j& z" k! ?# Z2 d( H# t
; F9 u8 E) D7 `# A
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ U i- X+ p+ }/ K( c: \
# c o0 }0 `# p0 o3 Y) {tvb now,tvbnow,bttvb每個人的體質來自遺傳、並受後天飲食、作息和環境影響，有的人先天體質好，錯誤飲食或作息危害身體的時間較慢；如果體質不好，錯誤飲食作息影響身體的速度會加快。不只每個人體質有不同，還會因每餐或每天體質有不同變化，可參照「體質評量表」找出自己屬於哪一型體質，還不了解自己體質的人，一開始可以每天做體質量表，直到了解並掌握自己體質後，再依個人體質屬性選擇適合的食物。一般而言，體質可分為正常體質與不良體質：
, J/ m$ r( R. c, t E5.39.217.76
: b5 w. f; w4 X8 E公仔箱論壇1.正常體質：此類型的人陰陽平衡且協調，體質沒有明顯偏寒或燥熱性。先天良好，後天也調養得當。氣血平盛流暢、抵抗力強、身體各項功能平衡且協調。5.39.217.76) f5 s2 w+ [: `' {1 K5 W; B% _, V9 b
3 U$ X# x8 T. x& |: f
2.不良體質： 5.39.217.76$ I0 T* K0 X0 F6 O& Y% J
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: \; d6 h. x$ ?2 b; F
偏寒性體質：畏寒怕冷、手腳冰冷、喜好熱食；容易疲勞、無力且精神差；不容易口渴，同時會有腹瀉情況；如果是女性則生理期常延遲。適合吃溫、熱性食物。4 R. x4 z& l7 m
公仔箱論壇7 r7 q3 }! }. L& y/ Q7 _7 J2 w$ Q
偏濕性體質：身體內濕氣較重、水分比較多、容易浮腫、腹瀉、筋骨痠痛、下痢、多痰、嘔氣。適合吃平性、可以祛除濕氣的食物。
k$ i) w/ Y% u. ~; l/ _8 i; [0 [/ _( S5 k
偏熱性體質：容易口乾舌燥、上火或發炎、喜好冷食；容易長痘子、嘴破和口渴；尿量少但顏色偏黃；女性則生理期常提早。適合吃平、涼、寒性食物。
, p- y9 `! a& O' p' M
$ s% z5 Y: M ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。偏燥性體質：身體容易缺水、口渴、體型偏乾瘦；容易便祕、乾咳無痰；女性月經量少。適合吃平、涼、寒性食物。5.39.217.76( G' L/ j0 H" i- ]/ x+ [$ B
8 r# k4 Z3 j" p$ K( ]* d
混合體質：以上現象各參雜其中，食物視狀況調整。5.39.217.76( h% X* I+ k& u& X) a' v: s y; B
tvb now,tvbnow,bttvb% L+ a T% B6 h. t
當然不是每個人的體質只有一種，多數人是以上各種體質的混合，例如，濕寒、濕熱、寒熱夾雜等，此時應該透過自我判斷，搭配適合的屬性食物來滿足需求。透過每天做體質評量表，約三週後就可以確切掌握自己的體質變化。5.39.217.76' B6 S9 P( I# X* ~& H6 A
|
發表於 2014-4-17 07:46 PM
| 
