[生活小百科] 高血壓生活須知

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如果你或家人患有高血壓，平時生活作息要多注意，才不會讓病情嚴重化喔！ 5.39.217.760 ~. q) P! O) u" ^
        1.定期量血壓、看醫生，服藥量穩定，不能自行檢找藥量。
9 N; I) T* r( r+ O" k% STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。        2.低鹽飲食，鹽量減少為原來的一半。
1 A# n6 r7 F$ o) H2 S/ H+ X        3.減少高脂肪食物的攝取，使用沙拉油烹調。5.39.217.76$ h- h! A7 R- j5 D
        4.適量運動、定量飲食、禁煙酒、維持體重。
* t- P- V( U. ~0 {/ v+ l. ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。        5.放鬆心情、保持愉快。
- y! L+ a5 w4 ?6 l6 g        平時多注意自己是否有高血壓的症狀，趁早治療才安全。　　
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        1.>120 mmHg 需要馬上檢查、治療。
5 D0 N, m4 _- H, wtvb now,tvbnow,bttvb         2.105~119 mmHg 建議治療。
" L, \& B' D" qtvb now,tvbnow,bttvb         3.90~104 mmHg 視情況治療。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, h2 _+ b2 t0 B& j' @' E
         4.>90 mmHg 定期測量血壓。