[生活小百科] 高血壓生活須知

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如果你或家人患有高血壓，平時生活作息要多注意，才不會讓病情嚴重化喔！ 2 M" c( f) W% T- @$ n1 q
        1.定期量血壓、看醫生，服藥量穩定，不能自行檢找藥量。5.39.217.761 B1 o& I3 {  h1 K" a9 l4 X
        2.低鹽飲食，鹽量減少為原來的一半。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% ~' ?* \- a1 b
        3.減少高脂肪食物的攝取，使用沙拉油烹調。公仔箱論壇: l. M5 }5 }6 L' w% u/ u* W
        4.適量運動、定量飲食、禁煙酒、維持體重。
' m- V: i% J! J$ O* h8 ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。        5.放鬆心情、保持愉快。+ X  @" ~0 t9 M
        平時多注意自己是否有高血壓的症狀，趁早治療才安全。　　 5.39.217.767 A6 c& B+ L' p6 ]# Y+ F
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        1.>120 mmHg 需要馬上檢查、治療。
2 k3 _( R# s" uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。         2.105~119 mmHg 建議治療。
" B8 o, N6 |' t, D         3.90~104 mmHg 視情況治療。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! z* I9 ~0 x. i, a" _
         4.>90 mmHg 定期測量血壓。