[西式食譜] 法式香煎咖喱三文魚便當

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: ?  E' t$ |6 p1 P4 J* W公仔箱論壇材料三文魚扒 1塊（切厚件）、白飯 160克、檸檬 1/8個、醃漬茄子青紅椒適量、麪粉 2湯匙、咖喱粉 1茶匙、鹽/胡椒粉適量) T5 y3 ?2 |: Y7 R  C
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Step 1
& n2 y$ q2 ]/ g8 e& l6 t6 atvb now,tvbnow,bttvb三文魚扒加鹽及胡椒粉略醃，加入麪粉和咖喱粉拌勻，放入鑊煎至金黃熟透，放上白飯面。公仔箱論壇. x$ v$ P, @+ F% J
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) p4 S; x$ O* M  r6 N0 {將醃漬茄子青紅椒放入飯盒，伴以檸檬做裝飾即可。tvb now,tvbnow,bttvb/ T( T; n8 P0 D& y: y) F' q5 r  o

3 X' l# _" y5 G( m, N貼士
' b: ]2 _) A0 {% o/ h: l: p將麪粉、咖喱粉及三文魚放入保鮮盒冚蓋搖幾下，三文魚便可均勻上粉。