腎虛怎麼辦?如何補腎最有效?日常生活中，很多人都被腎虛困擾著，大家補腎一般都是通過藥物，其實補腎不一定要靠藥物，掌握一些按摩方法便可輕鬆補腎，腎主藏精，開竅於耳，醫治腎臟疾病的穴位有很多在耳部。所以經常進行一些雙耳鍛煉法，可起到健腎壯腰、養身延年的作用，下面就一起來學學補腎的耳朵按摩方法。
* X" Y+ c# ~$ j" i$ y公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ b6 M" p, b0 }8 c
1、雙手掩耳法2 Q6 G$ ~4 k# F! e' {3 @# t& m
兩手掌掩兩耳廓，手指托後腦殼，用食指壓中指彈擊24下，可聽到“隆隆”之聲。此刺激可活躍腎臟，有健腦、明目、強腎之功效。⋯⋯
9 ~6 u- r8 p2 W! {5.39.217.76TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 q! L; M- n/ r3 I$ w5 X& ^2 g* d+ D
2、全耳按摩法
# D) a4 G6 x f$ A, @5.39.217.76 雙手掌心摩擦發熱後，向後按摩腹面(即耳正面)，再向前反折按摩背面，反復按摩5～6次。此法可疏通經絡，對腎臟及全身臟器均有保健作用。5.39.217.76; y$ h9 N) m( O) f( Q! I
" y6 f2 A: F) E& P/ b( g5.39.217.763、雙手掃耳法
d& Q5 z3 C5 h4 D2 Q. |( Htvb now,tvbnow,bttvb 以雙手把耳朵由後面向前掃，這時會聽到“嚓嚓”的聲音。每次20下，每日數次，只要長期堅持，必能強腎健身。
7 G! @2 R; E$ @ P/ D
. i. I0 g! \4 A+ X* A' Btvb now,tvbnow,bttvb4、提拉耳垂法
2 S* I0 v/ S Q& @, e6 @5 F/ x1 s公仔箱論壇 雙手食指放耳屏內側後，用食指、拇指提拉耳屏、耳垂，自內向外提拉，手法由輕到重，牽拉的力量以不感疼痛為限，每次3～5分鐘。此法可治頭痛、頭昏、神經衰弱、耳鳴等疾病。
0 M+ t6 U, G" l/ ~2 V) I: b公仔箱論壇
/ Z7 U$ w# M+ A4 Z, k5、手摩耳輪法
% n- X) b6 B1 _$ w$ l5 @tvb now,tvbnow,bttvb 雙手握空拳，以拇、食二指沿耳輪上下來回推摩，直至耳輪充血發熱。此法有健腦、強腎、聰耳、明目之功，可防治陽痿、尿頻、便秘、腰腿痛、頸椎病、心慌、胸悶、頭痛、頭昏等病症。公仔箱論壇# N4 }/ L. e6 [. X
公仔箱論壇# i3 i B% I' [# L" U
6、提拉耳尖法5.39.217.76& h7 e; S& h3 c/ u2 v" j
用雙手拇、食指夾捏耳廓尖端，向上提揪、揉、捏、摩擦15～20次，使局部發熱發紅。此法有鎮靜、止痛、清腦明目、退熱、抗過敏、養腎等功效，可防治高血壓、失眠、咽喉炎和皮膚病。
* d+ E# z$ k9 O$ x& |
9 R9 K; T$ H8 i9 L6 E公仔箱論壇7、搓彈雙耳法
* w$ k% b! S C, K9 @公仔箱論壇 兩手分別輕捏雙耳耳垂，再搓摩至發紅發熱。然後揪住耳垂往下拉，再放手讓耳垂彈回。每天二三次，每次20下。此法可促進耳朵的血液廻圈，健腎壯腰。
5 f6 _! d% {6 j公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 o0 D+ J. y4 ]6 O; L4 ^$ k y
8、雙手拉耳法
% m( S' ^9 U) J1 Z0 h% I- Z# xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 左手過頭頂向上牽拉右側耳朵數十次，然後右手牽拉左耳數十次。這一鍛煉還可促進頜下腺、舌下腺的分泌，減輕喉嚨疼痛，治慢性發炎。 |
發表於 2014-5-17 07:48 PM
| 
