[文章轉貼] 如何無恨地分離？

nt1972

她與男友一起一年多，兩個月前吵了第一場架，主要原因是一直以來因為工作壓力，未能好好處理自己的情緒，低落時常常第一時間找男朋友訴苦，那天說了些話惹惱他，令他忍不住發脾氣。8 r2 f1 ~3 `9 |! k; Q

- |6 [" G4 `9 j" X9 a8 ?她說：「冷戰了一天，他對我說原本已有分手的念頭，現在應是時候了。我聽到後崩潰了，不明白為何他這麼快便放棄這段感情。以前他也有過不顧及我感受的情況，但我倆會一起溝通，尋找解決方法。可是這次他的態度變了。事後我開始後悔，也知道自己太過分。讀了素黑你的書，也跟不同人談過後，才知道原來男人真的不能承受女生過分的擔憂和多愁善感。現在想通了自己的問題，知道以後遇到不開心的事情時，會先找朋友傾訴，不會再一下子向男友連珠炮發。」
5 }6 i4 Q5 S8 D8 N8 |) v' M& w公仔箱論壇
- o" |8 X1 W% u% M/ A0 v4 b' p" x2 e5.39.217.76怕收分手短訊
2 F# I1 J( w5 _4 q# P& u5.39.217.76「這個月來我每天都不斷自我反省，還做了很多小禮物送給他想補救，知道他的新工作給他的壓力漸大了，我也沒說甚麼，盡量給他更多私人空間。這陣子我們的關係是有進展的，但一天我送了一張心意卡給他後，他便變得愈來愈冷漠，好像不想跟我說太多話，不想溝通似的。
5 c# g) ?2 j) t- _/ z9 M& \) b' K& u  v' v. g- i+ g- n
我擔心了好久，前幾天他終於跟我說我做得太多，反而給他加添了壓力，我感覺到他似乎對這段感情愈來愈沒信心，我不知道為何會這樣，也不知道可以怎樣引導他才會跟我溝通，一起解決問題。我最害怕的是他會突然在WhatsApp說分手。」) V' V& V6 J9 f0 ^4 @* J6 v

; O* _( f" g6 O5 {" n$ ]" Otvb now,tvbnow,bttvb她續說：「其實我真的不想分手，很想可以繼續跟他在一起。我到底應該如何做，才能挽留這段感情呢？我明白死守是沒有用的，但更不能接受分手，每每想到分手的情境便很痛心，獨自在哭泣。但我也要作出最壞打算，假如真的要分開，到底怎麼樣的分離才可以讓雙方都沒有恨，對我、對他都帶來少一點的傷痛？我又應該怎麼預備這一切，令自己盡快脫離傷感？」
& y3 i  p$ i6 D" s: }8 m7 z* stvb now,tvbnow,bttvb0 O: o$ D! S# p) {  T. A( _" f
懂得管理情緒" Q1 O3 p+ V3 T0 Z
為分手的前後預備好是成熟和勇敢的表現，起碼你不會因為自欺欺人或死命執 而更傷害自己，為雙方製造更多壓力，令關係變得緊張或醜陋。分手是一門藝術，也是一種修養，傷痛是必經的過程，但傷痛過後，應該是成長，和更紮實的生命力，從愛中看清自己的缺點，和真正需要的生活是甚麼，避免因為愛而失去自己。
& }6 E: D+ z$ O3 B& t( D& @/ ]& S3 D# V: c2 u; u2 m  {1 i
放下偏見和執 ，認真地約男友進行一次坦誠和深度的溝通，剖白自己在這段關係中付出過的，做錯過的，沒做好的，想努力改善的一切。自己先走第一步，希望對方也能打開天窗說亮話，好來好去。別數算對方的不是，好歹也應感謝對方給過自己的幸福，以祝福對方為本，和平地溝通過後，還是要以分開完場的話，也沒大遺憾了。tvb now,tvbnow,bttvb( [% C  L. `7 q" t; w% Z: j2 ?/ k
# k3 @/ M: a2 I: Q- g
分開後積極投入自愛的生活，調理身體，哭過後要懂得管理情緒。不妨到外地走走，過為自己而生活的清靜日子。也可以跟疏遠了的親朋多見面，參加群體活動，這可避免太多亂想的獨處時刻。當然也可以更投入工作，多做運動，和身邊關心自己的人，一起煮吃，分享溫暖，自能盡快脫離傷感，重整人生。
2 c3 _  S8 K% |  ^% s/ z: E& ntvb now,tvbnow,bttvb
7 C- F9 e! U! a6 ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。

fdre214m

感謝大大分享  棒級了
) s( L, G4 e4 i3 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 s: ?( }* }8 `; p3 s+ n4 |
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* O" F) M- Q1 a- T) [/ q
tvb now,tvbnow,bttvb* W+ x9 o' }4 P  j  m; }% U
    公仔箱論壇/ P. ?# P: p( R* u5 V4 Q) k; F2 J$ c" q$ m
    tvb now,tvbnow,bttvb6 h: p; D  g7 n2 o
    TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 E' O2 c6 l  Y. O9 j
    tvb now,tvbnow,bttvb5 S1 T6 ^$ p- D3 @* b5 K
   
