據英國廣播公司報導，英國倫敦大學聖瑪麗醫學院專家宣佈，餐前喝水有提高人的注意力等六大好處。 # |. t3 g) M% Y) o' {0 {3 Y# k
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: W5 Q& b) B2 O6 l6 v公仔箱論壇此項研究的專家對3000多位患者進行臨床觀察之後發現，氣喘、過敏、抑鬱症、胃潰瘍等病和水分攝入多少有關。「喝水多少與一些疾病密切相關。如果水分攝取不足，很有可能會為中風、肥胖症等疾病埋下隱患。」專家說。 * P- G2 x& {0 [# a5 A
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如今，重視喝水的人，越來越多了;但真正會喝的人，卻為數不多。不挑時間地喝、不計較內容地喝、不動腦筋地喝……都只能證明你只是喝水，卻不一定是喝對了水。 公仔箱論壇- X. N6 p) d4 A5 F" e% B
3 ?8 V r Q$ Y, y$ s0 ptvb now,tvbnow,bttvb基於實驗結果，專家總結出以下餐前喝水的六大好處：
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9 {- Q$ N8 I% R' o+ z d6 Y公仔箱論壇1.提高注意力：能幫助大腦保持活力，把新資訊牢牢存到記憶中去。
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* `% n6 P! \" ~' r& F公仔箱論壇2.提高免疫力：可以提高免疫系統的活力，對抗細菌侵犯。 9 ]2 u' O {2 Y: {1 A! a7 e
) J A0 l' R) ]- _* I3.抗抑鬱：能刺激神經生成抗擊抑鬱的物質。 3 K9 j2 m# V, J! r5 R2 r
6 I" s9 n. S$ c% m0 i% P公仔箱論壇4.抗失眠：水是製造天然睡眠調節劑的必需品。
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5.抗癌：使造血系統運轉正常，有助於預防多種癌症。 5.39.217.76' A/ C9 t! _- B6 S: \- f# |
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6.預防疾病：能預防心臟和腦部血管堵塞。 專家推薦了一個「喝水日程表」，提供給您以作參考。 |
發表於 2011-1-31 07:49 PM
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