[健康資訊] 清除毒素

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大家都知道，我們的身體每時每刻都在吸收毒素和產生毒素，當中包括了人體新陳代謝時產生的毒素，以及從食物中吸收的毒素。
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雖說人體有一定的自動清除毒素的功能，然而一旦吸收的毒素過多時，令身體機能不勝負荷，或者解毒排毒功能不夠強勁，不能及時排出毒素，那麼，人體健康就會受到影響了。
7 V: V# N% |+ s4 W5.39.217.76TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* _. Y- l, N1 P+ `% W- K! `
這些食物毒素堆積在體內哪一個部分呢？公仔箱論壇( |) w2 F' k3 U! E6 X4 ?, l. g

( E' d( U3 c( [) v6 ?5 A! j3 W5 |tvb now,tvbnow,bttvb當然就是腸道呀！
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, m6 s0 ?& G; X' G- E+ @公仔箱論壇腸道毒素不能及時排出、清理，就會被反覆的吸收（所以，腸胃暢通是很重要的），然後，表現在我們的皮膚上。公仔箱論壇/ P0 M# X9 T: M

! ~6 `' i1 X# C. M! {* jtvb now,tvbnow,bttvb那就是皮膚暗啞無光澤，還會出現小色斑。5.39.217.76% ]! x) M( t) [9 |0 P* F2 P

$ t( t  u% O: t) k- ~, l; @tvb now,tvbnow,bttvb腸道毒素堆積，必然會伴同便秘，說話時伴有口臭，平日肚子脹脹的，甚至面上會出現暗瘡，體形出現虛胖，尤其是腰部出現贅肉；一覺醒來後，依然感到疲倦、無力。
( z. N, {* P- B2 B  p+ u- |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
* Q9 A- g: ^% P- F3 e3 W) itvb now,tvbnow,bttvb為了讓腸道回復乾淨、暢順，這一陣就必須戒口，少吃肉類、煎炸食品，而較多吃綠葉蔬菜，多飲飲溫開水（大口大口的飲，通渠一樣）。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% F* f+ }! Q* v* U$ {2 M. _
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因為油膩食物會增加腸道的負擔，而且肉類在腸道消化過程中會產生許多垃圾和毒素。
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" z: b% T0 C0 F6 F3 w. Q1 q5.39.217.76此外，還得加上適量的帶氧運動，經常曬曬陽光，伸展四肢，腸道自然乾淨。