讀完這篇文章，你將會對「香蕉」有另外一種看法。
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' H2 {# c# L0 _ F1 |( }( ]% RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。台灣早期有 '香蕉王國' 的美稱。藉由香蕉外銷，替台灣賺進許多外匯與財富, 其實香蕉除了能賺進大把鈔票外，也能賺進我們的健康。
. P9 _9 ], p5 F& O! R5 r5 r, a; _0 @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 k8 d. L% g. r7 V% G& c( m {! @5 ^- o
香蕉含有三種天然糖份：蔗糖、果糖和葡萄糖；再加上纖維質。 5.39.217.762 N5 W3 p+ w4 a& r
香蕉可即時提升人的功能。研究顯示，兩條香蕉，可以提供足夠能量維持90分鐘劇烈的運動。 5.39.217.761 K4 M, N. W$ w9 Q# w$ |
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難怪很多世界知名的運動員都以香蕉為首選生果。但是，香蕉不單只提供能量。香蕉還可以幫我們克服或治療好多病症和身體狀況，使我們必需把香蕉加進每天的餐單。
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" \" E* @, [! ]7 B6 Q) vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。抑鬱症：最近一項調查發現，患抑鬱症的人，在吃過香蕉後，感覺好好多。
6 I V S6 S$ e5 s7 o# B; e公仔箱論壇 因為香蕉含胺基? 纂A會轉化成血清促進素，令人鬆馳、提升情緒。 2 @, A* C) {. w+ t8 i0 P: O6 w7 Q- n
- x4 y9 {! T7 x2 `7 ?tvb now,tvbnow,bttvb貧血：香蕉鐵質含量高，能刺激血液內的血色素。
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7 z5 ?6 b9 e) f6 K1 _+ }tvb now,tvbnow,bttvb血壓高：香蕉含極高量的鉀，但鹽份低，最理想是降血壓。最近，美國食品及
" T6 K7 }4 ?. \% ]! D! }5.39.217.76 藥物管理局宣佈，允許香蕉業宣傳香蕉能降低血壓高和中風機會。
* u2 C% V) T9 ^* J7 itvb now,tvbnow,bttvb腦力 ：在英國Twickenha就有200名學生，為了要提升腦力，幫助考試，
8 J) d' c% m* E7 T4 B! C( N, H 在學期開始，於早餐、小休和午飯，都吃適量香蕉。研究顯示，含豐富 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) a6 }8 `! ^# t r
鉀質的香蕉，能提高學生的專注力，對他們讀書有所幫助。
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1 k5 t( C( C: X% e' G4 Z$ M公仔箱論壇便泌：香蕉的纖維質很高，可幫助回覆腸胃正常活動，消除便泌，無需服用輕瀉劑。 ; h+ g' w! I' O! s) C6 V+ H
宿醉 ：香蕉奶色加蜜糖可以即時解酒。香蕉鬆馳胃部，蜜糖提升血糖水平，!
4 X8 R" j8 B7 {/ d0 F' O 奶抒緩精神和製做炭水化合物。
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! i, T8 k* c8 `% J心絞痛：香蕉對身體有一種天然的制酸性，有鎮痛作用。
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早上無精打彩：早餐後午飯前，吃少量香蕉可保持血糖水平。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! c$ `+ M Y0 H6 w. x8 C
* h/ V) z) p9 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蚊釘蟲咬： 用香蕉皮內部輕擦患處，可退腫消炎。
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緊張：香蕉的維生素 B含量高，可幫助抒緩神經系統。 tvb now,tvbnow,bttvb( m: Q4 _4 @) {
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超重! ：澳地利心理學學校研究發現，工作壓力大，使員工會不斷進食巧力克和
& o$ e, b" B1 u9 W( U) G- @4 Ftvb now,tvbnow,bttvb 薯片去抒緩情緒。研究員對5000名醫院的病人做研究，發體型肥胖的 tvb now,tvbnow,bttvb5 A" @, f8 W& r6 K3 ?6 T$ g
，通常都是司職壓力非常大的工作。研究總結認為，要避免引起對抒緩 tvb now,tvbnow,bttvb, I& x( `7 x4 t3 @
情緒食物的欲念，就應該約每兩小時吃一點高炭水化合物的食物，以降 ! ]- X6 a6 ?# _- k- C9 X! d" S t
低身體內的血糖水平。
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) n: g/ @3 {- J' m8 m6 U- Q% `tvb now,tvbnow,bttvb胃潰瘍：香蕉是調理腸胃失調的食方，因為香蕉有著柔軟的纖維而且柔滑。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 a6 a0 f: z; W# t
