[文章轉貼] 如何無恨地分離？

nt1972

她與男友一起一年多，兩個月前吵了第一場架，主要原因是一直以來因為工作壓力，未能好好處理自己的情緒，低落時常常第一時間找男朋友訴苦，那天說了些話惹惱他，令他忍不住發脾氣。
# I, j/ c% D( R4 V. W
" O; [7 ]2 x9 X) k. K' g公仔箱論壇她說：「冷戰了一天，他對我說原本已有分手的念頭，現在應是時候了。我聽到後崩潰了，不明白為何他這麼快便放棄這段感情。以前他也有過不顧及我感受的情況，但我倆會一起溝通，尋找解決方法。可是這次他的態度變了。事後我開始後悔，也知道自己太過分。讀了素黑你的書，也跟不同人談過後，才知道原來男人真的不能承受女生過分的擔憂和多愁善感。現在想通了自己的問題，知道以後遇到不開心的事情時，會先找朋友傾訴，不會再一下子向男友連珠炮發。」) ?# F% Z% k% B8 T6 {! A! U

/ }- ?6 q7 z, v) A8 w公仔箱論壇怕收分手短訊
6 D6 G- b% I2 l4 T/ i「這個月來我每天都不斷自我反省，還做了很多小禮物送給他想補救，知道他的新工作給他的壓力漸大了，我也沒說甚麼，盡量給他更多私人空間。這陣子我們的關係是有進展的，但一天我送了一張心意卡給他後，他便變得愈來愈冷漠，好像不想跟我說太多話，不想溝通似的。+ z9 T4 P. H! Z2 t

1 @! ~6 l( S1 u" Y- E* P+ x我擔心了好久，前幾天他終於跟我說我做得太多，反而給他加添了壓力，我感覺到他似乎對這段感情愈來愈沒信心，我不知道為何會這樣，也不知道可以怎樣引導他才會跟我溝通，一起解決問題。我最害怕的是他會突然在WhatsApp說分手。」
4 U/ ?7 n0 d0 Btvb now,tvbnow,bttvb
' q5 I2 |" F( u- HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。她續說：「其實我真的不想分手，很想可以繼續跟他在一起。我到底應該如何做，才能挽留這段感情呢？我明白死守是沒有用的，但更不能接受分手，每每想到分手的情境便很痛心，獨自在哭泣。但我也要作出最壞打算，假如真的要分開，到底怎麼樣的分離才可以讓雙方都沒有恨，對我、對他都帶來少一點的傷痛？我又應該怎麼預備這一切，令自己盡快脫離傷感？」
$ _+ {" F& U2 ^- c. G公仔箱論壇0 k6 |+ S% ]0 O; ?1 A% r
懂得管理情緒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: d' n2 y6 e. x; ~! R7 p
為分手的前後預備好是成熟和勇敢的表現，起碼你不會因為自欺欺人或死命執 而更傷害自己，為雙方製造更多壓力，令關係變得緊張或醜陋。分手是一門藝術，也是一種修養，傷痛是必經的過程，但傷痛過後，應該是成長，和更紮實的生命力，從愛中看清自己的缺點，和真正需要的生活是甚麼，避免因為愛而失去自己。公仔箱論壇. e8 ~8 P) k9 a0 z6 u" q
( s/ ~8 L/ C7 w/ Q
放下偏見和執 ，認真地約男友進行一次坦誠和深度的溝通，剖白自己在這段關係中付出過的，做錯過的，沒做好的，想努力改善的一切。自己先走第一步，希望對方也能打開天窗說亮話，好來好去。別數算對方的不是，好歹也應感謝對方給過自己的幸福，以祝福對方為本，和平地溝通過後，還是要以分開完場的話，也沒大遺憾了。
( b; X( V! I0 f- B4 A: Y
7 Z! F+ B+ c) N$ K# m' I% B4 d公仔箱論壇分開後積極投入自愛的生活，調理身體，哭過後要懂得管理情緒。不妨到外地走走，過為自己而生活的清靜日子。也可以跟疏遠了的親朋多見面，參加群體活動，這可避免太多亂想的獨處時刻。當然也可以更投入工作，多做運動，和身邊關心自己的人，一起煮吃，分享溫暖，自能盡快脫離傷感，重整人生。
, r* v, R  x. d9 ?% S  _' S) Atvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" F6 T- V( R* g' Q! V

fdre214m

感謝大大分享  棒級了
, i1 e6 F8 i1 f$ ]. ^4 aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb4 d5 f' F, @  N4 j: ?5 n! L
8 i( q5 D  {8 J7 _7 V3 L" c

& |( E# A2 o8 w    
/ n; y. p4 B8 u) l     & W- a( R( t8 K+ _! e* A# s
    tvb now,tvbnow,bttvb$ M2 r8 [2 o( F, ~' v( e
    * a9 _7 E: ?8 [5 y" O$ y
   
