歲月是青春的死敵，論倔強，誰都犟不過年齡。
9 K; C& [9 u6 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。不管你是多麼得懼怕衰老，皺紋還是會肆無忌憚地爬到你的臉上，
( b" S" [, `* u3 Ytvb now,tvbnow,bttvb養生良好的生活習慣就是最能剋制皺紋的。因此，下面這些小習慣趕緊拋掉吧！tvb now,tvbnow,bttvb( Q, t/ N; K x1 l
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心理壓力過大) Z [+ l/ k4 h- c
現在這個社會上，誰沒有壓力。就連小學生也會因為一大堆的作業而鬱悶不已，1 [ X$ ?/ _. i' b# [* J
更何況我們成年人。俗話說“笑一笑，十年少”，遇到任何困難都不要把悲傷表現在臉上，5.39.217.760 Z. H4 N9 k6 \
應該隨時要控制自己的情緒。據美國科學家的一個研究顯示，9 n! h+ ^# n* p! Y. a' s% ]2 @2 {
心理壓力大會加速人衰老，而且一老就或許是10幾年，同時他們指出，公仔箱論壇0 b* @6 ^; G; i6 b+ [
壓力對細胞的影響相當於加速了9到17年細胞的老化。
- [; G2 i4 u9 D' T# K) w( L5.39.217.76也就是說，一個壓力大的人，看起來或許會比壓力小的人老10歲左右。6 T6 n0 m: M5 Y4 @
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睡覺不規律5.39.217.76) @, n3 E- k- F2 B# Y8 Q# O2 U. x
熬夜誰都知道不好，但是又只有很少的人能做得到不熬夜。
' k3 ~8 o, k1 R公仔箱論壇他們會把白天的工作安排好，每天規定一個時間睡覺，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 q7 ?- w0 F7 {" U8 @: C
這樣的人就算30歲，皮膚也會像20多歲一樣水嫩。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% ^; K: c7 d; V; [& x/ k
$ ^0 ~4 t5 g3 u! R公仔箱論壇身體的五臟六腑是有自己的時間規律的，
: ?9 ^" a8 |' p |/ g每天保證充足的睡眠不僅可以讓第二天的精力充沛，
! j' i2 Z" M {) y( l2 J* uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。還可以消除皮膚的疲勞，延緩皮膚的老化。公仔箱論壇2 O" f" u3 m/ P1 [/ I) B/ n+ f% r
因此，每天晚上11點前一定要入睡，這也就是傳說中的“美容覺”。5.39.217.769 \- I( N5 \% [) D" m" U
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喜歡煙酒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) D4 I) q- ?; J, W
煙酒不僅對身體會產生損傷，就連皮膚也跟著受累。2 q: R' e5 |2 C4 b1 r& T
煙草中的尼古丁對皮膚血管有收縮作用，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 _! C2 s. z$ e, l$ ?, b
所以愛抽煙的人會比不抽煙的提早出現皺紋，
! O3 L3 a8 R# o' a/ v, D% o公仔箱論壇年齡看上去也會老許多。酒則會減少皮膚中油脂數量， ?* p3 z0 `* `1 F$ k6 E9 C1 u& Y
使皮膚脫水，從而影響到皮膚的正常功能。公仔箱論壇# A- A* l0 t. V) _& `
2 P' ^8 j5 x8 u( V" P% G* T, t/ j5.39.217.76不愛喝水TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 c$ r& t0 H4 o# @
我們皮膚的角質層含水量在15%-25%之間。水分不夠，
" u* q/ D- c9 Y2 K" p: l5.39.217.76皮膚就不水嫩，皮膚細胞就會處於缺水狀態，影響皮膚的彈性。. g( i+ p4 y6 k+ g" e
所以，乾性皮膚比油性皮膚更容易出現皺紋。
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6 L) u5 m {9 a) Y; t d公仔箱論壇面部表情多
6 Q1 I" V! d+ [. _公仔箱論壇人笑的時候，面部很多部位是皺在一起的。雖然多笑是一種長壽的方法，3 w |& r2 }6 B$ I, b
但是如果經常笑還時常做一些古怪表情，就會使皮膚出現一些紋路，慢慢地就會加深，形成皺紋。
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不愛運動tvb now,tvbnow,bttvb* g" G* B' [" a+ H$ l9 x" t" Z3 m
運動能加快全身的血液循環，還能讓皮膚毛孔張開，排出體內毒素，! K' s t- I; c- K+ [; t- h' w
在流汗的過程中，還能調節皮膚PH值，這就大大延緩了皮膚的衰老。
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, }% w' w3 ` j# s6 C( Ztvb now,tvbnow,bttvb擁有年輕的肌膚並不是裝嫩，在別人看來，你是一個熱愛生活的人，公仔箱論壇% g6 Z6 n! v; w+ v; @% Y
在自己的有限的時間裡，把青春延長，讓自己的人生更精彩。 |
發表於 2016-2-14 09:01 AM
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