1、常吃宵夜。会得胃癌。 因为胃得不到休息。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 H* ?5 D/ k5 F. u! k& H4 T. n' d
2、一个星期只能吃四颗蛋。吃太多。对身体不好。
4 J- s' b$ ~. b2 ?- V0 w- z, I公仔箱論壇3、鸡的臀部含有致癌物，不要吃较好。
% q Q: T2 r% l/ A, P1 ~4、饭后吃水果是错误的观念。应是饭前吃水果。
6 |7 y8 [4 f0 s: r: D' l7 xtvb now,tvbnow,bttvb6、喝豆浆时不要加鸡蛋及糖。也不要喝太多。
' N% [. V) X. T3 _/ n Y7、空腹时不要吃蕃茄，最好饭后吃。5.39.217.76! w( |9 \% o; A9 d7 D7 G8 D$ d
8、早上醒来。先喝一杯水。预防结石。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ ^; ~9 [ b' m w+ f' P& p: g
9、睡前三小时不要吃东西。会胖。
4 X/ g) T$ @4 \5 x* }6 q10、少喝奶茶。因为高热量。高油。没有营养价值可言。长期饮用。易罹患高血压。糖尿病。等疾病。
6 D, _, @/ L g: W* dtvb now,tvbnow,bttvb11、刚出炉的面包不宜马上食用。8 B6 A# T) x- a; h, ~* O8 d, q
12、远离充电座。人体应远离30公分以上。切忌放在床边。5.39.217.769 \2 g Q/ X+ G: T' q, e+ R+ N
13、天天喝水八大杯。tvb now,tvbnow,bttvb7 e, p1 L* U2 L5 X# U) x
14、每天十杯水。膀胱癌不会来。
' C1 d S }8 n9 {8 c15、白天多喝水。晚上少喝水。
( Y- V! @0 D3 ~! F& Z7 S" q公仔箱論壇16、一天不要喝两杯以上的咖啡。喝太多易导致失眠，胃痛。5.39.217.76! c- B! A8 H( W9 c5 l0 j
17、多油脂的食物少吃。因为得花5~7小时去消化，并使脑中血液集中到肠胃。易昏昏欲睡。
# q) e7 R# j9 z5 i" W1 stvb now,tvbnow,bttvb18、下午五点后。大餐少少吃，因为五点后身体不需那么多能量。
' N8 e) k4 O+ b: x' g, L9 G7 |19、10种吃了会快乐的食物：深海鱼，香蕉，葡萄柚，全麦面包，菠菜，大蒜，南瓜，低脂牛奶，鸡肉，樱桃。
! |; Y9 z. N5 h/ B20、睡眠不足会变笨，一天须八小时睡眠，有午睡习惯较不会老。
2 h) J6 I5 D. N& O. c& m/ A21、最佳睡眠时间是在晚上10点.清晨6点。
2 ?% p! C) w4 e2 B+ z' {6 d; n# ?" G22、每天喝酒不要超过一杯，因为酒精会抑制制造抗体的B细胞，增加细菌感染的机会。
4 T! p9 o7 s" M23、服用胶囊应以冷水吞服(可以第一个吃)， 睡前30分先服药。忌立即躺下。
: R2 ?2 ?6 o4 h0 X% |: o5.39.217.7624、酸梅具防止老化作用，青春永驻；肝火有毛病者宜多食用。tvb now,tvbnow,bttvb/ T! W5 H2 P' D1 y8 ]% |8 n
25、掉发因素：熬夜，压力，烟酒，香鸡排。麻辣锅。油腻食物。调味过重的料理。
# K$ k: N8 Q, `, w公仔箱論壇26、帮助头发生长：多食用包心菜，蛋。豆类；少吃甜食(尤其是果糖)。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 Q$ a! ]+ G+ r0 X3 x
27、每天一杯柠檬汁，柳橙汁。不但可以美白还可以淡化黑斑。公仔箱論壇* l2 R9 V- j. o6 ?; W
28、苹*果是机车族、瘾君子、家庭主妇的常备良药，一天一颗，才能让自己有个干干净净的肺。8 q. Y# D% K6 M* A# ^
29、抽烟又吃维他命(B胡萝卜素-A维他命的一种)，会致癌，尽早戒烟。才是最健康的做法。
0 z6 C. j) V6 a3 m& J$ w5 S6 ^tvb now,tvbnow,bttvb30、女性不宜喝茶的五个时期：月经来时，孕妇，临产前。生产完后，更年期。
+ m4 b' S1 c/ a6 xtvb now,tvbnow,bttvb31、抽烟，关系最大的是肺癌，唇癌，舌癌，喉癌，食道癌，也与膀胱癌有关。: @ E& [6 [9 x4 k- e
32、饮酒导致肝硬化。引发肝癌。tvb now,tvbnow,bttvb* }7 S- x; J! U3 j2 S
33、吃槟榔会导致口腔纤维化，口腔癌。
* R- |' z' \7 D' Z: G/ otvb now,tvbnow,bttvb34、食物过于精细，缺乏纤维；含大量脂肪，尤其是胆固醇会引发胃癌。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 _$ k S1 L: v1 k) t7 F: I( G" f
35、食物过于粗糙，营养不足时导致食道癌，胃癌。
8 I. V& ~. k) oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。36、食品中的黄曲毒素。亚硝酸类物皆具有致癌性。公仔箱論壇1 }+ B0 [6 k! k. ?! H- g& m
37、不抽烟。拒吸二手烟。
7 Y- i! a$ @" D1 y38、适量饮酒，不拚久。不醉酒。
3 k9 x5 A6 E9 ?1 D @: v# {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。39、减少食用盐腌。烟熏，烧烤的食物。公仔箱論壇1 i. v$ q& r d2 Q
40、每天摄取新鲜的蔬菜与水果。
3 v( y+ z- \8 v' L; Mtvb now,tvbnow,bttvb41、每天摄取富含高纤维的五谷类及豆类。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" ~0 j# l0 W' d# j
42、每天摄取均衡的饮食，不过量。
& r- u/ b& t; }3 w; _' m; F0 |% R43、维持理想体重。不过胖。
$ X9 }4 a/ g% L" v8 V# w' b5 q44、保持规律的生活与运动。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& b9 w5 q( M6 {3 E( p) T" K3 |
45、保持轻松愉快的心情。
6 V; e4 h% B7 q& K% L8 o: X- r46、正确饮食习惯：早上吃的像皇帝，中午吃的像平民，晚上吃的像乞丐 。 |
發表於 2011-3-5 06:19 PM
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