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醃鳳梨醬 4湯匙、鮮菠蘿 1/2個(起肉去心切塊)、苦瓜 1條、雞髀肉 2隻(去皮)、葱 2棵(切段)、薑 4片、鹽少許、米酒 2湯匙、白胡椒粉少許.5.39.217.76- v; t; m+ A( q# O& f( v5 L: a
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做法:
: i- T0 U/ m& v9 s* |1.將雞髀肉放入滾水中汆燙,然後盛起切件。5.39.217.76" y& i! L/ p' B8 {
$ a! Z& K$ M. Z" y/ b公仔箱論壇2.苦瓜切半後挖去籽,然後切塊。5.39.217.76# g% _% W7 s5 ?. h; z: x n
8 p6 K3 d4 Z- X4 @7 l5.39.217.763.燒熱鑊加油,用中火爆香薑片及葱段,加醃鳳梨醬及雞髀肉炒勻,灒米酒後加新鮮菠蘿及苦瓜炒片刻。
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4.然後加適量熱水,冚過所有材料,轉大火煮 10分鐘,最後加鹽及胡椒粉拌勻即成。 |