[生活小百科] 眼睛的保養

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眼睛對健康影響非常大，你是否善待你的靈魂之窗？你可以：公仔箱論壇& o' U/ ?; M# ]  Q' j9 ^
        一、食用維生素：/ B# @! x2 H* U7 z- U/ k
        多食用維生素Ａ，可改善眼睛疲勞；維生素Ｅ和維生素Ｃ，可防止眼力衰退。tvb now,tvbnow,bttvb: g4 n/ U( f- s& a$ ~9 X
        二、適時消除眼睛疲勞：
* I1 A  L5 Q& p+ a5 b6 M9 W5 ~公仔箱論壇        1.眼睛長期注視容易酸痛，應隔一段時間便將視線移開，轉動眼睛或看遠處，眼睛才不會太勞累。
/ w5 q2 g8 E6 B9 r0 B8 A+ G% n公仔箱論壇        2.也可以倒一杯熱水，利用熱開水的蒸氣，一邊蒸眼睛一邊轉動眼球，讓眼睛舒活。) g8 {2 }2 M! P! r, E
        3.可以將用過的茶包趁還溫熱時敷在眼皮上，可減除眼睛的疲勞。5.39.217.76$ L. L6 d, Y( ^6 \
        4.穴道按摩：按壓睛明、「瞳子膠」穴道可解除眼睛疲勞，還有減少皺紋的功效。