魚油、魚肝油，保護眼睛、保護牙齒，是它們最廣為人知的功效。但固然魚油好處多多，根據國外健康網站「MNN」指出，卻也不是百利而無一害的靈丹妙藥，吃多了對身體也會有損害！
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( R, M: T6 n* u7 Etvb now,tvbnow,bttvb魚油四大好處
) ?2 h/ y, B* m- o2 mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。魚油與魚肝油是略有差異的兩種不同營養食品，而魚油主要對身體有四種好處：
/ v( @6 D" q* P1 \公仔箱論壇lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* l% W( d0 |! m- n& j
維持正常膽固醇5.39.217.76) f K* D8 Q, O; b
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維持骨骼強健
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穩定情緒
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5 Q% K5 V3 c- }0 J& q! yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。可降低過敏
8 d. _! G' `' X( B9 o) a但俗話說「是藥三分毒」，吃多了魚油，只怕健康問題就要浮上檯面，蒙受其害。
% |/ A4 ?) }$ K: w. T9 r e( Q8 Y魚油副作用？5.39.217.76) \/ b1 H' O+ E+ T4 x
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: n) _. m# U* F- I5 t. btvb now,tvbnow,bttvb腸胃問題
, I- m N- E& W- t1 } O魚油可能會造成噁心、拉肚子、稀糞、食慾減退、便秘、嘔吐、脂肪糞等情況。若符合這些症狀的魚油食用者，試著減少魚油劑量、並勿於空腹時攝取魚油，伴用餐時吞下可減低此症狀。5.39.217.76# o+ @1 X! z0 h2 m$ K4 `
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- L! Z3 W( s! S P3 B毒化維他命
8 z3 j& G5 G6 z; X! P7 v2 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。長期服用高劑量的魚油，可能會造成體內維他命E的缺乏，使維他命A跟D在體內的毒性大於益處。5.39.217.76+ w2 ]5 T8 i3 b& c' D- Q# [( i
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精神問題0 O9 M* O8 B. h7 D% T' J' L) H
有稀少的病例顯示魚油可能會引發人的躁鬱症、憂鬱症。也有出現煩躁不安、蟻爬症(Formication，心因性疾病，患者會感覺不存在的螞蟻在皮膚上爬動)的臨床病例。5.39.217.76' _$ L# G+ i+ t8 k
l5.39.217.768 @2 J$ L2 c; _# W' @
其他可能副作用7 j1 K6 m! Q8 o! x5 U
包括短期記憶力下降、頭痛、溶血性貧血、身心症，嚴重至結腸癌、鼻咽炎、嚴重氣喘都可能是過量攝取魚油的後果！故有氣喘、結腸癌、腸胃問題病例的患者，服用魚油前，更需多加小心！ |
發表於 2017-6-14 05:36 PM
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