魚油、魚肝油，保護眼睛、保護牙齒，是它們最廣為人知的功效。但固然魚油好處多多，根據國外健康網站「MNN」指出，卻也不是百利而無一害的靈丹妙藥，吃多了對身體也會有損害！
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{( W! H- _# P) z- [魚油四大好處
6 @, N1 A8 K" n5 P) o2 @公仔箱論壇魚油與魚肝油是略有差異的兩種不同營養食品，而魚油主要對身體有四種好處：
+ X9 y8 I9 j5 E& ^& A2 STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。ltvb now,tvbnow,bttvb4 L$ L1 i4 b) n& l4 ]
維持正常膽固醇. _! Y! v2 c: L
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維持骨骼強健
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穩定情緒# X& Q# l A9 X# |: I( W7 {! H
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7 i& v. k4 @. w4 g6 E8 U可降低過敏& Z# H) v9 d2 p r7 `: M2 H) B
但俗話說「是藥三分毒」，吃多了魚油，只怕健康問題就要浮上檯面，蒙受其害。
; d! z& {2 W' y! w1 G9 I7 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。魚油副作用？
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% k4 o# K6 H: t% U+ uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。腸胃問題
( Y9 ` E2 M- C魚油可能會造成噁心、拉肚子、稀糞、食慾減退、便秘、嘔吐、脂肪糞等情況。若符合這些症狀的魚油食用者，試著減少魚油劑量、並勿於空腹時攝取魚油，伴用餐時吞下可減低此症狀。4 E4 ^& O+ C5 H; z; P+ b- r
lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: q- e! h% s5 u8 Z% B$ {# ]+ d1 g8 i% o1 o
毒化維他命& s: S& q7 G7 S h; I8 w0 ~ A
長期服用高劑量的魚油，可能會造成體內維他命E的缺乏，使維他命A跟D在體內的毒性大於益處。3 J' D$ D2 X, ^/ n% ~
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精神問題
2 i6 B4 z, q6 w7 d0 Dtvb now,tvbnow,bttvb有稀少的病例顯示魚油可能會引發人的躁鬱症、憂鬱症。也有出現煩躁不安、蟻爬症(Formication，心因性疾病，患者會感覺不存在的螞蟻在皮膚上爬動)的臨床病例。
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9 u0 s7 C* r. ` r8 P- P0 M) ]tvb now,tvbnow,bttvb其他可能副作用
$ g; A& o2 G+ Q" ]( J, \. NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。包括短期記憶力下降、頭痛、溶血性貧血、身心症，嚴重至結腸癌、鼻咽炎、嚴重氣喘都可能是過量攝取魚油的後果！故有氣喘、結腸癌、腸胃問題病例的患者，服用魚油前，更需多加小心！ |
發表於 2017-6-14 05:36 PM
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