如何挑選益生菌：
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( i- _- Y; m0 A5 z7 H4 B9 ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.菌種因地制宜，國外的菌種並不會較適合東方人tvb now,tvbnow,bttvb* b; K5 |4 n: u. B+ i. b/ ]6 x/ L7 |
(不同地區，人體腸道菌叢分部不同)
3 ^1 f+ \* ^3 \& J1 T0 r9 qtvb now,tvbnow,bttvb-旅行時所引起的水土不服，並不一定是吃了什麼壞掉的東西或是被細菌病毒感染的食品，很常是因為各國飲食習慣不同，導致不同地區，人體腸道菌叢分部不同，當我們原有的腸道環境，受到外來環境不同的刺激，進而影響腸道菌叢的作用，而產生腸道問題。) i1 `8 C3 c( o/ n9 u* m5 G
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/ L$ h7 x& o- a1 j" {9 Q2.菌種愈多，不一定愈好，甚至有相互排斥的現象。能相輔相成的配合比較合適。. [* F: d/ d/ J0 H7 k
(A)B. longum與L. paracasei(LP菌)所產生的廢物，是定殖在小腸中L. rhamnosus GG(LGG菌)的食物，可見其三者共生的重要性。
- U- l& @6 Y$ e, H: pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。(B)糞鏈球菌(S. faecalis)能快速在腸道分泌酸性物質，幫助嗜酸乳桿菌(L. acidophilus)及比菲德氏菌加速發育。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 W, R6 x2 c6 w$ n2 j$ O" A
(C)比較建議菌種為：A菌(L. acidophilus)、B菌(Bifidobacterium species)、C菌(Lactobacillus casei)、LGG菌(Lactobacillus rhamnosus GG)、LP菌(Lactobacillus paracasei)tvb now,tvbnow,bttvb: i* \+ v6 i# C& r" W9 L: V9 g
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3.菌數20億-100億為宜，腸道裡所能定殖的益生菌含量是有限的，過量的菌數，反而影響益生菌的作用。
' E1 L/ A9 g$ Z3 R Q, E, V4 M$ WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。-菌數過高，反而會造成菌株之間的相互卡位，無法發揮「各司其職」的功能。市售標謗含1000億菌株的產品，值得好好考慮其菌株定殖率。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( k8 L4 ?5 q `5 f! H: }
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+ f$ y" A3 C4 S- G5.39.217.764.劑型：膠囊、粉劑為宜。錠劑製作過時中，不可避免的會經過高熱的加壓而製成錠，而造成菌株的壞死。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! b/ ^2 d5 o1 H) N7 M7 r2 p
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6 t: J3 ?, q' p8 q( ~公仔箱論壇5.益生菌偏寒，建議食用有增加溫性成分的複方益生菌，如冬蟲夏草(入腎)、紅景天(補肺)，效果更佳。再者，過敏性患者體質偏寒，故不建議單吃益生菌。
: E( g; K1 `. vtvb now,tvbnow,bttvb-此論點來自於「活力藥師」中西合併的配方，值得參考。 |
發表於 2016-6-19 04:43 AM
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