[西式食譜] 英式甜椒燴牛肋條

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材料：
2 @) m! T+ U, T( n3 D牛肋條.....600克
2 j* j% }6 t4 ~4 o+ o* T洋蔥.....1個
2 E1 b: H% Z1 s! |/ D' g' N% F4 {5.39.217.76紅黃甜椒.....各1個
) A& d# n" l; ^9 X& ?0 d& |公仔箱論壇紅蘿蔔.....1個
$ s# r- v! `2 `  X5 n! j蒜片.....6粒tvb now,tvbnow,bttvb- z+ A' Q5 }& u. a2 ~
喼汁.....3湯匙 5.39.217.763 Q- y; J8 S: y) b: n
黑椒碎.....1茶匙
, n( U- d' e8 C0 K7 w! o2 x, yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。黃砂糖.....2茶匙
: N  g: N# L- k3 ?7 M麵粉.....2湯匙
: t1 w& i% o, @* }: j% I* jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。百里香.....半茶匙
' b3 r+ _1 O3 y" ]( f3 `( etvb now,tvbnow,bttvb鹽.....適量5.39.217.76! d7 }% K4 g- L( d5 j+ v' d8 h
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tvb now,tvbnow,bttvb7 ^: e6 A$ D' O0 U3 I3 G" H
做法：
9 P/ K+ g  I) W% m" P1.洋蔥切碎，紅黃椒切碎、紅蘿蔔切件。
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0 q$ W8 G# T: b8 y2.燒油少許，將紅黃椒略炒盛起。
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% O$ f5 q, H! {5.39.217.763.牛肋條洗淨抹乾，沾上麵粉略煎盛起，放入洋蔥、蒜片及黑椒炒透，放黃砂糖炒至少許焦黃，再放牛肋條及喼汁炒透。; P2 h# ~  K1 j, T
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4.加入水2杯及百里香炆煮約個半小時，後加紅黃椒、紅蘿蔔 再煮約15分鐘，加入適量鹽調味即可。