 tvb now,tvbnow,bttvb2 r! t5 ]5 N$ G8 \0 y, q$ e
E$ X# I! u& _- U0 @. i公仔箱論壇材料
9 Z7 r! _% F! f y紅椒/黃椒/青椒各 1個、帶子 8粒、粉絲 2小紮（浸軟）、葱 2棵（切段）、洋葱 1/4個（切絲）、薑 2片（切絲）、葡萄籽油 2湯匙5.39.217.76$ I/ }3 u) G& K( m( t% s% h3 m
( N) t: z* d% b! E5.39.217.76調味料5.39.217.76; A; H% k. t1 |
鹽 1茶匙、無味精雞湯 1/4碗 帶子
+ [1 H% B& s+ B7 t- u! r5 ttvb now,tvbnow,bttvb
7 s! H7 `$ h b" W+ F8 S醃料
* `& |9 d3 N6 E; j' ]$ j黑胡椒粉少許、鹽 1/3茶匙
! R7 ~: X& h" {7 H" C! Etvb now,tvbnow,bttvb
4 m8 ?: n$ M( q, X* ltvb now,tvbnow,bttvb1 [% h8 C8 @# @. h
做法
1 s) X% J1 p& z0 |; R' ~tvb now,tvbnow,bttvb1.帶子洗淨，用廚房紙吸乾水，加鹽及黑胡椒粉醃 10分鐘。5.39.217.76. T6 v& e3 A' u; n4 `: m
! ~; ]+ N: E/ E. j( e- W5.39.217.762.將紅黃青椒去蒂、去核、切絲。tvb now,tvbnow,bttvb- i8 p0 H9 ?$ ^5 D3 i& s6 ~
! S2 F1 i; _. \ D2 b% T
3.粉絲放入滾水煮至軟身，然後瀝乾。5.39.217.76& h$ B1 D" ]1 }1 S6 G
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* w$ F, ?# @; }* }9 H: D( G
4.燒熱鑊下葡萄籽油，用中火爆香薑絲、葱段、洋葱絲、紅黃青椒絲，然後盛起。
2 E) R1 p& x7 s# L$ W1 u公仔箱論壇" W' o8 w! `* h# @) e8 e7 ^, v
5.於同一鑊下帶子炒至半熟，加入（ 4）炒勻，再放入粉絲及雞湯煮滾，加鹽調味，炒勻即可上碟。公仔箱論壇) j) L5 |/ v; V# S" e3 E4 k9 f5 o
公仔箱論壇* Q- D, X6 r. P/ e& p& W
, \1 g" L8 Y0 A/ V8 t: `/ y公仔箱論壇, k" C% F, K5 r3 X* X
8 i$ R, Z( A; }& o: ~4 m- ^tvb now,tvbnow,bttvb c9 O5 [9 u6 ]& J: c
 9 x1 T" m* a b& \3 \7 N
* Q0 D9 ] J3 _" Z" u' N8 }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 |
發表於 2010-5-5 06:56 AM
| 
發表於 2010-5-5 12:10 PM
|