[健康資訊] (亞健康)頭痛

本帖最後由 smy 於 2011-1-6 12:03 AM 編輯 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 F& P+ D$ a; a6 m8 \& P
" a# `8 u( x1 y) ~/ ]6 c; R

【概說】成年人的頭痛，大多數是精神集中過久，例如長途駕車、用電腦工作或者焦慮所致。頭痛的部位多在前額、頭頂或頭後部。這類頭痛在傍晚或精神疲倦時比較嚴重，但持續時間很少超過一天，也不會引致失眠。不過，有時頭痛可因頭顱內血液循環有所改變而引起。

頭痛湯水

材料：公仔箱論壇; a" y" w1 h$ N1 o4 o! G7 K2 q
夏枯草兩半、杭菊花一兩、麥冬半兩、蜜棗一粒、紅蘿蔔二隻（約半斤）、豬瘦肉六兩，食鹽適量。公仔箱論壇# [/ @3 n: H: Z, f3 d3 k0 C
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 B* A3 o9 i! q( Z+ q+ o
做法：
1）洗淨瘦豬肉，過滾水三分鐘，撈起待用。, i! m. E- q' c6 q3 i9 v6 c& w' \
2）洗淨夏枯草、杭菊花、麥冬、蜜棗。
3）紅蘿蔔刨皮，洗淨、切件待用。
4）將材料擺落湯煲內取適量清水，慢火煲湯。tvb now,tvbnow,bttvb- d) S/ ]- A% V$ Z
5）後加食鹽調味，便可飲服。公仔箱論壇- }( ]" y3 Z: t% i
公仔箱論壇7 R$ M+ S; I' K/ o M: o" A
功效解說：清熱降火、疏肝解鬱。 ! }% j d8 S3 l7 y$ A
調理對象：頭痛。7 _+ _8 J4 `$ F( f# s( D
材料功效：夏枯草清熱散結，疏通血管。杭菊花、紅蘿蔔清肝明目，解鬱止痛。麥冬、蜜棗滋陰降火，強心利水。豬瘦肉、食鹽滋陰補益，營養身體。

頭痛藥劑

材料：5.39.217.760 x0 T' ~$ X" z
石菖蒲三錢、薑竹茹四錢、膽南星二錢、法半夏二錢、桔梗二錢、川芎錢半、蔓荊子錢半、浮小麥一兩、生石決明兩半、生牡蠣兩半、天麻二錢、夜交藤四錢、遠志一錢、夏枯草四錢。
3 i6 \4 I& c/ [: D6 B2 z; o0 e
做法：公仔箱論壇5 q/ x. M7 x, E9 n7 g
1﹚ 採用瓦煲煲茶。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ Z5 G- }; X' @! Q, \$ v
2﹚ 打碎生石決明、生牡蠣。用食物袋包浮小麥、生石決明、生牡蠣。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; M9 h* w, Q6 p- e1 r7 h1 T6 S8 d
3﹚ 洗乾淨藥材。
4﹚ 取清水五碗，慢火煲剩一碗。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 c: U8 q1 H& ]7 W) V" b* C
5﹚ 飯後飲服，每天一劑，連服五天，休息二天，再飲五天，十劑一個療程。公仔箱論壇, }, l5 G `) d2 L: J. G
6﹚ 一個成年人份量。

功效解說：養心安神、疏解頭痛。　　　　　　　　
主治：緊張性頭痛、疲勞性頭痛。
材料功效：浮小麥、夏枯草、生石決明、生牡蠣平肝潛陽、鎮攝心神。石菖蒲、川芎、桔梗暢通血脈，載藥上行。薑竹茹、膽南星、法半夏化痰宣通，解痙止頭痛。天麻、遠志益心氣，養心神，止頭痛。夜交藤、蔓荊子、夏枯草抗血管痙攣，宣通止痛。

適宜食的蔬果魚肉類公仔箱論壇' _3 C, }" y$ P
公仔箱論壇 s# t- s! ^, }) [9 l* v, a0 y
患頭痛的人，適宜食用涼性食物。例如5.39.217.762 \3 @5 \' y" i
tvb now,tvbnow,bttvb s, w4 k( H$ k+ ^. B
蔬菜類：菜芯、白菜、西洋菜、紫菜、芽菜、苦麥菜、油麥菜、黃花菜、雪耳、茭白、蕃茄、綠豆、粉葛、苦瓜、冬瓜、絲瓜、馬蹄、青蘿蔔、紅蘿蔔。公仔箱論壇1 A: d9 v0 g8 j+ t" E
水果類：天津梨、西瓜、提子、草莓、楊桃、蟠桃、西梅、新奇士橙、蘋果。tvb now,tvbnow,bttvb) X$ O0 ^% E( Q3 y4 q+ X- {0 v
魚類：石斑魚、黃花魚、大眼雞、鱈魚、草魚、烏頭魚、生魚、塘虱魚、鮑魚、蠔、水魚、日月魚、海參、海蜇。5.39.217.763 y1 J) ^$ v, n( o+ L5 y% l
肉類：豬瘦肉、豬扒、豬排骨、牛肉、雞肉。