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材料
1 ^- |2 q6 @+ Q( _. LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。三文魚肉 200克、新鮮菠蘿 4片、紅洋葱 1/4個（切絲）、葡萄籽油 1湯匙、葱 2棵（切段）、芫荽少許調味料：酒/生粉/橄欖油各 1湯匙、薑 1片（切絲）、鹽１ 1/2茶匙、糖 1茶匙
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做法tvb now,tvbnow,bttvb! ~& b% e8 _* @$ a' g9 g
1.三文魚洗淨切件，加鹽、糖、橄欖油、酒、生粉及薑絲拌勻醃 10分鐘。
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$ ~+ ]1 A* J. L, [% T8 E9 P5.39.217.762.將菠蘿片一開八。
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H" ]! X! a/ U! m5.39.217.763.燒熱鑊加葡萄籽油，放入三文魚以中火煎香，熟後盛起瀝乾油。5.39.217.76+ G' s# j; z5 y% F1 ]
! q: S3 Y/ T' y5 b8 Ztvb now,tvbnow,bttvb4.於同一鑊爆香紅洋葱絲及葱段，加菠蘿略炒，三文魚回鑊稍煮後上碟，加芫荽做裝飾即成。
2 V/ r. K4 O5 NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- t, n6 \6 F! ~$ \# r/ x8 u
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發表於 2010-5-5 06:56 AM
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發表於 2010-5-5 12:09 PM
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