1〔利水食物適量吃〕TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 g# u9 w$ z E$ i. L8 p. W' O j9 T1 k
可以適量吃一些能利水消腫的食物。
& v7 g$ r# L3 w9 }: rtvb now,tvbnow,bttvb 例如：綠豆、紅豆、扁豆、薏仁、莧菜、冬瓜等。tvb now,tvbnow,bttvb4 v# r$ Z5 T3 z! P4 j5 F7 t
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) c z& N+ J' ^% ^- OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2〔少吃生冷食物〕公仔箱論壇0 w/ u/ O2 c) I4 D* z# V% ?
避免吃生菜、生魚片等。
$ q0 e* u/ ~+ {' }$ ztvb now,tvbnow,bttvb 可在烹調時適量加點蔥、薑，降低蔬菜寒性。公仔箱論壇) [( M- Z: d6 ]" K6 J6 t' \9 o; w6 U
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3〔少吃甜食〕
5 [& A, G9 K) t9 g! l 甜食吃多易傷脾胃，也會讓身體「積聚濕氣」。
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2 P' |& b, }9 j( g4〔少吃冰〕
8 D3 J7 \8 Y$ m; y2 l& dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 冰品、冰飲，會損傷五臟六腑的陽氣運作，加重體內濕氣。
; _% g c% C2 n% d eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) P! |' | M. D. }8 H9 B
5〔少喝酒〕
6 c; d7 Q* }' s( ztvb now,tvbnow,bttvb 酒助濕邪，喝酒易讓濕氣滯留體內。# G0 \5 t% ^6 s4 M2 R
0 B; U( g5 F g) i% D; l: \5.39.217.766〔避免洗頭時按摩〕TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 W* S# W% V, x% s9 Z2 C1 G, k3 g
濕頭髮時不要進行按摩，這樣容易使濕氣侵入頭部，易引發頭痛。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 ^# ~; S/ z. D. W8 E( B3 h6 k
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7〔多運動〕TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 t. Q D3 o' \9 T
運動能幫助「氣血循環」，排出濕氣。% D" K* `5 u+ ]( c" S" y
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8〔身體保持乾爽〕7 D3 \. Y% O( \, R: ]
淋到雨或洗完澡後要充分擦乾身體、吹乾頭髮。
( ?. m+ k; q- M6 D' w% J# b0 e, aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
& I P- X7 _ g, h) bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9〔不要直接睡地板〕
$ z4 ?* a# l# a4 ~3 s公仔箱論壇 濕氣容易入侵體內，造成四肢酸痛，可能會引發「風濕性關節炎」。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: c% M* Q$ ]5 W2 L' B
2 W3 t+ n( ~5 K5 | l10〔保持環境乾燥〕 5.39.217.76 d# L/ a! J. w Y5 b
每天固定一段時間開啓除濕機，避免屋內濕氣過高。
; T, G$ W2 O% }" y- s6 G% U( E 衣服要完全曬乾或烘乾再穿，被子也要經常晾曬。 |
發表於 2014-5-18 09:25 PM
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