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[健康資訊] 喝蜂蜜水的最佳時間

清晨空腹第一杯就飲用蜂蜜水,這種做法是不適宜的。蜂蜜水中含有相應的糖分,不是以單純水的形式存在。飲用後,蜜中的果糖要經過人體代謝轉化為葡萄糖,才能被人體所吸收利用,這樣失去了清晨第一杯水清掃身體內環境的作用。
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7 p( o7 Q9 _+ f9 S! m/ p公仔箱論壇 中醫有句話:“朝朝鹽水,晚晚蜜湯”。早上空腹狀態下喝蜂蜜水,容易使體內酸性增加,時間長了就會就會胃酸過多而得胃潰瘍或十二指腸潰瘍。不過蜂蜜水具有通便秘,養皮膚的功效,因此,便秘者可適當飲用蜂蜜水,但不宜長期飲用。
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' ^: R( c5 i. i1 c5.39.217.76另外,據分析,蜂蜜含有豐富的鎂,能調節心理、消除緊張、減輕壓力,對女性很有幫助。
7 Z+ o) L! {8 t, p# g* }TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 同時它富含的B族維生素,具有舒緩安眠的作用,因此建議女性可以在晚上睡前飲用蜂蜜水。公仔箱論壇' F/ a1 m8 k) R. I. j. Y! t
當然,睡覺前30~60分鐘飲用一杯蜂蜜水,也不是人人適用的。公仔箱論壇/ G8 a8 t9 q5 k$ A% N! k

- M. E3 p% U  i' cTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 原因是此時飲用蜂蜜水後會使血糖快速提高,夜裡細胞本來就缺水,血液黏度相應較高,再飲用蜂蜜水,血黏稠度會更高,不利於預防心腦血管的意外。所以中老年人、血脂異常者還是選用白開水更為適宜。
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  • soforlee

蜂蜜十個不可不說的秘密(幫忙補一些蜂蜜相關資料)
. {+ ?& i7 X- D: e/ \% Ntvb now,tvbnow,bttvb據國外媒體18日報道,大自然給予我們的天然食品對我們的健康有好處,用蜂蜜等天然食品取代多脂的食品,會讓你感覺渾身煥發活力,使你更年輕。& Z' m, A1 u0 [- g
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下面是大部分人可能不知道的有關蜂蜜的十個有趣的事實。7 j9 b6 P+ U( e1 H
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1. 蜂蜜是唯一一種非人工製造的甜味劑,它甚至對某些疾病有療效。
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0 b6 U4 W$ n- ^) t% z5.39.217.762. 蜂蜜的PH值大約是3到4,大約18%的成分是水。公仔箱論壇& v0 Z# r  J; _+ W! u' j
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) J. Y3 t0 V( Z4 u- C5 S. y! q
由於蜂蜜是一種非常穩定的物質,如果妥善保存,可以幾百年不變質。9 g1 @5 {$ d2 {7 M' `
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3. 蜂蜜可以減少心血管系統的脂肪堆積。
& h9 q* ~5 x  z8 kTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
# T, f" z8 N7 W( n. k0 O9 a6 {公仔箱論壇4. 蜂蜜不會像經過提煉的糖和蔗糖那樣在胃裡發酵。因此不會增加你被細菌感染的風險。) |1 P4 i1 Y4 Z, b' i) k

& w  t% [7 A4 n5 O0 X1 v4 S7 a公仔箱論壇5. 蜂蜜可能是糖類中最簡單的分子形式,因此無法繼續分解。
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. x& c+ n! T" S* z% t( y) D; B1 s這使它可以直接通過小腸進入血液,不會像蔗糖一樣引起任何消化系統問題。
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  g8 i' n3 `, R& D, e- F6 V" V公仔箱論壇6. 蜂蜜是睡眠時燃燒體內脂肪的最佳燃料。
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# ?- \4 n, t! Y$ _5.39.217.767. 蜂蜜是治療燒傷的最好物質。蜂蜜可以有效緩解疼痛,使患處快速康復,而且不會留下疤痕。! k( `) b+ \- [7 d6 h

, Q+ V3 }7 V# |6 m8 L# V* T# E8. 科學家在蜂蜜裡已經發現多種維生素和抗氧化劑,其中,抗氧化劑-松屬素,只有蜂蜜裡才有。
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- x! I6 H/ ?. l6 ^$ O! htvb now,tvbnow,bttvb9. 蜂蜜是治療小兒咳嗽的一種既安全又有效的方法。8 E$ n, o& H: s" S; h( N3 m; O

) q7 ?0 D. l# }" Ctvb now,tvbnow,bttvb10. 最近的一些研究顯示,在鍛煉前、後吃點蜂蜜的運動員,比不吃蜂蜜的運動員的體能恢復得要快。tvb now,tvbnow,bttvb. L$ m6 x2 R; r. Z! H9 u- m5 d$ `
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這篇文章給你提供一些有關蜂蜜的知識,希望它會對你的健康有好處。& q0 d: T& w) E3 J9 \

2 g+ |( w) h  i  v0 f切記蜂蜜越天然越好。tvb now,tvbnow,bttvb2 H* }* Y$ K1 h5 Z! t: r

" z- a  W* O4 F8 O6 T從當地超市購買的蜂蜜,沒有直接從封箱裡取出的蜂蜜好。
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  • soforlee

那麼避開一早一晚就可以了吧?
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