[生活小百科] 人体24小时器官工作表

人体24小时器官工作表
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1∶00　人体进入浅睡眠阶段，易醒，对痛觉特别敏感。
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　　2∶00　体内大部分器官处于一天中工作最慢的时刻。而肝脏却在紧张地工作，为人体排毒。
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- r0 K$ U! t! E8 S% ?' D" C+ Z6 C　　3∶00　全身处于休息状态，肌肉完全放松。公仔箱論壇) e9 w0 @. N! _5 M4 e- d
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　　4∶00　血压最低，人体脑部供血最少。所以，此时老年人容易发生心脑血管意外。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ O, R) n) U, o
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　　5∶00　经历了一定时间的睡眠，人体得到了充分休息。此时起床，显得精神饱满。0 y6 [. P  O* R( w$ e3 J2 C
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　　6∶00　血压开始升高，心跳也逐渐加快。tvb now,tvbnow,bttvb/ N' _, D0 t  C2 [7 {9 {
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　　7∶00　体温开始上升，人体免疫力最强。$ J! g1 [; t: k$ K% `
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　　8∶00　皮肤有毒物质排除殆尽，性激素含量最高。
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　　9∶00　皮肤痛觉降低。此时是就医注射的好时机。

　　10∶00　精力充沛，最适宜工作。
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　　11∶00　精力最旺盛，人体不易感觉疲劳。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- T6 E+ B1 v- D4 F

- f, `2 S, c+ K( f* L公仔箱論壇　　12∶00　经历了一个上午的工作，人体需要休息。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! W9 O8 x/ n( I3 z. e6 [3 ~  X+ y' t4 h
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　　13∶00　此时胃液分泌最多，胃肠加紧工作，适宜进餐，人体稍感疲乏，需要短时间的休息。tvb now,tvbnow,bttvb5 h3 O4 m& i8 d8 i: [( \5 }- L
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　　14∶00　人体应激能力下降，全身反应迟钝。tvb now,tvbnow,bttvb- G2 Y9 n+ d, l8 L$ y* k

  G) u# b6 ?! u. D公仔箱論壇　　15∶00　体温最高，工作能力开始恢复。公仔箱論壇1 l' j1 g+ m# m0 ]# C
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　　16∶00　血糖升高，脸部最红。5.39.217.76) v3 ~. p& v8 E% Q) r( W% `4 g
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　　17∶00　工作效率最高，肺部呼吸运动最活跃，适宜进行体育锻炼。

0 [4 i+ W9 D. a! y4 J) [　　18∶00　人体痛觉再度降低。
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　　19∶00　血压略有升高。此时，人们情绪最不稳定。tvb now,tvbnow,bttvb3 L! @+ Q/ b- g( N
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　　20∶00　记忆力最强，大脑反应异常迅速。
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3 ?& r" w0 R5 f% A+ T* B公仔箱論壇　　21∶00　脑神经反应活跃，适宜学习和记忆。
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　　22∶00　呼吸开始减慢，体温逐渐下降。
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　　23∶00　机体功能处于休息状态，一天的疲劳开始缓解。5.39.217.76. F/ K( q! L; R: n( H+ l2 ^* H
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　　24∶00　进入睡眠状态，充分恢复体能。5.39.217.76& T5 Z  _- ~0 ~7 F) X: x
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　　当然，个人的体质、情绪、生活习惯以及调节适应力不尽相同，每个人体内的生物时钟基础节律有快有慢、有早有晚，在进行较长一段时间的观察后，可摸索出个体的周期性变化规律和特点，便于掌握与了解个体的差异与节奏，从而更好地进行工作和休息。