沙拉虾迷你番茄盅，吃时整个塞进嘴里，番茄的汁液马上迸溅在嘴中，配上虾，和罗勒的清香清爽极了。再加上秋葵，营养指数又上升了。
% w: H" ]' C4 D7 x8 e沙拉虾迷你番茄盅*TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ V; V6 L% J8 x# [% `& A
材料：
! ?' |( K6 H& \# i$ v2 H$ l. ctvb now,tvbnow,bttvb迷你番茄6个、秋葵1个、虾12只。9 q- F' H/ Y' Y' \0 ~& j
9 x5 R N; b, K' T! Ztvb now,tvbnow,bttvb调味料：
! q% g4 S" U; h9 l! e) E0 B3 m丘比低脂沙拉酱适量、罗勒末少许、蜂蜜少许、柠檬汁1小勺、白葡萄酒1大勺。, S& M% _; Z+ h1 s4 _1 K, b
& R: s; ^. x0 O/ Q, S# K5.39.217.76做法：
8 L6 U; k' G' D y) G1、迷你番茄切去顶部3分之1处，用小勺或小叉子挖去籽，倒出汁液。不要扔，待用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" a' s+ Z# C: P" E# ^0 x
 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 p( Y) ? r- l; W
* t2 p5 G' h; \9 O. d5.39.217.762、把切去的番茄顶部，和挖出的汁液，倒入小锅内，加入罗勒末小火煮至余一半的量，加入柠檬汁，凉些，再加入蜂蜜拌匀。
1 q4 A/ h% i1 e& V, m
, }" g7 ^& e$ e" g3 U$ c3 ]公仔箱論壇3、虾挑去沙线，洗净。沸水放虾，加白葡萄酒煮烫熟捞出，去壳。
, T8 t$ w5 }; ^5.39.217.76
8 J" q$ A! i8 i! D1 ^) e1 \公仔箱論壇7 r' F4 H$ f! m( O; X5 L: Z
2 j) I( V, h, x5 d: c! G4 D- }
5 ~- D8 q, ^% r7 N2 E
- u M4 c5 I+ h7 xtvb now,tvbnow,bttvb4、每个迷你番茄里挤入花生粒大小的沙拉酱。
$ ^! g! L- w3 `% v5 `9 U& f" F5.39.217.76 , L; x6 v$ |2 j# m3 [
7 {) @ q- _$ {; W! s. Y5、每个迷你番茄里再并列塞入2只虾tvb now,tvbnow,bttvb5 R+ \6 e* C0 y% v7 s4 h
! U$ G4 J! e" @tvb now,tvbnow,bttvb* N" p/ R5 I0 f! j
6、用小勺舀着2中的汁，浇在虾身上。4 N; c5 [% j- f2 U! w' N& l
& i/ `) C; [; N0 x' j2 o" [
' x& ?+ [$ ~6 U! Q. f0 ]* M, UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7、秋葵用加过盐的沸水，烫后，切片，放在最上面装饰。公仔箱論壇0 U: r" {4 U+ n
 |
發表於 2007-12-6 06:27 AM
| 
