秋冬進食療方，包括：
/ c: n$ N9 G+ s# U公仔箱論壇健脾袪濕、潤補強體菱角薏米煲豬腱TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# o2 k5 U3 R% Y D! v9 r2 Y
材料：新鮮菱角一斤、生薏米二兩、金華火腿一兩、日月魚六（約一兩）、紅棗五粒、豬腱肉十二兩、芫茜二棵、食鹽適量。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 } S% k: @: r% t
做法：1.洗淨菱角，去殼。
* R/ R( M+ j3 V$ K5 R5 q; L公仔箱論壇2.洗淨金華火腿、日月魚、豬腱肉，過滾水3 分鐘。( h" W. j# S1 {4 A1 }
3.洗淨薏米、紅棗、芫茜。
& |7 B8 r9 |5 Y9 }+ b( X) f! \; xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.芫茜除外，將材料擺落湯煲內，取適量清水，慢火煲湯。
' g( ^0 N( U. d, m1 T5.芫茜、食鹽調味，便可飲食。
( R' O# Q2 {, Z( E: \/ `主治：腎虛濕熱、精神疲倦。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( J. ?0 F4 t4 T" i+ C
以上可供二至三人食用。$ ` U; \+ G0 w4 u* U* N; A# v
健脾利水、滲濕減肥澤瀉薏苡瘦肉湯
. q, d2 ^$ g3 p, j8 X材料： 澤瀉一兩、薏苡仁一兩、江瑤柱半兩、白蓮子一兩、海底椰半兩、蜀米四隻（約斤半）、瘦豬肉半斤、食鹽適量。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 c* W# G, ?: |: L/ Y+ o
做法：1.洗淨瘦豬肉，過滾水3 分鐘，撈起。
/ e" v; l, A% j- l& F7 P公仔箱論壇2.洗淨江瑤柱，用暖水浸半小時。
. ?/ M/ j$ J/ l: `, o5.39.217.763.洗淨澤瀉、薏苡仁、海底椰、蜀米。
1 |6 j; Y- M! p' t! F5 y! ^tvb now,tvbnow,bttvb4.將材料擺落湯煲內，取適量清水，慢火煲湯。
2 q" y) b8 D+ |: f2 w" X5.食鹽調味，便可飲食。tvb now,tvbnow,bttvb% z: A' n/ O. p+ ]8 p
主治：體倦身重、肥胖。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! F% L: Y8 n% f7 `# ]; t. _* _
以上可供三至四人食用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ g I; `! ]1 o4 P
健脾開胃、補氣袪濕木瓜煲大眼雞魚tvb now,tvbnow,bttvb9 R, `. P; j) Q8 |
材料：大眼雞魚一條（約十二兩）、青木瓜一隻（約一斤）、花生肉四兩、生薑五片、豬瘦肉半斤、植物油適量、食鹽適量。
' L$ B1 l) l' v' Q' k* x5.39.217.76做法：1.洗淨大眼雞魚、刨鱗去鰓、去內臟，食鹽略醃、植物油略煎。
: K# q X" Q6 t3 {8 i7 Z F9 N8 N3 }tvb now,tvbnow,bttvb2.洗淨瘦肉、過滾水3 分鐘、撈起。; s1 @. a( w9 \0 W8 B: ~
3.木瓜刨皮、去瓢、切件、洗淨花生肉、生薑。
1 D0 F7 W4 j3 ] A( [, T! _5.39.217.764.將材料擺落湯煲內、取適量清水、慢火煲湯。
9 k( k8 {8 G0 [) F2 V# O( zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.食鹽調味、便可飲食。
