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材料
8 R' ^+ g+ G2 D& v# i. h( ^4 J$ o公仔箱論壇紅椒/黃椒/青椒各 1個、帶子 8粒、粉絲 2小紮（浸軟）、葱 2棵（切段）、洋葱 1/4個（切絲）、薑 2片（切絲）、葡萄籽油 2湯匙tvb now,tvbnow,bttvb& M: G) x& y3 @# ^# f' ~0 G
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調味料tvb now,tvbnow,bttvb3 v& {2 r& Z6 o; e4 p3 P1 r4 v
鹽 1茶匙、無味精雞湯 1/4碗 帶子公仔箱論壇7 N, K A2 G5 j3 P0 q3 Y3 @3 c
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醃料
2 u/ y% t2 v# f# L: A3 gtvb now,tvbnow,bttvb黑胡椒粉少許、鹽 1/3茶匙8 M! P8 B6 {8 Y
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( S# ^& h; P3 c6 Q+ U, f; `& ~7 K$ _做法! D- q$ q. C8 c$ e4 |
1.帶子洗淨，用廚房紙吸乾水，加鹽及黑胡椒粉醃 10分鐘。
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0 i( r M- y) V% \! pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.將紅黃青椒去蒂、去核、切絲。" f' c# d9 K; ? Z X% b
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3.粉絲放入滾水煮至軟身，然後瀝乾。
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. b8 @3 u [7 F2 n4.燒熱鑊下葡萄籽油，用中火爆香薑絲、葱段、洋葱絲、紅黃青椒絲，然後盛起。
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# M4 n% F. u2 d$ P. ^5 b5.39.217.765.於同一鑊下帶子炒至半熟，加入（ 4）炒勻，再放入粉絲及雞湯煮滾，加鹽調味，炒勻即可上碟。
. _# a3 b# r0 Y4 W0 N* K0 z% v9 r- f+ Y6 CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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發表於 2010-5-5 06:56 AM
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發表於 2010-5-5 12:10 PM
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