材料：5.39.217.76- x. c7 \0 o* j" p
牛肋條.....600克# c2 }* }7 X/ t5 b- A. o6 k3 T
洋蔥.....1個, k/ S) f2 w3 j7 G7 F
紅黃甜椒.....各1個
# B) C" A' p& K. k; ?) { D# Q3 `5.39.217.76紅蘿蔔.....1個
7 s' p) ~9 b2 {: V3 i: M1 N" s/ dtvb now,tvbnow,bttvb蒜片.....6粒公仔箱論壇3 w) ]% B9 y4 h8 ]
喼汁.....3湯匙
4 H- G/ X) z9 s5.39.217.76黑椒碎.....1茶匙' B# ]/ ]2 v) t c! W" o! U9 [/ D
黃砂糖.....2茶匙
+ S) b/ r, l8 D( J) VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。麵粉.....2湯匙
+ Z8 p9 V" @7 J; \0 kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。百里香.....半茶匙
; ?8 ]9 b3 p P% S: q0 E. j: k5.39.217.76鹽.....適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ a) W, z" @; k% o/ m
9 ], f2 V7 Y: M9 _4 J& wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
0 Z1 ]: a+ y! i- c: E+ f& t8 \5.39.217.76做法：
( U. R( K$ j! C# ?1 d5.39.217.761.洋蔥切碎，紅黃椒切碎、紅蘿蔔切件。公仔箱論壇; K. L: W& h' }; B6 I# F" q9 \( Z* x
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2.燒油少許，將紅黃椒略炒盛起。# H; M! Q5 V. E
! i1 G/ B; @( }: G* t4 k- I9 A公仔箱論壇3.牛肋條洗淨抹乾，沾上麵粉略煎盛起，放入洋蔥、蒜片及黑椒炒透，放黃砂糖炒至少許焦黃，再放牛肋條及喼汁炒透。
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9 k( A2 w: F w* j1 M8 B5.39.217.764.加入水2杯及百里香炆煮約個半小時，後加紅黃椒、紅蘿蔔 再煮約15分鐘，加入適量鹽調味即可。 |
發表於 2015-7-14 06:32 AM
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