魚油、魚肝油，保護眼睛、保護牙齒，是它們最廣為人知的功效。但固然魚油好處多多，根據國外健康網站「MNN」指出，卻也不是百利而無一害的靈丹妙藥，吃多了對身體也會有損害！tvb now,tvbnow,bttvb+ a9 C: p* f: e2 `0 r9 s* Y: A
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魚油四大好處5.39.217.761 P' o& O1 a% U5 {: x9 g5 H. z
魚油與魚肝油是略有差異的兩種不同營養食品，而魚油主要對身體有四種好處：& ~: Q/ y! R* y8 h- Y ~
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維持正常膽固醇
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5 k0 f+ j' n. I$ _% Z維持骨骼強健
# y2 P" x4 l3 [! E6 A+ ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。l0 c- b# e& m4 x( T
穩定情緒+ \+ o. J* |4 }) d2 w
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y0 u4 ~8 g; S1 t- [7 W- Y2 Y可降低過敏
5 l0 E* j8 B6 e- h5.39.217.76但俗話說「是藥三分毒」，吃多了魚油，只怕健康問題就要浮上檯面，蒙受其害。
" o0 @: L! x, l& p, }; `/ QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。魚油副作用？TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! i W. d/ H4 \* z+ i, a
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. D+ y( I' E5 M" X6 ~4 ~公仔箱論壇腸胃問題
: s8 s- a1 y& Z7 B: Y) B( f' u0 ~# p& `魚油可能會造成噁心、拉肚子、稀糞、食慾減退、便秘、嘔吐、脂肪糞等情況。若符合這些症狀的魚油食用者，試著減少魚油劑量、並勿於空腹時攝取魚油，伴用餐時吞下可減低此症狀。1 ?) x8 h+ X9 Q8 A3 \3 q
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毒化維他命
* K( E3 ~( C1 r/ _8 m5.39.217.76長期服用高劑量的魚油，可能會造成體內維他命E的缺乏，使維他命A跟D在體內的毒性大於益處。 z& i ]. o- N } R+ z7 F
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精神問題TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, D" m" V. B9 Q; S0 b A
有稀少的病例顯示魚油可能會引發人的躁鬱症、憂鬱症。也有出現煩躁不安、蟻爬症(Formication，心因性疾病，患者會感覺不存在的螞蟻在皮膚上爬動)的臨床病例。
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$ H6 F: c% n: p( q& ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。其他可能副作用tvb now,tvbnow,bttvb" B' B% x8 a4 h. n+ o7 ^" U
包括短期記憶力下降、頭痛、溶血性貧血、身心症，嚴重至結腸癌、鼻咽炎、嚴重氣喘都可能是過量攝取魚油的後果！故有氣喘、結腸癌、腸胃問題病例的患者，服用魚油前，更需多加小心！ |
發表於 2017-6-14 05:36 PM
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