; H0 B0 [$ A. n$ B2 v+ Y  Q公仔箱論壇     8 t' b; L, H7 n! v- X0 \! k
    5.39.217.76/ P3 @4 U! q$ c5 `
    tvb now,tvbnow,bttvb. J. e# l: Y0 v5 B2 Y+ {$ T- @, {

: @5 Z" t4 z7 N9 P8 Q4 _5 x公仔箱論壇   
9 |2 M* m; h& k公仔箱論壇    5.39.217.76' v3 Z1 v( m6 W3 c
   
0 ?' y" \2 O. o$ ~2 D. s    TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# E" l1 ?# u" V) t1 z! u" V9 y
: S5 j5 {+ u: ?1 b- w  W
   
3 ]2 L* D( t: E     tvb now,tvbnow,bttvb. f- y+ j+ f. {: b) }( P' v& \0 Y
    tvb now,tvbnow,bttvb, _2 k9 D( `" B+ _# I( @5 Y' t
    5 K' I4 ~# f4 t0 _2 l+ p6 i7 S
    公仔箱論壇( t$ q5 M: U& L8 \# \6 j/ h
tvb now,tvbnow,bttvb) j. h2 H. `7 a! ]
   
4 [. _$ x- Z! A( Stvb now,tvbnow,bttvb    
- c! h# E' o$ V5 \. P- _tvb now,tvbnow,bttvb 公仔箱論壇) w; \% M; R8 j; Y8 p
        tvb now,tvbnow,bttvb' x( M) q1 F1 c  m/ T9 j% u0 }

: p5 i2 s; x, A! }/ G6 F# Z" \5.39.217.76; T" a" r0 h& d6 U+ y, Q! k
" m4 Q1 j. o/ y/ s/ ^
    5.39.217.76) _, m' h; Q. I/ V, A" o
   
6 [# p8 s  A( \5 z) r5 s4 _tvb now,tvbnow,bttvb TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ [- `9 h: F! t/ l  Q# V
   
, q9 T; ]4 d5 z# D9 s9 E3 aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。     tvb now,tvbnow,bttvb6 }4 ^- y) a$ x+ s& x$ k* U. C

5 u6 `3 T+ D, A8 L; T( y, q    
3 l4 v, y4 a$ w# i9 q" I 5.39.217.768 j, |  f" m' A7 W4 U
tvb now,tvbnow,bttvb* \: {3 x3 N/ [4 M0 G5 P

fdre214m

感謝大大無私的分享唷~~~tvb now,tvbnow,bttvb5 q: C% N. a6 A) A5 O+ I
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 c: [/ r: ]  H( J* O2 o% X( g
   
& g! X4 L& a; j2 D9 m" M& P     公仔箱論壇8 @/ Z" ]9 _7 O0 r$ |5 {
   
9 X$ ?5 q, c$ i1 Y' H5.39.217.76    
. q% ^' L3 h, x" ^) o, u公仔箱論壇     5.39.217.76) y. Z; ?" x8 b& r0 M
   
& |& o# b- y. [, D3 I  r$ _3 r5.39.217.76    
4 q' x0 B& _- _- w# P) F: s     7 I+ l" _* G! F' y
公仔箱論壇  y0 }; }% _7 Q# ?
   
$ |- E; f9 j. ]; X8 f( ?0 xtvb now,tvbnow,bttvb   
/ Q4 H8 P  v$ I0 h2 fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; F1 O# ~- u, B8 ~
   
$ k5 }! s! f: m- O5 O! ~4 W" u
; m, T  X9 Y2 U5 G0 d2 h    
! O: C# i- E$ a' r8 F" @2 @tvb now,tvbnow,bttvb     5.39.217.765 }$ c* H$ u8 f  v
   
* k- X. J) Z4 ^& WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。     5.39.217.76, z6 Q2 g( |( Z8 _
    TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" r, j( J+ A$ P2 q0 l( {5 q9 p

3 `- v& l" b: O- G) G/ v6 ntvb now,tvbnow,bttvb    
6 _" z7 d" G9 E公仔箱論壇     TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 ?2 E2 {7 W$ @: L) B, \2 C" K
公仔箱論壇5 A  V+ ^5 N* X0 q5 L
        5.39.217.769 L- z3 B$ S, b( f4 g; o# w

+ M- F: O* F& A5 L6 S7 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb, ~+ T" J: C+ f" R! h

! ?8 |: b& `) ]- ~+ F  ]: p     TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 ~* R4 e; ?; u* ]0 A
   
0 j1 _- O3 d) w2 ^公仔箱論壇
% F3 S1 U# ^6 \- S) ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    
& T* G, p( l& [tvb now,tvbnow,bttvb     公仔箱論壇0 N- v, w+ j5 K" k
tvb now,tvbnow,bttvb% H0 ^2 F5 u" j3 }& q! h
    5.39.217.76* P1 N! ?! B6 s( }* n( @6 Q
公仔箱論壇: @# M8 n8 y/ T, {5 Y
tvb now,tvbnow,bttvb, w1 ]+ q4 }% i3 z' i$ z

wongwh

無恨地分，就是不要太在意過去了