1.排便時不要過度用力
' Z$ I7 T/ p' I. _& V. w; P1 F- }- f公仔箱論壇排便時儘量避免過度用力，因為使勁排便是導致痔瘡的主要原因。tvb now,tvbnow,bttvb( q+ ^$ k0 O6 g4 b* A5 e# K2 c+ k
排便時過度用力會使外周靜脈壓力增加，導致已經擴張的靜脈變得更痛。如果沒有便意，不要去廁所，也不要坐在馬桶上超過5分鐘。
7 F- U2 [# W/ S& S0 B嘗試在馬桶上放置坐墊（可在藥店購買）。坐在墊子上而不是堅硬的表面有助於減少痔瘡腫脹，並防止新的痔瘡形成。9 m$ c9 C) T: k- _3 q
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' V2 n* Y4 s4 l* U5 W- qtvb now,tvbnow,bttvb2.防止便秘7 D3 z9 a/ J8 v8 V' O
便秘容易導致排便困難，從而加重痔瘡症狀。為了防止便秘，需要多喝水，最大限度地提高纖維攝入量，以保持排便順暢。高纖維飲食以及充足的水分攝入有助於軟化大便，使它們更容易通過，從而減少痔瘡疼痛。公仔箱論壇/ G# c i$ n: G! Y! T% b- ~$ C
高纖維食物包括西蘭花、豆類、小麥、燕麥麩、全麥食品和新鮮水果。纖維補充劑也可以提供幫助。開始的時候攝入量應該少一點，然後逐漸增加至每天25-30克。
6 z# q- S- b! g- r1 w5.39.217.76如果其他方法都不能幫助緩解便秘，考慮使用大便軟化劑。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* h5 a2 |4 x4 {/ l- C& c, O8 e6 D
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6 E0 ]2 m% V/ k) `3 Q% N5.39.217.76某些草藥和補充劑可以幫助消除痔瘡並阻止它們復發。
& ?- E3 f- ^, B攝取Triphala膠囊。它們含有草藥，有助於腸道健康，可在健康食品商店購買。5.39.217.76! u0 N1 {0 x. I: i' D& j
使用蘆薈。飯後攝取一茶匙蘆薈，將蘆薈擦在痔瘡部位也有不錯的效果。（摘自“自然力量”） |
發表於 2015-12-12 03:40 PM
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