- _5 B* r- B3 }8 Z5 K' y; VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。港人工作勞碌，為了多睡一點點，有些人就會連早餐也不吃就跑出上班。更甚的是有些女生為了減肥，就會每天跳過了早餐這一環。其實對於健康來說，早餐卻是非常重要，不吃早餐可是會為身體帶了不少危害的！
: B C1 }* ^! f4 i& R# @- R8 i' C公仔箱論壇
. P$ I' d9 j6 w1 N1. 變胖tvb now,tvbnow,bttvb4 R, ^: w8 A$ M9 k
為了減肥而不吃早餐，其實卻是會帶來反效果，比進食早餐更容易變肥。主要原因是在不吃早餐下，人體到午餐時段，就會變得更為肚餓，如是者人就會不自覺地吃多了，將午餐含有豐富熱量的食物通通吸收。因此長久下去，不吃早餐其實反而比進食容易變肥！
4 f9 \$ i! S9 d* A; E, mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.762 F- w+ V e! U; S. D P
2. 加速衰老: ~5 _1 s6 B9 F, X) H
人體在運作了一整晚後，因為沒有吸收過任何營養，身體的能量就自然有所缺乏。假若不吃早餐，人體就無法吸收營養再度讓身體正常運作起來，令人面無血色，沒有精神。久而久之，因為精神和肉體上都沒有營養補充，人體就會加速衰老。
0 o: M+ v( m. w: d# q$ w. CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
0 `) B3 Z( Q8 Q0 ^5.39.217.76▼不吃早餐有機會令人加速衰老。公仔箱論壇! C2 P! b7 N8 x8 c. u
1 n8 z( r+ @& U
) [- @& b% I/ P# vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3. 便秘
# e T+ c+ A) K/ ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。不吃早餐其實是會影響胃結腸進行反射動作，因此便秘的問題就會加劇。tvb now,tvbnow,bttvb; k0 C, x/ F& ?- Z* D o6 V
- d9 ~. r1 |4 q7 F. k8 y9 x4. 容易患上腸胃疾病
4 w6 P3 ~% k/ O在餓著肚子的情況下，人們也會感到「饑腸轆轆」，其實這就正是腸內壁互相摩擦的動作，不吃早餐自然就會令腸粘膜損傷，從而影響了整個人的消化功能。此外在沒有食物下，胃亦會分泌出更多的胃酸刺激胃黏膜，因此酒會引起胃部疾病。5.39.217.76; `* l& y4 R$ S. G- p% `8 J3 N
公仔箱論壇$ u9 M- G. L: U
5. 影響工作效率
0 e c1 R" R: N8 W% a1 Z' Ptvb now,tvbnow,bttvb大腦要正常運作，就需要有充足的血糖。而在沒有進食早餐之下，人體的血糖水平也會相對較低，令神經系統、血液輸送的狀況都受到影響。受此影響，人的反應就自然會非常遲鈍，大大降低工作效率。公仔箱論壇0 t: E3 M8 L! ]' V4 C3 M
|
發表於 2015-9-18 01:15 PM
| 
