栗子龙眼粥 材料（三人量）：栗子20个，龙眼肉100克，大米100克，另备白糖少量。
( N- i- C6 V$ n8 [3 x; x3 \tvb now,tvbnow,bttvb 做法：栗子剥壳备用，大米略淘备用。锅中放水1500克，放入大米和栗子用中火将水烧沸，然后改用小火煮40分钟，最后放入龙眼肉和白糖，继续用微火焖19分钟。9 h8 x0 |) {3 [; |" h, J3 y
作用：防腰酸腿痛，提高睡眠质量。
: a0 O! h7 d4 U" _2 f: W% w tvb now,tvbnow,bttvb! n q! w; `. e) ?
松仁金瓜粥公仔箱論壇2 ?( L% H8 Z# e
材料（三人量）： 松仁50克，大米150克，老南瓜50克切丁，蜂蜜适量。
; G4 O |. C; V3 vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 做法：松仁和大米淘净，加水1500克，中火煮开，然后用小火煮40分钟至熟烂，再加入南瓜丁用微火煮10分钟，最后加入蜂蜜调匀即可。
$ }+ z& A' _2 f 作用：调理肠胃，养肝润肺。 |
發表於 2008-11-3 12:06 PM
| 