将含钙质丰富的牛奶兑到咖啡中，在早餐前饮用，不但可以提神醒脑，还可以加快每日脂肪燃烧，帮助减肥。可以在起床之后，早餐前30分钟时饮用。
1 f1 N6 _8 r! u& G" j# |1 H( y5.39.217.76
& _4 m9 h t. |5.39.217.76咖啡在早餐前喝可促进燃烧脂肪 7 I4 g9 k+ N% x( n- Z/ n5 l
3 o6 m- f; g! W- d
tvb now,tvbnow,bttvb5 b! |' F3 I- p5 N) u6 P/ B
早餐前喝咖啡可以促进消化，减少食欲、食量到平时的75%，并将脂肪燃烧速度加快5%。咖啡可促进人体热量的产生，早餐前喝咖啡可以保暖、燃烧脂肪。
- p4 M+ v! j/ D7 f- R, a) qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
" ~, Q; f% y( H) Z1 n, m3 GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 O6 g8 A2 N8 V0 `) ?
早餐牛奶补钙可加快脂肪燃烧
% }3 g7 F- N. {公仔箱論壇公仔箱論壇. J( O+ T }0 @# P9 ~5 d9 p- N7 U7 c
5.39.217.76( @! P5 Y- L. ?/ L4 F6 k; P
与咖啡因相同，钙也是提高脂肪燃烧能力的物质。丰富的钙在清晨（脂肪代谢最活跃的时间段）补充到体内，可以帮助身体加强脂肪消耗。科学实验发现，钙质摄取充足（每日600毫克）的女性，比不摄入钙质的女性体重多减去22%。每日早餐前30分钟饮用咖啡兑牛奶，浓度配比可按个人需求进行，对咖啡因过敏或胃不好的人，应该避免空腹喝高浓度咖啡，因此要多放牛奶，少加咖啡，循序渐进。 |
發表於 2010-2-1 11:22 AM
| 
