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[健康資訊] 如何避免患上痔瘡?

我們都可能會嘲笑經常看到的痔瘡廣告,但痔瘡可能會發生在你的身上。那麼,應該如何避免及治療痔瘡呢?
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在便秘的時候,要小心。在必要時,不要害怕使用瀉藥,特別是自然的瀉藥。. r0 w- v/ @4 C, Q
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不要再排便時過度用力。讓糞便慢慢進入廁所,稍微收緊肛門,以減少它的寬度。/ w1 a4 w1 Y" M$ W  B+ F

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上完廁所後輕輕擦拭,避免刺激肛門壁。毛巾和溫水將能夠以最小的摩擦清除任何剩餘的糞便。如果你的糞便是酸性的(有任何燒灼感),在你用乾燥的衛生紙擦拭之後,用幾張濕的衛生紙拍打肛門,然後用幹的衛生紙再擦一次。當淋浴或洗澡時,將沾有肥皂水的手指伸入肛門一英寸左右,大概進行三次,這樣可以清潔肛門,並幫助任何被困在外面的皮膚重新進入裏面。
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4.經常更換內褲
1 d5 D' v+ t6 O6 _+ p0 ]$ x$ h$ ?經常更改你的內褲。穿著同樣的內褲會增加你會招致痔瘡的幾率。
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" F, Y6 \6 {: ^# b( I& rtvb now,tvbnow,bttvb由此可知,治療痔瘡的最好方法就是預防。痔瘡是可以通過改變飲食及生活習慣等天然方法來預防的。(摘自“自然力量”)
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  • soforlee

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