( g1 ~+ i* J7 ~% V- a+ m8 W主治：脾虛胃弱、疲勞膝痛。. V7 _- ]- J) _; {! d5 H$ N. t& o5 P
以上可供二至三人食用。
& w; |; E3 B6 s ~+ L e5.39.217.76滋燥潤肺、健體寧神雪耳薏米百合湯: X+ A2 R) ~1 ~, l) F1 D
材料：漳州雪耳二兩、生薏米二兩、百合二兩、新鮮馬蹄半斤、新鮮瘦豬肉半斤、日月魚十隻（約一兩）、食鹽適量。
3 }- f; v% C, m9 v5.39.217.76做法：1.洗淨豬瘦肉、過滾水3 分鐘、撈起。
: j: E# N& A' L7 ~- O/ ^tvb now,tvbnow,bttvb2.洗淨雪耳、百合、生薏米、虎耳靈芝、日月魚。
. I* H8 \' |6 G公仔箱論壇3.鱆魚頭袪衣、洗淨。洗淨馬蹄、刨皮。tvb now,tvbnow,bttvb; m: U5 i9 z+ W5 C( E
4.將材料擺落湯煲內，取適量清水，慢火煲湯。0 A" `$ i; b. S j
5.食鹽調味，便可飲食。
: } R1 m2 |2 E# K5.39.217.76主治：秋燥乾咳、煩悶疲倦。
* T" Y2 ]$ i I9 }5 h/ U' N; N: t8 H公仔箱論壇材料功效：漳州雪耳、百合、馬蹄滋燥潤肺，消煩寧神。生薏米健脾袪濕，養顏潤膚。虎耳靈芝、日月魚、新鮮瘦豬肉補腎健身，延年益壽。tvb now,tvbnow,bttvb! G+ O6 W8 S) y, |1 O3 W
以上可供二至三人食用。
5 d& p: L( h4 ]3 i& u5 J公仔箱論壇滋潤強體、健脾補腎蓮藕淮山牛骨湯公仔箱論壇$ W) N& ~5 g7 J9 X% y
材料： 蓮藕斤半、淮山藥二兩、無花果二粒、陳皮一錢、新鮮牛骨一斤、牛蒡根二兩、芫茜二棵、大地魚、食鹽適量。5.39.217.76( ^& b6 \" T) p1 B6 I# u
做法：1.洗淨蓮藕、刨皮、切成塊狀。* c \* c( Z3 c$ W
2.洗淨牛骨，過滾水3分鐘，撈起。公仔箱論壇+ S) H/ F' i/ o4 O: B7 f3 X$ N
3.洗淨淮山藥、牛蒡根、陳皮、蜜棗、芫茜。
4 e: q/ w/ S8 D0 q. t& r3 N$ g3 f+ atvb now,tvbnow,bttvb4.大地魚焙香，切成小方塊。芫茜除外，將材料擺落湯煲內，取適量清水，慢火煲湯。
4 g1 N4 L7 T/ Q0 y5.39.217.765.食鹽、芫茜、大地魚調味，便可飲食。
; n3 R0 l& W) O9 E4 W5 _- ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。主治：腎虛脾弱、筋骨退化。8 c1 }+ _# f+ i
以上可供三至四人食用。4 h- v% J9 S: i8 V
健脾補氣、補血養血魚肚蟲草紅棗湯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ g/ F" x( W, e9 j" N# u
材料：魚肚三隻（約二兩）、新鮮乳鴿一隻（ 約六兩）、北蟲草半兩、紅棗三粒、白蓮子一兩、生薑三大片、食鹽適量。5.39.217.76* h9 M# e& w9 q2 G
做法：1.魚肚用熱水浸泡發透，切成塊狀。
6 C% a a! m+ ^0 h2.洗淨乳鴿、剝皮、去內臟、去頭去尾。
& F6 ]( M% m6 [9 C' W" p5 Z. U' d6 e5.39.217.763.洗淨北蟲草、紅棗、白蓮子、生薑。; N& h* ?0 _' Q
4.將材料擺落湯煲內，取適量清水，慢火煲湯。
4 i8 E' Q1 ]; p7 n n4 e4 dtvb now,tvbnow,bttvb5.食鹽調味，便可飲食。
, N/ \! n1 Z0 Z+ v6 V9 _! z$ V) y3 u主治：氣血不足、秋冬調補。
. @; E# o7 Q7 k) J+ `1 l& T6 S5.39.217.76以上可供三至四人食用 |
發表於 2015-4-15 07:10 AM
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