选择健康的生活方式对于每一个人来说都至关重要，这意味着你将拥有一个健康的身体。但有时一些习以为常的生活习惯或细节，却可能让我们的健康指数急剧下降。有媒体盘点了生活中可能会让让你少活20年的10件小事。 3 @: A: s; F! _' @: L% g
1.起床先叠被。
7 ?2 j+ H) g; f( ^9 `3 I, L# j公仔箱論壇人体本身也是个污染源。在一夜的睡眠中，人体的皮肤会排出大量的水蒸气，使被子不同程度地受潮。人的呼吸和分布全身的毛孔所排出的化学物质有145种，从汗液中蒸发的化学物质有151种。被子吸收或吸附水分和气体，如不让其散发出去，立即叠被，易使被子受潮及受化学物质污染。公仔箱論壇9 _! o2 f6 f9 q# F- X1 j! E% w9 E
公仔箱論壇6 n% z1 S" f3 I9 d
2.饭后松裤带。tvb now,tvbnow,bttvb" z6 b% ~6 M3 N& V% E3 D) w
可使腹腔内压下降，消化器官的活动与韧带的负荷量增加，从而促使肠子蠕动加剧，易发生肠扭转，使人腹胀、腹痛、呕吐，还容易患胃下垂等病。tvb now,tvbnow,bttvb/ \0 Y i) F9 N3 o* C
' ~9 s; e. t: ^" u* O4 D- C
3.饭后即睡。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 j- e2 U, ^4 H- {- M% f3 J
会使大脑的供氧量随之减少，易引起心口灼热及消化不良，还会发胖。
( D ^% P/ i5 {1 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 Z4 }3 i" s7 [) R
4.空腹吃糖。
! l/ g6 t) z2 G; \% Z! ~3 e, ]公仔箱論壇有空腹吃糖的嗜好越久，越会损伤蛋白质的吸收。从而影响人体各种正常机能，使人体变得衰弱。tvb now,tvbnow,bttvb7 L/ O* o* K( q' l, d" M3 I. Y
; C+ C+ K0 w. _& ^. t, g: B7 l, c
5.留胡子。
9 d$ Q( y) S/ q胡子具有吸附有害物质的性能，留有胡子的人吸入的空气污染指数，是普通空气的4.2倍。如果下巴留有胡子，又留八字胡，其污染指数可高达7.2倍。再加上抽烟等因素，污染指数将高达普通空气的50倍。
3 e+ j5 B8 V3 M5.39.217.76TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" m; C6 @# G! l- p
6.跷二郎腿。
: r& v9 B7 Y, b会使腿部血流不畅，影响健康。如果是静脉瘤、关节炎、神经痛、静脉血栓患者，跷腿会使病情更加严重。尤其是腿长的人或孕妇，很容易得静脉血栓。& ]- F: U+ C) ~4 N
% R8 n3 t# w7 i: x6 B% z7 K7.眯眼看东西、揉擦眼睛。
& F* Z0 f( Z' ]3 R1 C! T, G* i3 a- TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。眯眼看东西，眼角易出现鱼尾状皱纹。习惯性眯眼还可使眼肌疲劳、眼花头疼。揉眼时，病菌会由手部传染眼睛，导致发炎、睫毛折断或脱落。
9 ?9 f& ^- c5 p8 y4 h公仔箱論壇
9 p4 Y9 m6 f+ d# t4 H- S8.强忍小便。tvb now,tvbnow,bttvb4 ~( F! }/ W& N D; K5 R
有可能造成急性膀胱炎，出现尿频、尿疼、小腹胀疼等症状。美国的一份研究报告指出，有憋尿习惯的人患膀胱炎可能性比一般人高5倍。
" O: }* S8 ~- Y, Z+ N" G) e7 utvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb) x" W0 \4 w# j- l" ?7 }' F
9.睡前不洗脸。
, j6 k. f i( s* M1 `公仔箱論壇留在脸上的化妆品和灰尘不洗掉，会引起粉刺和针眼之类的炎症，还能使眼睛发炎，引起皮肤过敏反应。
: s$ g1 Y" c" ^$ |0 W; R) `5.39.217.76
8 c$ \5 t' i% a% z# _9 p公仔箱論壇10.热水沐浴时间过长。
7 R5 U9 z U1 W/ o: |- W公仔箱論壇在自来水中，氯仿和三氯化烯是水中容易挥发的有害物质，由于在沐浴时水滴有更多的机会和空气接触，从而使这两种有害物质释放很多。 | 
發表於 2014-5-25 11:12 AM
| 
