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【材 料】5.39.217.76: `# W/ A- O; R/ ]
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綠花椰菜 50公克* |/ L8 U* ~% d
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白花椰菜 30公克5.39.217.76( t; k2 X- C9 L1 D
! l8 k6 ? E8 O& }) i' A5.39.217.76綠蕃茄片 30公克& L$ }/ t4 `0 e8 d
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 k4 M9 L. G' K- l0 o5 T
紅蕃茄片 20公克; N$ K9 v1 k9 H- z
公仔箱論壇9 G: z* s8 u0 d& L, F: y* o3 H' t1 f) T
生香菇片 30公克3 w: M8 W( ]# R
, w+ {3 D. O) M, x3 {+ b; xtvb now,tvbnow,bttvb玉米筍 30公克
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( I7 ~' p; h1 ~7 h# e公仔箱論壇太白粉 1/2小匙5.39.217.76- c. P& [/ n0 g$ |$ Q' `9 d! n- Y
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【調 味 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( [( G6 a9 h( L7 L/ a- A
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蕃茄醬 2大匙5.39.217.76, z% N9 ]' B T& S
8 ~0 A. M* m( W( W- V8 v鹽 1/4小匙/ h v# l; I" H) K% Q
公仔箱論壇# F/ {& j$ L) f, g
水 50㏄* L6 t* n- ?7 p- A& W1 i. i" a
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r, M( F* w k& P, N+ z& ]3 S3 n公仔箱論壇【做 法】
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1.綠花椰菜、白花椰菜、生香菇片和玉米筍放入滾水中燙熟備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 C! C7 v0 v, _2 a8 S
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2.將調味料混合拌勻，倒入鍋中，再加入太白粉加熱拌勻做成芡汁備用。
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3.將綠蕃茄片、紅蕃茄片和作法1的蔬菜放入作法2鍋內，略煮2分鐘即可盛盤。 |
發表於 2012-7-7 10:10 PM
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