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炸麵筋250克、鮮魷魚400克、咖喱醬2至3湯匙 咖喱醬汁： 蒜蓉2粒、乾蔥蓉2粒、薑蓉2片、清水2杯、蠔油2湯匙、生抽1湯匙、鹽半茶匙、糖1至1湯匙半、生粉1茶匙（埋芡用）
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做法: 公仔箱論壇" P. V6 K# \/ r5 a: h# u, o- z
1.燒3湯匙油，以慢火爆香蒜蓉、乾蔥蓉、薑蓉，放入咖喱醬拌勻並炒香，加入清水、蠔油、生抽、鹽、糖煮滾，改以中慢火煮至味濃成咖喱醬汁。公仔箱論壇% f$ D, e& R; R( ^
" C8 K9 U# N7 V7 Y& Z5.39.217.762.炸麵筋沖淨，注入半鑊水煮滾，下炸麵筋煮至變軟，取出隔淨。
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& }4 K5 p! b* r: z0 P7 S5.39.217.763.鮮魷魚清理乾淨，輕切十字花，切件，汆水，隔乾。
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, e+ H: w1 e) y2 L+ z4.當咖喱醬汁煮至濃味時，放入炸麵筋兜炒至入味。下魷魚煮熟，拌入適量生粉水煮至咖喱醬汁濃稠，即可上碟。公仔箱論壇2 U" x& s0 c& o1 ^) U3 U
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發表於 2015-7-12 07:10 AM
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