讀完這篇文章，你將會對「香蕉」有另外一種看法。
# \8 i* j5 \1 ~3 I0 X, dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
* D, O3 j0 [! E- ytvb now,tvbnow,bttvb台灣早期有 '香蕉王國' 的美稱。藉由香蕉外銷，替台灣賺進許多外匯與財富, 其實香蕉除了能賺進大把鈔票外，也能賺進我們的健康。5.39.217.763 c( z, N# H' O; \# a" K: Q
4 U2 V$ B3 a/ }# U! s香蕉含有三種天然糖份：蔗糖、果糖和葡萄糖；再加上纖維質。
. ^. R5 [+ e( j+ z5 q V3 L) o香蕉可即時提升人的功能。研究顯示，兩條香蕉，可以提供足夠能量維持90分鐘劇烈的運動。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. K- h+ }+ ?8 E! b$ l2 D0 t
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難怪很多世界知名的運動員都以香蕉為首選生果。但是，香蕉不單只提供能量。香蕉還可以幫我們克服或治療好多病症和身體狀況，使我們必需把香蕉加進每天的餐單。
- {* B0 o9 [1 Wtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ P2 L' F3 J* L5 r ~/ C K$ y9 U: a
抑鬱症：最近一項調查發現，患抑鬱症的人，在吃過香蕉後，感覺好好多。 tvb now,tvbnow,bttvb0 K) c2 O5 [! L5 V4 `- ~$ P
因為香蕉含胺基? 纂A會轉化成血清促進素，令人鬆馳、提升情緒。
( A. C; m2 | `2 }; h! JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇3 Q8 f! w& l0 Q
貧血：香蕉鐵質含量高，能刺激血液內的血色素。
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* y: L6 [ F, r血壓高：香蕉含極高量的鉀，但鹽份低，最理想是降血壓。最近，美國食品及
5 p+ M1 u: W# k' F5.39.217.76 藥物管理局宣佈，允許香蕉業宣傳香蕉能降低血壓高和中風機會。
4 w; @6 @4 u1 U9 I1 c$ \- K腦力 ：在英國Twickenha就有200名學生，為了要提升腦力，幫助考試，
8 p4 m$ k8 G. P c5 v0 `9 P 在學期開始，於早餐、小休和午飯，都吃適量香蕉。研究顯示，含豐富
]7 }7 ^6 g; I( J! E2 ^9 q) q. stvb now,tvbnow,bttvb 鉀質的香蕉，能提高學生的專注力，對他們讀書有所幫助。 5.39.217.763 r3 d- F! b2 y3 r$ S. x
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便泌：香蕉的纖維質很高，可幫助回覆腸胃正常活動，消除便泌，無需服用輕瀉劑。
" ~4 O( W0 k' A% N& u5 i& [tvb now,tvbnow,bttvb宿醉 ：香蕉奶色加蜜糖可以即時解酒。香蕉鬆馳胃部，蜜糖提升血糖水平，! , ?8 u. W2 S0 Z5 v5 K
奶抒緩精神和製做炭水化合物。
6 V4 @- ?9 _+ z' q5 [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
$ \+ ] Y% n4 i9 w, d8 R8 ~心絞痛：香蕉對身體有一種天然的制酸性，有鎮痛作用。 tvb now,tvbnow,bttvb' S5 i! o. p7 e' ?8 ] b$ P0 E
) d" n& L5 C; R5 A% m) P+ F公仔箱論壇早上無精打彩：早餐後午飯前，吃少量香蕉可保持血糖水平。 ( T: o2 v, Q% D
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蚊釘蟲咬： 用香蕉皮內部輕擦患處，可退腫消炎。
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* l( X! @. w4 J' b/ i緊張：香蕉的維生素 B含量高，可幫助抒緩神經系統。
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超重! ：澳地利心理學學校研究發現，工作壓力大，使員工會不斷進食巧力克和 4 f, M+ r. ?8 A3 N: L: J% l. L
薯片去抒緩情緒。研究員對5000名醫院的病人做研究，發體型肥胖的
" w9 S0 C& L6 U9 b5.39.217.76 ，通常都是司職壓力非常大的工作。研究總結認為，要避免引起對抒緩
n# E' o2 R) m9 E: j" ptvb now,tvbnow,bttvb 情緒食物的欲念，就應該約每兩小時吃一點高炭水化合物的食物，以降
# J6 ~8 b# `' w. l5 m/ N8 a 低身體內的血糖水平。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( g+ j. A9 e# K0 F8 |' B7 p. k( o
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胃潰瘍：香蕉是調理腸胃失調的食方，因為香蕉有著柔軟的纖維而且柔滑。 公仔箱論壇/ H: N+ T' `4 s/ g# [
對於長期患者來說，香蕉是唯一可以進食的未煮熟食物，而不會有
