秋冬進食療方，包括：tvb now,tvbnow,bttvb/ O: \; q& K' k Q- x3 {+ w6 Q2 g
健脾袪濕、潤補強體菱角薏米煲豬腱
6 V* t1 }$ ~4 E" t材料：新鮮菱角一斤、生薏米二兩、金華火腿一兩、日月魚六（約一兩）、紅棗五粒、豬腱肉十二兩、芫茜二棵、食鹽適量。
! K, ]5 E1 l( p' Q8 |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法：1.洗淨菱角，去殼。公仔箱論壇' q- `/ [! l+ \1 k2 k9 A+ c
2.洗淨金華火腿、日月魚、豬腱肉，過滾水3 分鐘。
* T% {; `! F1 Q; e3.洗淨薏米、紅棗、芫茜。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 \& `+ Y; G! g8 d% P
4.芫茜除外，將材料擺落湯煲內，取適量清水，慢火煲湯。
: }; g y! V, A5 a+ u4 |+ ^' }5.39.217.765.芫茜、食鹽調味，便可飲食。5 b, g' k* U: ~* R) A9 v8 A
主治：腎虛濕熱、精神疲倦。
( _0 ^$ C, D9 T+ t以上可供二至三人食用。公仔箱論壇 K/ H$ _# g5 [ N( q
健脾利水、滲濕減肥澤瀉薏苡瘦肉湯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# f& L0 E4 l" r
材料： 澤瀉一兩、薏苡仁一兩、江瑤柱半兩、白蓮子一兩、海底椰半兩、蜀米四隻（約斤半）、瘦豬肉半斤、食鹽適量。
5 ^3 r9 J K1 t! X4 B9 H G6 }+ F公仔箱論壇做法：1.洗淨瘦豬肉，過滾水3 分鐘，撈起。$ H* G, ^/ A$ C
2.洗淨江瑤柱，用暖水浸半小時。
0 J# D( V8 |+ Y0 a3.洗淨澤瀉、薏苡仁、海底椰、蜀米。tvb now,tvbnow,bttvb. i- @# U, k- w/ M0 A
4.將材料擺落湯煲內，取適量清水，慢火煲湯。
6 D* g3 Q5 R9 i1 @8 |, [2 v5.食鹽調味，便可飲食。
# c, q w d' \% V. Z6 S" ^8 Z0 Q( m8 c主治：體倦身重、肥胖。
$ U; v; [, w; VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。以上可供三至四人食用。- J! Q' |! ]. |4 ~
健脾開胃、補氣袪濕木瓜煲大眼雞魚
* s- G7 I0 E5 a4 s0 E+ Q材料：大眼雞魚一條（約十二兩）、青木瓜一隻（約一斤）、花生肉四兩、生薑五片、豬瘦肉半斤、植物油適量、食鹽適量。9 R9 B3 J% Z# `9 u3 y$ T
做法：1.洗淨大眼雞魚、刨鱗去鰓、去內臟，食鹽略醃、植物油略煎。0 l4 ^/ f7 [$ L' q l
2.洗淨瘦肉、過滾水3 分鐘、撈起。
! `+ S/ p4 O, {( B( a; s3.木瓜刨皮、去瓢、切件、洗淨花生肉、生薑。公仔箱論壇% q7 e8 P, C: K, L( T- _3 s, E
4.將材料擺落湯煲內、取適量清水、慢火煲湯。
8 V! E) _" [, A5 ^tvb now,tvbnow,bttvb5.食鹽調味、便可飲食。
! P' \) m5 E# h# |2 q% [3 Q5.39.217.76主治：脾虛胃弱、疲勞膝痛。9 B* T- P2 l; s% z
以上可供二至三人食用。
@" ~$ p+ k9 i% c- l& v4 ]5.39.217.76滋燥潤肺、健體寧神雪耳薏米百合湯公仔箱論壇( m/ Q2 C6 d. z& o( T
材料：漳州雪耳二兩、生薏米二兩、百合二兩、新鮮馬蹄半斤、新鮮瘦豬肉半斤、日月魚十隻（約一兩）、食鹽適量。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ ~9 e+ w" g+ X! t# Y' A7 {% F1 Z, {$ D
