人体24小时器官工作表TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 P% S R1 o- R" I0 k
/ Q, e$ W' a5 L- K* I公仔箱論壇 1∶00 人体进入浅睡眠阶段，易醒，对痛觉特别敏感。公仔箱論壇7 D3 W3 p. a# k7 N7 Y
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2∶00 体内大部分器官处于一天中工作最慢的时刻。而肝脏却在紧张地工作，为人体排毒。tvb now,tvbnow,bttvb k2 K! g7 j# D7 p) K- p
) K v7 b1 |/ j! R0 h2 D 3∶00 全身处于休息状态，肌肉完全放松。
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9 H5 E6 d/ o! V; D 4∶00 血压最低，人体脑部供血最少。所以，此时老年人容易发生心脑血管意外。" }. `# S; G1 a6 p
% \2 P! z# U, R 5∶00 经历了一定时间的睡眠，人体得到了充分休息。此时起床，显得精神饱满。
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6∶00 血压开始升高，心跳也逐渐加快。2 W: R8 V' k) _3 C( c8 R! v
; n3 j2 P8 n' `* c 7∶00 体温开始上升，人体免疫力最强。
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8∶00 皮肤有毒物质排除殆尽，性激素含量最高。公仔箱論壇' S- }3 r2 P) @5 i( Z! M! ? Q! d* C
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9∶00 皮肤痛觉降低。此时是就医注射的好时机。
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U; {; g8 R( @1 xtvb now,tvbnow,bttvb 10∶00 精力充沛，最适宜工作。
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; X/ ^. D8 V( V3 c9 q# g' P公仔箱論壇 11∶00 精力最旺盛，人体不易感觉疲劳。
. ]! | W( }3 p. v5 v8 D; GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.764 ?8 J$ J2 s/ q: A
12∶00 经历了一个上午的工作，人体需要休息。
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2 D+ i% O+ V' I! S5 _* N 13∶00 此时胃液分泌最多，胃肠加紧工作，适宜进餐，人体稍感疲乏，需要短时间的休息。公仔箱論壇# H; r% `& @. ~1 B& e1 v ~; D
* A h3 s8 F0 B+ C( e& c公仔箱論壇 14∶00 人体应激能力下降，全身反应迟钝。
; y9 z. e( O% d$ p. `+ o5.39.217.76TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ o: s$ S3 \9 c, l6 s2 o( E' r9 a0 p* w
15∶00 体温最高，工作能力开始恢复。tvb now,tvbnow,bttvb$ z# S% x5 }6 e
3 d+ g& _ p4 j/ R r) j 16∶00 血糖升高，脸部最红。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. }2 k% ^* {/ E X
( \3 z2 ^, \( G! Y/ c1 f 17∶00 工作效率最高，肺部呼吸运动最活跃，适宜进行体育锻炼。
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18∶00 人体痛觉再度降低。
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19∶00 血压略有升高。此时，人们情绪最不稳定。
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20∶00 记忆力最强，大脑反应异常迅速。% n1 D( u$ w6 V1 i
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21∶00 脑神经反应活跃，适宜学习和记忆。公仔箱論壇+ E; _" n8 h3 p8 E
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22∶00 呼吸开始减慢，体温逐渐下降。
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0 T" G) J- H9 u3 O NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 23∶00 机体功能处于休息状态，一天的疲劳开始缓解。
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24∶00 进入睡眠状态，充分恢复体能。0 U3 d) r; f+ u: E
+ T$ y9 c8 I/ x) i; b0 K. FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 当然，个人的体质、情绪、生活习惯以及调节适应力不尽相同，每个人体内的生物时钟基础节律有快有慢、有早有晚，在进行较长一段时间的观察后，可摸索出个体的周期性变化规律和特点，便于掌握与了解个体的差异与节奏，从而更好地进行工作和休息。 |
發表於 2011-9-4 03:39 AM
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