[生活小百科] 眼睛的保養

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眼睛對健康影響非常大，你是否善待你的靈魂之窗？你可以：tvb now,tvbnow,bttvb' E' P$ J$ Y( K) r$ w
        一、食用維生素：
! c# y( `8 H8 Ktvb now,tvbnow,bttvb        多食用維生素Ａ，可改善眼睛疲勞；維生素Ｅ和維生素Ｃ，可防止眼力衰退。
$ \4 O' D' W! s) S! H0 U1 n        二、適時消除眼睛疲勞：8 {/ ]# g" h% \( T8 d# r9 b
        1.眼睛長期注視容易酸痛，應隔一段時間便將視線移開，轉動眼睛或看遠處，眼睛才不會太勞累。
2 q3 `0 i: i- {% u, u公仔箱論壇        2.也可以倒一杯熱水，利用熱開水的蒸氣，一邊蒸眼睛一邊轉動眼球，讓眼睛舒活。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 j% c. _' c9 i
        3.可以將用過的茶包趁還溫熱時敷在眼皮上，可減除眼睛的疲勞。
5 o/ }  f: Y8 Z, Y! J+ e" @" L5.39.217.76        4.穴道按摩：按壓睛明、「瞳子膠」穴道可解除眼睛疲勞，還有減少皺紋的功效。