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[健康資訊] 喝蜂蜜水的最佳時間

清晨空腹第一杯就飲用蜂蜜水,這種做法是不適宜的。蜂蜜水中含有相應的糖分,不是以單純水的形式存在。飲用後,蜜中的果糖要經過人體代謝轉化為葡萄糖,才能被人體所吸收利用,這樣失去了清晨第一杯水清掃身體內環境的作用。5.39.217.76! Q* G% e9 B# S4 K0 L9 a6 j

! q! ^  V$ x! g$ W, G; l4 Y. C2 @ 中醫有句話:“朝朝鹽水,晚晚蜜湯”。早上空腹狀態下喝蜂蜜水,容易使體內酸性增加,時間長了就會就會胃酸過多而得胃潰瘍或十二指腸潰瘍。不過蜂蜜水具有通便秘,養皮膚的功效,因此,便秘者可適當飲用蜂蜜水,但不宜長期飲用。
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1 o3 j4 T# ^2 k5 l6 ?9 v( Jtvb now,tvbnow,bttvb另外,據分析,蜂蜜含有豐富的鎂,能調節心理、消除緊張、減輕壓力,對女性很有幫助。
  J4 h) W" v- L  @# otvb now,tvbnow,bttvb 同時它富含的B族維生素,具有舒緩安眠的作用,因此建議女性可以在晚上睡前飲用蜂蜜水。5.39.217.769 x, V' L+ s! v; v
當然,睡覺前30~60分鐘飲用一杯蜂蜜水,也不是人人適用的。
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  L+ p2 W) N& }$ u  E1 q& Q, x5.39.217.76 原因是此時飲用蜂蜜水後會使血糖快速提高,夜裡細胞本來就缺水,血液黏度相應較高,再飲用蜂蜜水,血黏稠度會更高,不利於預防心腦血管的意外。所以中老年人、血脂異常者還是選用白開水更為適宜。
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  • soforlee

蜂蜜十個不可不說的秘密(幫忙補一些蜂蜜相關資料); I& R; u  W) R; r9 V( I; o
據國外媒體18日報道,大自然給予我們的天然食品對我們的健康有好處,用蜂蜜等天然食品取代多脂的食品,會讓你感覺渾身煥發活力,使你更年輕。
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; N2 `0 A& V/ r) U3 o7 ^下面是大部分人可能不知道的有關蜂蜜的十個有趣的事實。
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1. 蜂蜜是唯一一種非人工製造的甜味劑,它甚至對某些疾病有療效。公仔箱論壇5 P; n7 T5 w/ m* g) y. j& \8 t

) g& l1 Y) P6 V1 p+ T; S9 T* C公仔箱論壇2. 蜂蜜的PH值大約是3到4,大約18%的成分是水。tvb now,tvbnow,bttvb! ^% V* x! N' _1 k$ H. H1 @

5 l0 {8 `9 [; S) ]由於蜂蜜是一種非常穩定的物質,如果妥善保存,可以幾百年不變質。3 r1 _# Y7 u1 M& D4 Q

4 N* G. L( c" e( YTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3. 蜂蜜可以減少心血管系統的脂肪堆積。
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. b1 E) ~+ a1 v. V4. 蜂蜜不會像經過提煉的糖和蔗糖那樣在胃裡發酵。因此不會增加你被細菌感染的風險。
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5. 蜂蜜可能是糖類中最簡單的分子形式,因此無法繼續分解。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ N! d4 ~* K  T1 `7 u! [

$ y. O+ j/ }4 R6 q' y  y& H8 hTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。這使它可以直接通過小腸進入血液,不會像蔗糖一樣引起任何消化系統問題。
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* e0 A4 N+ v* D$ C' D公仔箱論壇6. 蜂蜜是睡眠時燃燒體內脂肪的最佳燃料。5.39.217.76* R. F3 b( b: K$ g- e* b' O
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7. 蜂蜜是治療燒傷的最好物質。蜂蜜可以有效緩解疼痛,使患處快速康復,而且不會留下疤痕。tvb now,tvbnow,bttvb+ N/ j- f  M5 T* Y" m
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8. 科學家在蜂蜜裡已經發現多種維生素和抗氧化劑,其中,抗氧化劑-松屬素,只有蜂蜜裡才有。
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9. 蜂蜜是治療小兒咳嗽的一種既安全又有效的方法。" g% ^- i) ^! Q, H8 k% f( E

( b, _: {4 y) k  A4 o) v6 T! O5.39.217.7610. 最近的一些研究顯示,在鍛煉前、後吃點蜂蜜的運動員,比不吃蜂蜜的運動員的體能恢復得要快。
  v; u" V/ S) a- M0 b5.39.217.76TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( S" q. ^5 i% |4 h% R$ L7 j& w
這篇文章給你提供一些有關蜂蜜的知識,希望它會對你的健康有好處。
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# K. F! j' s$ E: S9 J/ b公仔箱論壇切記蜂蜜越天然越好。
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+ L, ~5 T8 g2 z5.39.217.76從當地超市購買的蜂蜜,沒有直接從封箱裡取出的蜂蜜好。
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  • soforlee

那麼避開一早一晚就可以了吧?
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