對於長期患者來說，香蕉是唯一可以進食的未煮熟食物，而不會有
3 M2 ]& b- @) {+ ^3 Z0 ^/ y! |9 xtvb now,tvbnow,bttvb 不良反應。香蕉還可以中和胃酸和減少疼痛。 tvb now,tvbnow,bttvb$ ^0 B, f' l' d: t: V. Z/ U# S
' h* x* L$ h G; ?; ^" L' XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。體溫控制：在不同國家、地區和文化中，都有把香蕉作為一種「降溫」的果物，
1 c" r, V. j4 B; Q9 i, x公仔箱論壇 可以用作降低身、心的熱度。在泰國，孕婦為了使嬰兒出生時有較為涼快的環境，
+ R) W, J% t+ h3 ?tvb now,tvbnow,bttvb 臨盆時就會吃香蕉。
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戒菸：香蕉可以幫助戒菸。香蕉含維生素 B6 和 B12，也含鉀和鎂，可以復元!, I: S% C# f+ R1 \) B9 r4 |+ x4 f
戒菸者因為沒有了尼古丁刺激的影響。 公仔箱論壇! z% F# v$ J; F2 p
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壓力：香蕉所含的鉀，可以調節心跳使之正常化，從而將氧氣順利送到大腦， TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' q6 B }: [4 a) K8 l0 B5 k; L
與及調節身體的水份。當受到壓力緊張時，我們的新陳代謝就會加快， tvb now,tvbnow,bttvb/ q- z) k$ R; D
因而使鉀的水平一降。鉀含量高的香蕉，正好作補充。 ) T' x# F5 a, B4 X6 S
9 H1 M+ L5 z. Q4 Y/ ^9 L1 m; _中風：據著名醫學雜誌'The New England Journal of Medicine'的研究指出， 公仔箱論壇! k8 T& f9 b% n) _" `5 q9 [2 @
長期吃香蕉，中風死亡的機會率大大降低40%。
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香蕉的確可以治療許多疾病。如果跟蘋果比較，香蕉多四倍蛋白質、多兩倍碳水化合物、多三倍磷質、多五倍維生素 A 和鐵質、多兩倍其他維生素和礦物質。香蕉也含豐富的鉀，是最有益的食物。所以，應該把那句老句子改為：「一日一香蕉，醫生遠離我。」 # U$ C. b: L7 z z& d% K- V+ G
- W9 Y5 T3 `" O! _6 A" j8 ^公仔箱論壇PS：猴子經常都情緒高漲和開心，應該是吃得多香蕉的原因。 ( {5 V) J1 S2 {3 Q3 ]0 }4 B7 n
還有，想皮鞋潔亮如新？嘗試用香蕉皮的裡面，直接擦到皮鞋，
' j. c m& z; ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 然後用乾布擦淨，效果立見。真神奇的生果！
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: r, U; ~$ r1 B香蕉緩解眼睛干澀避免其過早衰老
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$ _0 v& M4 Z+ }1 @0 D% @在電腦前工作的人常常會覺得眼睛乾澀或紅腫、疼痛，如果每天吃一根香蕉，
2 [' x$ o/ n0 t! X4 Y& U就能起到一定的緩解作用。這是台灣番薯藤健康網站的一篇文章日前告訴讀者的。
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文章中指出，香蕉保護眼睛的功能首先和其中含量豐富的鉀有關。人體攝入鹽份過多，
2 s( ]7 k: P# m" J7 b公仔箱論壇會導致細胞中存留大量的水分，引起眼睛紅腫。香蕉中! 的鉀可以幫助人體排出這些多餘的鹽分，
6 o! ~1 w+ j4 {, H1 `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。讓身體達到鉀鈉平衡，緩解眼睛的不適症狀。 公仔箱論壇. `' U4 y' c, Y
7 ^) W# c* d9 z5 Y7 i4 y$ k etvb now,tvbnow,bttvb此外，香蕉中含有大量的胡蘿蔔素。當人體缺乏這種物質時，眼睛就會變得疼痛、乾澀、
& Q9 \& B" A: Y. mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。眼珠無光、失水少神，多吃香蕉不僅可減輕這些症狀，還可在一定程度上緩解眼睛疲勞，
0 k; B% g% v2 J9 m4 C* P避免其過早衰老 !
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生活在台灣真的好棒！
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但是...........................寫了這麼多的好處，到底與不要把香蕉放進冰箱有什麼關係呀??? 0 Y1 U. z* C2 l
就是要叫你把香蕉都吃光..而不要放入冰箱冷藏 |
發表於 2010-7-24 08:40 PM
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