[生活小百科] 高血壓生活須知

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如果你或家人患有高血壓，平時生活作息要多注意，才不會讓病情嚴重化喔！ ! ^3 `4 l7 q2 {8 E8 Y5 Y
        1.定期量血壓、看醫生，服藥量穩定，不能自行檢找藥量。5.39.217.767 @) d3 O) `2 k- A: p
        2.低鹽飲食，鹽量減少為原來的一半。
' z+ a2 t- a3 k, d/ w        3.減少高脂肪食物的攝取，使用沙拉油烹調。% F* W6 x- g1 D$ J& ^
        4.適量運動、定量飲食、禁煙酒、維持體重。
& B* e- T: A1 b' v" r  Z3 ]9 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。        5.放鬆心情、保持愉快。. t/ B* y. G" H* Q; e
        平時多注意自己是否有高血壓的症狀，趁早治療才安全。　　 2 I0 G5 r/ N* Z3 T# A
        觀看舒張壓：
  ^$ b" d+ o7 M* Q4 j. d4 O  s5 e公仔箱論壇        1.>120 mmHg 需要馬上檢查、治療。5.39.217.76# w% k0 L# Q: G0 z/ z3 O
         2.105~119 mmHg 建議治療。tvb now,tvbnow,bttvb% f. G& T7 Y3 d
         3.90~104 mmHg 視情況治療。
6 M; _9 u. Q4 ~; yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。         4.>90 mmHg 定期測量血壓。