[生活小百科] 高血壓生活須知

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如果你或家人患有高血壓，平時生活作息要多注意，才不會讓病情嚴重化喔！ 5.39.217.762 D  Y% e  J7 H; Z( F+ l6 D
        1.定期量血壓、看醫生，服藥量穩定，不能自行檢找藥量。
+ E7 E7 d7 D6 F0 q0 e7 n0 B        2.低鹽飲食，鹽量減少為原來的一半。公仔箱論壇9 b- ~  t4 F) I% T1 j) J2 t1 i$ i
        3.減少高脂肪食物的攝取，使用沙拉油烹調。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ Q7 M$ B4 _* o5 \. @  L
        4.適量運動、定量飲食、禁煙酒、維持體重。
" }* t1 c! J8 Y# N' U; \! {6 e        5.放鬆心情、保持愉快。
3 R5 y, v7 |& s! G" J        平時多注意自己是否有高血壓的症狀，趁早治療才安全。　　 / _8 ~) Q+ Y) L  @
        觀看舒張壓：
- ?7 t; L9 {: c) V% Y9 [. C( \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。        1.>120 mmHg 需要馬上檢查、治療。
3 v- s, z+ J5 I' ^5 D4 |5.39.217.76         2.105~119 mmHg 建議治療。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 g5 i. C# {( ?+ j4 L
         3.90~104 mmHg 視情況治療。
: d1 Q( a7 Z, K7 b7 V公仔箱論壇         4.>90 mmHg 定期測量血壓。