材料:
3 C9 D) H/ f ]$ m5.39.217.76醃鳳梨醬 4湯匙、鮮菠蘿 1/2個(起肉去心切塊)、苦瓜 1條、雞髀肉 2隻(去皮)、葱 2棵(切段)、薑 4片、鹽少許、米酒 2湯匙、白胡椒粉少許.公仔箱論壇/ {" R5 B' K1 A/ ~( k% l/ e
M X! u# m* L6 ztvb now,tvbnow,bttvb做法:
% A* v4 L. V$ K: |8 v3 |) D6 y) |5.39.217.761.將雞髀肉放入滾水中汆燙,然後盛起切件。
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+ i. T; o5 D) l2 E$ u5.39.217.762.苦瓜切半後挖去籽,然後切塊。, V4 p$ o. H8 n0 `, e- n
: W$ I5 \ q9 P, f1 ]4 O ^# ETVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.燒熱鑊加油,用中火爆香薑片及葱段,加醃鳳梨醬及雞髀肉炒勻,灒米酒後加新鮮菠蘿及苦瓜炒片刻。/ g4 k0 Y( X: ~ _
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4.然後加適量熱水,冚過所有材料,轉大火煮 10分鐘,最後加鹽及胡椒粉拌勻即成。 |