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# L3 T' B0 B3 {" q! {+ v5.39.217.76三文魚肉 200克、新鮮菠蘿 4片、紅洋葱 1/4個（切絲）、葡萄籽油 1湯匙、葱 2棵（切段）、芫荽少許調味料：酒/生粉/橄欖油各 1湯匙、薑 1片（切絲）、鹽１ 1/2茶匙、糖 1茶匙5 {' p; D2 U# v+ l0 }1 h3 ~
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0 w) n1 k* r ^+ m! m% Itvb now,tvbnow,bttvb做法8 p9 h' D3 ?$ g
1.三文魚洗淨切件，加鹽、糖、橄欖油、酒、生粉及薑絲拌勻醃 10分鐘。
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8 ]& S2 @8 H: E; c2.將菠蘿片一開八。
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+ h. n8 r/ U; |0 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.燒熱鑊加葡萄籽油，放入三文魚以中火煎香，熟後盛起瀝乾油。
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+ a- F1 O1 q& yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.於同一鑊爆香紅洋葱絲及葱段，加菠蘿略炒，三文魚回鑊稍煮後上碟，加芫荽做裝飾即成。公仔箱論壇# ]) w7 o$ c3 D! ^% z- |; E- T8 `
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5 U& ]; U2 A) F0 tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ J/ _6 y8 H$ \; Y
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發表於 2010-5-5 06:56 AM
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發表於 2010-5-5 12:09 PM
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