做法：1.洗淨豬瘦肉、過滾水3 分鐘、撈起。tvb now,tvbnow,bttvb+ b& H: |4 d* \, r! Y; X
2.洗淨雪耳、百合、生薏米、虎耳靈芝、日月魚。7 _5 i0 d4 }9 k1 r% _# Q, V
3.鱆魚頭袪衣、洗淨。洗淨馬蹄、刨皮。# `) O8 A: `7 L3 S6 U2 A5 T0 h
4.將材料擺落湯煲內，取適量清水，慢火煲湯。+ o9 H# k7 o% [+ N1 @" h
5.食鹽調味，便可飲食。tvb now,tvbnow,bttvb" D3 ?6 G8 S* H; H( g, ~4 g
主治：秋燥乾咳、煩悶疲倦。
5 r% H/ V& i$ V/ n* R材料功效：漳州雪耳、百合、馬蹄滋燥潤肺，消煩寧神。生薏米健脾袪濕，養顏潤膚。虎耳靈芝、日月魚、新鮮瘦豬肉補腎健身，延年益壽。7 S1 D/ A; G% r( R# ?
以上可供二至三人食用。9 k8 {) V a3 ~6 R
滋潤強體、健脾補腎蓮藕淮山牛骨湯
! A7 f& m+ c$ r1 u8 f3 @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料： 蓮藕斤半、淮山藥二兩、無花果二粒、陳皮一錢、新鮮牛骨一斤、牛蒡根二兩、芫茜二棵、大地魚、食鹽適量。
$ s# f) Z6 P1 u) q* N2 _1 d4 j做法：1.洗淨蓮藕、刨皮、切成塊狀。
: p# f+ b. Q8 T. ~3 ]" C( Y$ v k公仔箱論壇2.洗淨牛骨，過滾水3分鐘，撈起。
G5 P5 L$ t" [: f' otvb now,tvbnow,bttvb3.洗淨淮山藥、牛蒡根、陳皮、蜜棗、芫茜。6 c) d1 Z" l* i3 c5 \' w/ R; |
4.大地魚焙香，切成小方塊。芫茜除外，將材料擺落湯煲內，取適量清水，慢火煲湯。
: j6 B+ {; E1 V; h( _( P1 J* NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.食鹽、芫茜、大地魚調味，便可飲食。
5 S; j, w8 ^- ]9 L DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。主治：腎虛脾弱、筋骨退化。
& D9 t0 P# F$ V P公仔箱論壇以上可供三至四人食用。
- \# B& X B4 {/ k4 l* f) X% ?1 `. itvb now,tvbnow,bttvb健脾補氣、補血養血魚肚蟲草紅棗湯: I0 g& q% Z9 a- B W5 D; h A
材料：魚肚三隻（約二兩）、新鮮乳鴿一隻（ 約六兩）、北蟲草半兩、紅棗三粒、白蓮子一兩、生薑三大片、食鹽適量。
* ^ ?9 H- L! e7 w: D做法：1.魚肚用熱水浸泡發透，切成塊狀。
$ M, V$ q. b9 F5 Q2.洗淨乳鴿、剝皮、去內臟、去頭去尾。
3 S" P' ^! _; `* i3.洗淨北蟲草、紅棗、白蓮子、生薑。
- X( A/ d4 s6 R9 P. \3 w- ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.將材料擺落湯煲內，取適量清水，慢火煲湯。
% B: u* l, E0 r& m% ]5.39.217.765.食鹽調味，便可飲食。5.39.217.76! n8 R0 o$ `- A( Y* W$ m2 U
主治：氣血不足、秋冬調補。0 p; }+ L: _6 n3 ]; t- k( H; [+ u1 {
以上可供三至四人食用 |
發表於 2015-4-15 07:10 AM
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