- k% W% w2 Z4 ~5 U _ 不良反應。香蕉還可以中和胃酸和減少疼痛。 5.39.217.76/ z, l e S& Y* }' s3 F" s
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體溫控制：在不同國家、地區和文化中，都有把香蕉作為一種「降溫」的果物，
! f# }9 M+ I( P6 X 可以用作降低身、心的熱度。在泰國，孕婦為了使嬰兒出生時有較為涼快的環境，
1 |, }" K) Z: I; ` jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 臨盆時就會吃香蕉。 5.39.217.76" [! x, X' P5 Y# z) m$ C
) H, J& j" u! _戒菸：香蕉可以幫助戒菸。香蕉含維生素 B6 和 B12，也含鉀和鎂，可以復元!$ r! u/ ?# C/ A( `
戒菸者因為沒有了尼古丁刺激的影響。 1 I5 ~8 f+ R' o) a: @
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壓力：香蕉所含的鉀，可以調節心跳使之正常化，從而將氧氣順利送到大腦， TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 z0 W' k4 f- n% L5 H+ u
與及調節身體的水份。當受到壓力緊張時，我們的新陳代謝就會加快， tvb now,tvbnow,bttvb- @( R( m F9 w3 m: K2 f
因而使鉀的水平一降。鉀含量高的香蕉，正好作補充。 5.39.217.764 L% n9 w' y' a7 o5 p
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中風：據著名醫學雜誌'The New England Journal of Medicine'的研究指出， ) k6 E4 `8 p( G# R& h; t# F4 t- s' y! ^
長期吃香蕉，中風死亡的機會率大大降低40%。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( B. u* h5 Y E: d: N3 |; F4 v
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香蕉的確可以治療許多疾病。如果跟蘋果比較，香蕉多四倍蛋白質、多兩倍碳水化合物、多三倍磷質、多五倍維生素 A 和鐵質、多兩倍其他維生素和礦物質。香蕉也含豐富的鉀，是最有益的食物。所以，應該把那句老句子改為：「一日一香蕉，醫生遠離我。」 , Q, H- `$ d; x4 w# v) e; a
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PS：猴子經常都情緒高漲和開心，應該是吃得多香蕉的原因。 , [6 @# l/ q, L! g
還有，想皮鞋潔亮如新？嘗試用香蕉皮的裡面，直接擦到皮鞋，
4 L* _, w$ b! j0 k$ b3 a( h4 J) ]公仔箱論壇 然後用乾布擦淨，效果立見。真神奇的生果！
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2 t- B, | U% ]1 W8 O& J5.39.217.76香蕉緩解眼睛干澀避免其過早衰老 7 M6 |9 u% C, R- s1 N- {% \
4 s6 d- [- y4 Q( U; m7 U% ?在電腦前工作的人常常會覺得眼睛乾澀或紅腫、疼痛，如果每天吃一根香蕉， 5.39.217.76" R4 M$ C* F( H! j
就能起到一定的緩解作用。這是台灣番薯藤健康網站的一篇文章日前告訴讀者的。 6 J1 l0 C9 o) r6 a1 W2 J
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文章中指出，香蕉保護眼睛的功能首先和其中含量豐富的鉀有關。人體攝入鹽份過多，
- }( i7 w( G1 Y" q) U1 N* r( V Q會導致細胞中存留大量的水分，引起眼睛紅腫。香蕉中! 的鉀可以幫助人體排出這些多餘的鹽分，
# H' `, j, z; ]2 uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。讓身體達到鉀鈉平衡，緩解眼睛的不適症狀。
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6 k) m! x( e! g8 u# T5 B公仔箱論壇此外，香蕉中含有大量的胡蘿蔔素。當人體缺乏這種物質時，眼睛就會變得疼痛、乾澀、 tvb now,tvbnow,bttvb2 t3 N' D j0 ^8 A
眼珠無光、失水少神，多吃香蕉不僅可減輕這些症狀，還可在一定程度上緩解眼睛疲勞，
1 s. o5 n, O1 |' z" `避免其過早衰老 !
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3 s6 e' F6 v) y3 U/ y* y$ D% P" G生活在台灣真的好棒！
! v9 n! C% s# X6 l5 F% Qtvb now,tvbnow,bttvb 5.39.217.76, S; o# Y8 d5 g+ k$ T$ _) w
但是...........................寫了這麼多的好處，到底與不要把香蕉放進冰箱有什麼關係呀??? ! @0 K! t2 i8 d
就是要叫你把香蕉都吃光..而不要放入冰箱冷藏 |
發表於 2010-7-24 08:40 PM
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