7 O5 y# Z( g3 t5.39.217.76    
- v6 V1 `. `0 n" a  Utvb now,tvbnow,bttvb    
) h9 a+ K! M' Z/ x7 F2 h5 i' p6 K    
# Z: ^% ?* d8 A* x8 u. n% otvb now,tvbnow,bttvb
, P- S& r7 W( T( w- e  C2 ?   
" E& t! x7 W" Z! Z6 _   
6 Z4 p( f5 v/ l6 x- U8 i   
8 h2 V6 [: p/ a# H7 wtvb now,tvbnow,bttvb   
) s+ P8 w' [2 d
5 b. C0 b. c4 q$ `    
" I- l6 F: v' _; u5 w5.39.217.76    
* s& G- e$ j+ q& o0 v: c) z5.39.217.76    
/ u6 ?0 O% k, w1 Utvb now,tvbnow,bttvb     ( [* _3 p5 G' K( N  ~0 E( w
   
) Q! y) \  E, W. l" Y' h  [公仔箱論壇 " h+ `! d4 ?8 S
   
# G( F2 t! W3 N9 L) Q    
9 \' Q! h6 s% w# Q8 V" B# N5.39.217.76 5.39.217.76, A$ V- D8 ^5 {" Y, ^
        tvb now,tvbnow,bttvb% H1 l; E2 ?. H6 O! C9 j

( g) U# m$ H- Y/ d7 P+ M
+ e1 J: E( H9 `2 P) v( A0 b1 `
% R, r8 N& C: D- A5 ^tvb now,tvbnow,bttvb    
" m; N$ _( U! f& M4 Gtvb now,tvbnow,bttvb    
' L. H. I, I2 `# V7 f3 }! jtvb now,tvbnow,bttvb 7 p8 @) q9 {$ X# l' [. }1 I
    ( O4 f5 U  P2 ^5 R  G$ z
   
; F- G* e7 k& K0 Ztvb now,tvbnow,bttvb 5.39.217.764 ?8 i: e6 H6 a% }
   
; I* Z3 \' x4 n( [1 o; m, _
+ Y# Y5 E4 Q, I2 ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 5.39.217.76( D1 d2 s# u) Z9 G# ?

fdre214m

感謝大大無私的分享唷~~~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: e7 }, ~  q1 s2 y: n( ^
7 |- ^4 c! I% b' s% h2 S/ p% h! L
    * c1 L3 P+ n& f5 l3 f, V& `
   
; m" c! x7 j0 P  E6 n% eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    
7 n3 T; L* U$ R  {+ T, `# tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    
" [" |# E3 ]) o" g& Q% j; L9 x    
: m( P5 ~& ?' {* f5.39.217.76    
9 p8 x4 Y5 l" C# N: J9 B& R, h6 c     公仔箱論壇0 [$ `: i; K7 c" ]$ _; \+ t
    ! M, b( S2 y' E! \' M
, M5 N% X- r' l! f  T) S4 `
    $ y5 C! y$ ?3 ^/ c4 i
   
8 @, r( U: V7 l, v/ z5 ?   
5 j, o* G2 N8 o2 `) R+ s9 i    公仔箱論壇4 r* n% Q+ p0 }5 F" l7 _# y
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( p+ C' h& g; w5 t; E" T4 X1 u
   
& W+ ^! S# J# _0 s" N- N    
( U5 g6 Q  N- T9 m    
/ k9 d, G8 F+ sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    
0 q3 d7 p$ y, ~公仔箱論壇     TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 W& b- _; O2 y; E  y
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 e0 y# b1 N4 ^$ Z7 i
   
! G5 K0 R7 S& e3 y% n2 A公仔箱論壇    
& ?1 Q7 v; G' G+ c7 B公仔箱論壇
: j% ?0 U  G8 B3 O; gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。        
" Y: I  N. r, M0 z5.39.217.767 z" T! u/ P: c- A' b6 [. x
/ N9 e1 H4 d5 k% W+ Z0 A

9 E% ~' _% U0 y/ D- P+ n! B) A5 j5.39.217.76    
  F# T" h- Y9 i+ b9 Xtvb now,tvbnow,bttvb    
* {- s' V# {' ]- ?/ U# ~, |, R: Z
8 H; Z% K. _) a" K) p  `tvb now,tvbnow,bttvb     公仔箱論壇( @* F- V% F) u5 Z% t
    公仔箱論壇* N; I7 `, R4 J& t5 Z% z

" B/ }  M7 D  [5 }) l     3 y& K7 R, A& w% b9 C* b: i
公仔箱論壇9 L5 h6 d% G' ^, ]7 |. Z
tvb now,tvbnow,bttvb9 L- ~# C) J$ B  W/ y% M

wongwh

無恨地分，就是不要太在意過去了