[生活小百科] 高血壓生活須知

Jpke

如果你或家人患有高血壓，平時生活作息要多注意，才不會讓病情嚴重化喔！
- q% d  x0 }0 a5.39.217.76        1.定期量血壓、看醫生，服藥量穩定，不能自行檢找藥量。
2 @0 y2 e! t6 x. _- atvb now,tvbnow,bttvb        2.低鹽飲食，鹽量減少為原來的一半。tvb now,tvbnow,bttvb+ \' B1 m$ z3 l& C1 F( A: B' q* `0 z
        3.減少高脂肪食物的攝取，使用沙拉油烹調。
+ O7 s. ?8 E' T4 L) m5.39.217.76        4.適量運動、定量飲食、禁煙酒、維持體重。5.39.217.76+ c9 O3 S( a. F0 ]) z+ O8 T) ~
        5.放鬆心情、保持愉快。
; u' M9 |; t1 `! g" cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。        平時多注意自己是否有高血壓的症狀，趁早治療才安全。　　 tvb now,tvbnow,bttvb+ [. o, \" O" l$ n0 t# c. [! l& A
        觀看舒張壓：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) H8 o2 K2 ]* @7 C6 R! v
        1.>120 mmHg 需要馬上檢查、治療。公仔箱論壇4 X. U+ H0 Q% C6 w
         2.105~119 mmHg 建議治療。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& u1 J* @; I4 E. r* c  J. M3 _
         3.90~104 mmHg 視情況治療。5.39.217.76) \: o1 N; G5 e
         4.>90 mmHg 定期測量血壓。