材料：
: a" V* y+ Q0 m2 I! j" n* d0 f, Itvb now,tvbnow,bttvb牛肋條.....600克# v' ]9 O9 }2 x
洋蔥.....1個tvb now,tvbnow,bttvb/ I' I+ Q) p* w. a) `
紅黃甜椒.....各1個
8 m. ?" \5 v* R9 P! z& L0 X/ q& f/ G4 C; D紅蘿蔔.....1個
# K+ B; }# Q' b3 O6 f3 z0 z" Q蒜片.....6粒
' {5 L; A: Z. ?6 K' L5 ~* E5.39.217.76喼汁.....3湯匙 5.39.217.766 o7 P- F* \, V$ W4 }
黑椒碎.....1茶匙
Y! _: g6 ]/ N1 ^# U黃砂糖.....2茶匙
' }+ B, a* i, O. {% T* P1 N. b5.39.217.76麵粉.....2湯匙tvb now,tvbnow,bttvb4 N# Y$ g8 O/ G) h/ Q& b+ J
百里香.....半茶匙
9 M, r4 b' ^- u- |! s1 m4 p' B+ t% O公仔箱論壇鹽.....適量
; D; k7 j4 |- g; O. A8 j! xtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, L) _! T' r) ?+ c0 v0 i- \6 Z: a
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做法：
" ^7 b* N9 a2 A5 H' a3 |* OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.洋蔥切碎，紅黃椒切碎、紅蘿蔔切件。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% d3 \6 m" J% G# @! U1 d
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 [2 }; C) ^3 o; d# b. h3 @' d
2.燒油少許，將紅黃椒略炒盛起。5.39.217.76* {9 B' r& p, b2 G0 E
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3.牛肋條洗淨抹乾，沾上麵粉略煎盛起，放入洋蔥、蒜片及黑椒炒透，放黃砂糖炒至少許焦黃，再放牛肋條及喼汁炒透。公仔箱論壇8 }9 X6 F" S9 J& X' i# ]$ }9 K
" `+ ?" h7 q+ M( ?4.加入水2杯及百里香炆煮約個半小時，後加紅黃椒、紅蘿蔔 再煮約15分鐘，加入適量鹽調味即可。 |
發表於 2015-7-14 06:32 AM
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