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8 F- i( A& q( X$ V1 I- T4 z材料
8 L( e3 j' s- [6 g+ |# ?1 a5.39.217.76醃鳳梨醬 4湯匙、鮮菠蘿 1/2個(起肉去心切塊)、苦瓜 1條、雞髀肉 2隻(去皮)、葱 2棵(切段)、薑 4片、鹽少許、米酒 2湯匙、白胡椒粉少許5.39.217.763 U2 f( O* K5 C
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做法TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& O* ?) o9 ?9 F$ {0 {
1.將雞髀肉放入滾水中汆燙,然後盛起切件。tvb now,tvbnow,bttvb. I5 u+ D m# k% `
3 V3 d' ~# u2 q* @/ otvb now,tvbnow,bttvb2.苦瓜切半後挖去籽,然後切塊。4 C5 h# W$ R7 e+ x! h
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3.燒熱鑊加油,用中火爆香薑片及葱段,加醃鳳梨醬及雞髀肉炒勻,灒米酒後加新鮮菠蘿及苦瓜炒片刻。
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4.然後加適量熱水,冚過所有材料,轉大火煮 10分鐘,最後加鹽及胡椒粉拌勻即成。公仔箱論壇' ^. Y P3 ~1 E! s! s' k# w' f
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