[健康資訊] 喝蜂蜜水的最佳時間

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清晨空腹第一杯就飲用蜂蜜水，這種做法是不適宜的。蜂蜜水中含有相應的糖分，不是以單純水的形式存在。飲用後，蜜中的果糖要經過人體代謝轉化為葡萄糖，才能被人體所吸收利用，這樣失去了清晨第一杯水清掃身體內環境的作用。
0 M6 L5 i7 G. T7 fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
- }3 p6 h$ ^# P$ T; e; }6 D 中醫有句話：“朝朝鹽水，晚晚蜜湯”。早上空腹狀態下喝蜂蜜水，容易使體內酸性增加，時間長了就會就會胃酸過多而得胃潰瘍或十二指腸潰瘍。不過蜂蜜水具有通便秘，養皮膚的功效，因此，便秘者可適當飲用蜂蜜水，但不宜長期飲用。
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- e  m0 p+ A6 q+ d5 E6 {0 N; |9 P8 q% }5.39.217.76另外，據分析，蜂蜜含有豐富的鎂，能調節心理、消除緊張、減輕壓力，對女性很有幫助。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ W) h2 _0 V* \* T& v6 r
同時它富含的B族維生素，具有舒緩安眠的作用，因此建議女性可以在晚上睡前飲用蜂蜜水。
7 C. k+ z5 e7 I" P 當然，睡覺前30~60分鐘飲用一杯蜂蜜水，也不是人人適用的。tvb now,tvbnow,bttvb) f7 p  o% |& Z# t: V' O/ i
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原因是此時飲用蜂蜜水後會使血糖快速提高，夜裡細胞本來就缺水，血液黏度相應較高，再飲用蜂蜜水，血黏稠度會更高，不利於預防心腦血管的意外。所以中老年人、血脂異常者還是選用白開水更為適宜。

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蜂蜜十個不可不說的秘密(幫忙補一些蜂蜜相關資料)
/ ~& d* Q- M- e4 ]3 k9 q. y1 T: t5.39.217.76據國外媒體18日報道，大自然給予我們的天然食品對我們的健康有好處，用蜂蜜等天然食品取代多脂的食品，會讓你感覺渾身煥發活力，使你更年輕。5.39.217.76% e1 D# X. g$ _# C
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下面是大部分人可能不知道的有關蜂蜜的十個有趣的事實。
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1. 蜂蜜是唯一一種非人工製造的甜味劑，它甚至對某些疾病有療效。
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2. 蜂蜜的PH值大約是3到4，大約18%的成分是水。公仔箱論壇( V; I2 g7 o) w' }  b
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由於蜂蜜是一種非常穩定的物質，如果妥善保存，可以幾百年不變質。! J/ v: j8 c: ]
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3. 蜂蜜可以減少心血管系統的脂肪堆積。tvb now,tvbnow,bttvb" [- v$ |0 P( p* _. ~

8 r0 y( Y6 i" p4. 蜂蜜不會像經過提煉的糖和蔗糖那樣在胃裡發酵。因此不會增加你被細菌感染的風險。
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5. 蜂蜜可能是糖類中最簡單的分子形式，因此無法繼續分解。tvb now,tvbnow,bttvb$ g- x4 W1 x0 G; v/ _+ o
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這使它可以直接通過小腸進入血液，不會像蔗糖一樣引起任何消化系統問題。公仔箱論壇# j1 z: Q) y, \/ w# l4 b: G

4 X8 R- {' J" i! S& j8 OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6. 蜂蜜是睡眠時燃燒體內脂肪的最佳燃料。5.39.217.76+ Z: B% x$ u+ z- S. \  `
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7. 蜂蜜是治療燒傷的最好物質。蜂蜜可以有效緩解疼痛，使患處快速康復，而且不會留下疤痕。tvb now,tvbnow,bttvb1 b4 b; N9 X* e2 j7 Y

. s& O4 _, t: J( MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8. 科學家在蜂蜜裡已經發現多種維生素和抗氧化劑，其中，抗氧化劑－松屬素，只有蜂蜜裡才有。
3 n# Y% D& S% D2 i' G6 }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
7 M( d: d6 H- n% W& ?- e# X1 Stvb now,tvbnow,bttvb9. 蜂蜜是治療小兒咳嗽的一種既安全又有效的方法。
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10. 最近的一些研究顯示，在鍛煉前、後吃點蜂蜜的運動員，比不吃蜂蜜的運動員的體能恢復得要快。5.39.217.76* V( r6 I, p& c( P/ A5 w  x
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這篇文章給你提供一些有關蜂蜜的知識，希望它會對你的健康有好處。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  w+ S' E. a" y; k8 D; `7 Z7 D

. C2 J. q* G& [+ W9 d0 ^% ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。切記蜂蜜越天然越好。1 p! @' z. t0 Y7 ]( b! I

0 u2 b1 C# f. L( c  f; k2 W) uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。從當地超市購買的蜂蜜，沒有直接從封箱裡取出的蜂蜜好。

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那麼避開一早一晚就可以了吧？