[西式食譜] 法式香煎咖喱三文魚便當

nt1972

[img]http://dreamnet-solution.co.cc/news1/apple/pic.php?server=hk.apple.nextmedia.com&path=images/apple-photos/apple_sub/20100514/large/14ft37p[1].jpg&code=1856b4dacae0154ae5342a33556414c4&type=jpg[/img]公仔箱論壇2 v  l4 f7 T4 X

. A+ O9 X9 F3 q; ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 Q1 S! |4 B2 l

: L) G5 l1 R: V% V0 t, o% J材料三文魚扒 1塊（切厚件）、白飯 160克、檸檬 1/8個、醃漬茄子青紅椒適量、麪粉 2湯匙、咖喱粉 1茶匙、鹽/胡椒粉適量5.39.217.761 ?( M( @8 J' s* m5 m' _- E  I! F* h

. T2 C3 Y) n$ R6 S% m- vStep 1TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 P3 e" s- g$ Y3 P& a- ^2 F
三文魚扒加鹽及胡椒粉略醃，加入麪粉和咖喱粉拌勻，放入鑊煎至金黃熟透，放上白飯面。公仔箱論壇- R: G! r7 Y: ~# M

6 ^1 q; D, V1 T, s2 i1 E9 m公仔箱論壇        & h: |- C" [- C) C( t# h* `
* X% N( ?8 i8 j  _+ C
       
" i4 l, a' x3 B/ `% v1 h& w" w) Ctvb now,tvbnow,bttvb# i- A4 K8 z# g  {6 n! {
Step 2* `/ m  ~0 j8 @7 D. ?! y
將醃漬茄子青紅椒放入飯盒，伴以檸檬做裝飾即可。# q/ d& U3 u+ F" I6 F

6 l5 A9 l9 E- mtvb now,tvbnow,bttvb貼士
7 x1 W7 h' B8 S; U' L* V. h公仔箱論壇將麪粉、咖喱粉及三文魚放入保鮮盒冚蓋搖幾下，三文魚便可均勻上粉。