[健康食品] 綠豆蓮藕麥冬湯 (滋陰養血、健脾益氣)

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湯水材料：
  ~5 E" l& \  ^5.39.217.76豬瘦肉半斤、鱆魚頭一隻（約一襾）、綠豆一襾、麥冬半襾、蓮藕斤半、食鹽適量。 　
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做法：
" n3 t, E+ v% I1 e' r$ `tvb now,tvbnow,bttvb1）瘦肉過滾水3分鐘，撈起備用。5.39.217.763 x  z7 X7 z4 U
2）洗淨鱆魚頭備用，用暖水浸綠豆半時，撈起備用。
3 x9 P6 f" e4 F) P( N0 r3 m* B5.39.217.763）洗淨蓮藕，刨皮，切段備用。1 X! T+ F5 D: S5 L: k$ K! R' m( ?1 o
4）洗淨其它藥材，將所有材料擺落湯煲內，取適量清水，水滾後慢火煲二小時
9 W5 h; d/ X6 d, l- F5）後加食鹽適量，便可膳食。　8 L- D/ @( ?  A7 h& k& z- `6 l
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材料功效：蓮藕健脾養陰，降糖消脂。綠豆清熱除煩，降糖生津。麥冬滋陰固腎，養血益氣。瘦豬肉、鱆魚頭、食鹽滋陰養陽，榮養五臟。tvb now,tvbnow,bttvb: O; y, n2 g/ Y* p3 }
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以上分量可供三至四個人飲用。

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jackie1668

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5钱=25克